Sådan laver du mærkelig tør oksemannequin, køl kroppen ned på sommerdage

Tørret oksekød salat er forbundet med en alder af studerende og studerende af mange mennesker. Der er mange måder at tilberede mannequin med beef jerky for at bringe sin egen smag, ingredienserne til at lave en række mannequiner kan være grøn papaya, gulerødder, grøn mango, jordnødder, urter, okselever, forårsruller osv. ... Med en række måder at lave tør oksekødssalat nedenfor for at hjælpe dig med at berige familiemåltider.

Tørret oksekødssalat er kendt og elsket af mange mennesker på grund af dens karakteristiske lækre smag. Du kan kombinere andre ingredienser separat efter din smag. Hver type mannequin laver sin egen smag, såsom sur, krydret og stærk. For at vide flere måder at lave lækker og smagfuld beef jerky med kun meget enkle ingredienser, følg artiklen nedenfor.

Sundhedsmæssige fordele ved tørret oksesalat

Tørret oksesalat med mange forskellige variationer med forskellige ingredienser såsom gulerødder, grøn mango, grøn papaya, urter,... Forskellige ingredienser har sundhedsmæssige fordele som:

Grøn papaya: Papainen i papaya er meget nyttig til at reducere leddegigt, forbedre immunforsvaret , hjælpe kroppen med at forhindre angreb af skadelige bakterier og derved reducere hævelse og bekæmpe infektion Effektiv desinfektion og rengøring. Papaya indeholder også antioxidanter, der reducerer risikoen for hjertesygdomme og slagtilfælde. Regelmæssigt forbrug af papaya hjælper med at reducere risikoen for fordøjelsesforstyrrelser såsom diarré eller forstoppelse . Papayafrugt indeholder A-vitamin, som er godt for øjnene. Moden papaya eller papayajuice hjælper med at regulere menstruationen meget godt. Men hvis du er gravid, bør du ikke spise grøn papaya med meget latex.

Gulerødder: En velkendt fødevare til beta-caroten, en forbindelse, som kroppen omdanner til vitamin A for sunde øjne. Gulerødder er høj i fiber for at hjælpe med at opretholde en sund og rimelig vægt, og at spise en masse fibre kan også sænke dårligt kolesterol. C-vitamin i gulerødder hjælper kroppen med at skabe antistoffer, der forbedrer immunsystemet, absorberer jern for at forhindre infektioner. C-vitamin bidrager også til produktionen af ​​kollagen , den vigtigste komponent i bindevæv, der er nødvendig for sårheling. Hvis du har problemer med at gå på toilettet, så spis flere gulerødder for at gøre afføringen blødere, godt for den generelle fordøjelsessundhed.

Grøn mango: Grøn mango er rig på antioxidanter, C-vitamin, A-vitamin og aminosyrer, der hjælper med at neutralisere syre i maven, reducere sure opstød og halsbrand. Vitaminerne C og A i grøn mango styrker sammen med essentielle næringsstoffer immunforsvaret og reducerer risikoen for hjerte-kar-sygdomme, slagtilfælde, hjerteanfald og diabetes. Derudover understøtter grøn mango også behandlingen af ​​fordøjelsesproblemer, forstoppelse, fordøjelsesbesvær, øget syreudskillelse, halsbrand, morgenkvalme, kvalme , ...

Sådan laver du en mannequin med tørret oksekød

Som ovenfor er der mange fødevarer, der kan kombineres med tørret oksekødssalat, hvilket bringer mange sundhedsmæssige fordele for mennesker. Her er et par måder at lave tørret oksekødssalat af forskellige ingredienser, specifikt:

Hvordan man laver papaya oksekød salat

Se venligst, hvordan man laver tørret oksekødssalat lavet af papaya:

Ingrediens:

• 100 g beef jerky.
• 200 g grøn papaya.
• 50 g ristede jordnødder.
• 50 ml fiskesauce.
• 150 g gulerødder.
• 50 ml citronsaft.
• Hvidløg, chili, krydderurter, sukker, salt.

Opretter:

• Gulerødder, papaya skrællet, vasket, skåret i tynde skiver.
• Strimlet tørret oksekød.
• Afkøl ristede peanuts, skræl og pund.
• Hvidløg, hakket chili til at give smag til den tørrede oksekødspapayasalat.
• Urterne vaskes og tørres.
• Kom papaya i en reje, tilsæt 1 spsk salt og pres forsigtigt i 2 minutter, skyl med vand og pres alt vandet ud.
• Bland papaya med gulerødder og 2 spsk sukker i 20 minutter. Dette vil gøre begge ingredienser mere sprøde, når de spises.
• Bland 50 ml filtreret vand, 50 ml citronsaft og 30 g hvidt sukker og rør godt. Tilsæt hakket hvidløg og chili.
• Bland beef jerky, papaya, gulerødder og sauce sammen. Drys nogle ristede peanuts ovenpå for at gøre retten mere duftende. Så du har gennemført en oksekøds-tør salat med papaya.

Måden at lave papaya oksekødsalat på er enkel og har den kølige, sprøde smag af papaya, som er meget velegnet til at spise på sommerdage.

Sådan laver du okselevertørret oksesalat

Kombiner tørret oksesalat med okselever, har du prøvet det endnu? Den enkle måde er som følger:

Ingrediens:

• 1 kg beef jerky.
• 200 g okselever.
• 0,5 kg kålrabi eller papaya.
• Gulerødder, løg, citroner, peberfrugter, urter, basilikum.
• Peber, eddike, fiskesauce, sukker, madolie.

Opretter:

• Strimlet tørret oksekød.
• Varm olie op, svits hvidløg til de er gyldne.
• Gulerødder og kålrabi rives og presses med salt for at fjerne den skarpe lugt, skylles derefter med rent vand, drænes.
• Udblød sukkereddike med løg for at reducere skarphed.
• Okselever marineret med løg og friturestegt.
• Kom gulerødder, kålrabi, løg på en tallerken, fordel beef jerky og okselever ovenpå, dryp en blanding af citronsaft, eddike og krydderier ovenpå. Pynt med nogle krydderurter for at få retten til at skille sig ud.

Okselevertørret oksekødssalat har en rig, fed smag af leveren kombineret med den krydrede og salte smag af tørret oksekød, ikke?

Sådan laver du grøn tudsetørret oksesalat

At lave tørret oksesalat af grøn tudse, har du prøvet det endnu? Dette er en perfekt kombination, den søde og syrlige smag af tudsen, den søde og salte smag fra det tørrede oksekød kombineret til en meget mundrette ret. Se hvordan du gør det nedenfor!

Ingrediens:

• 5 store tudser.
• 1 g strimlet beef jerky.
• Ristede jordnødder.
• Hvidløg, chili, citron, fiskesauce, sukker, krydderurter.

Opretter:

• Padder vaskes, skrælles og rives til fibre. Bør lægge tudser i blød i isvand i cirka 30 minutter for at mindske den syrlige smag.
• Ristede peanuts, skrællet og hakket.
• Chili, hakket hvidløg til at give smag til oksekødet og grøntudsesalat.
• Lav saucen: 1 spsk sukker, 2 spsk fiskesauce, en halv teskefuld citronsaft, sukker, hvidløg og hakket chili.
• Kom den strimlede tudse i en stor skål, tilsæt det tørrede oksekød, krydderurter, dryp saucen ovenpå og bland godt.

Sådan laver du grøn tudse tørret oksekødsalat med den søde og sure smag af tudser og rigdommen af ​​tørret oksekød

Gennem ovenstående artikel skal du have et par flere opskrifter til at lave tørret oksesalat , du kan tilføje dine yndlingsgrøntsager til bedre smag. Den tørrede oksekødssalat er meget enkel, men bringer en masse god næring til sundheden, så prøv hver uge en anden opskrift på at lave tør salat af oksekød.