Sådan laver du honning passionsfrugt til at slukke din tørst på varme dage

Passionsfrugt betragtes som en frugt med mange næringsstoffer, der er gode for sundheden ikke kun for voksne, men også for børn. Denne artikel aFamilyToday Blog vil introducere dig til, hvordan du laver honning passionsfrugt til at slukke din tørst på varme dage. Hjælper kroppen med at stabilisere blodsukkeret, antioxidant, rense kroppen og understøtte effektivt vægttab.

Passionsfrugt, også kendt som passionsfrugt, er rig på C-vitamin, betacaroten (en forløber for A-vitamin), fordøjelsesfibre og kalium. Når det kombineres med honning, får du nemt en sund drink.

Sådan laver du lækker honning passionsfrugt

Passionsfrugt i sig selv har en lækker smag, men at blande passionsfrugt med honning for ikke at miste sin smag, er det ikke alle, der kan gøre det. Nedenstående åbenbaring af aFamilyToday-bloggen hjælper dig med ikke at bruge for meget tid, men også få et tilfredsstillende glas vand til at slukke din tørst.

Sådan laver du lækker honning passionsfrugt

Forbered materialer og værktøjer

For at starte processen skal du forberede: 3 passionsfrugter, ren Honeyland Forest blomsterhonning , blender, sigte, glas, røreske.

Gør

Trin 1: Efter at have købt passionsfrugt, vask den for at fjerne urenheder og snavs udenfor. Tag derefter en kniv, skær den i to og skrab indersiden af ​​passionsfrugten med en ske. Tag kun det gule kød, ikke det hvide skind.

Trin 2: Kom alt det opnåede passionsfrugtkød i blenderen. Tag omkring 50 ml filtreret vand og tænd derefter for blenderen i 30 sekunder. Kværn ikke for længe, ​​da det vil få citronkødet til at blive knust og svært at filtrere frøene fra, og farven på glasset med vand bliver ikke smuk.

Trin 3: Kom den blandede blanding i en sigte for at filtrere kroppen ud, og tag kun vandet. Hæld i et glas og tilsæt den tilberedte honning og rør godt. Fordi passionsfrugt har en sød smag, bør du ikke tilsætte for meget honning, når du forarbejder.

Sådan laver du passionsfrugt, honning, chiafrø for at køle ned

Forbered materialer og værktøjer

For at starte processen skal du forberede: 4 passionsfrugter, en ren honningcitron, chiafrø, sigte, glas, røreske.

Gør

Trin 1: Skær 4 vaskede passionsfrugter i to, og brug derefter en ske til at skrabe tarmene ned i en ren skål og fjern skrællen.

Trin 2: Med citron efter vask skæres 2 tynde skiver.

Trin 3: Tag 1 tsk chiafrø i et glas, hæld 100 ml filtreret vand i og læg i blød i ca. 10 minutter. Når chiafrøene blomstrer, filtreres gennem en sigte for at fjerne vandet fra frøene.

Trin 4: Tag et rent glas til omkring 4 spiseskefulde honning, og hæld derefter yderligere 100 ml varmt vand i det. Rør godt rundt og læg 2 skiver citronskiver ovenpå.

Trin 5: Tilsæt til sidst passionsfrugten samt chiafrøene opnået i det foregående trin. Rør igen for at kombinere blandingerne. Så du har fået en varm drik på en varm dag og forbedre dit helbred!

Sådan laver du passionsfrugt, honning, chiafrø

Hvad er fordelene ved at drikke passionsfrugthonning?

Reguler blodsukkeret

Honning og passionsfrugt anses for at være meget rige på fructose og glukose, bedre når de bruges sammen med hvidt sukker eller kunstige sødestoffer. Fruktose og glukose, når de tages sammen, kan hjælpe vores kroppe med at regulere blodsukkeret korrekt.

Forebygger hjertesygdomme og kræft

Passionsfrugt og honning har begge flavonoider, antioxidanter, der hjælper med at reducere risikoen for visse kræftformer og hjertesygdomme. Især piceatannol i passionsfrugt hjælper også med at ødelægge kolorektale cancerceller.

Passionsfrugthonning, når den kombineres, hjælper dig med at forhindre kræft

Detox og forskønne

Passionsfrugt har en række vitaminer, mineraler og sporstoffer, mens honning indeholder meget fruktose, glukose, aminosyrer, vitaminer,... Når det kombineres, beskytter det ikke kun kroppen indvendigt, men hjælper også huden Glat. og skinnende udenfor. Derudover vil dit stofskifte, når det bruges regelmæssigt og rimeligt, også øges effektivt til eliminering af skadelige stoffer i kroppen. Dette styrker dit immunsystem, hvilket gør dig mindre modtagelig for almindelige sygdomme.

Forbedre synet

Honning og passionsfrugt har en positiv balancerende effekt, når næringsstofferne i kroppen er ude af balance. Vitamin A , flavonoidet indeholdt i dette "universalmiddel", anses for at have en stærk indvirkning på øjets sundhed og beskytter hornhinden.

Drikkevarer

Passionsfrugt honning te har en vis anti-alkohol effekt. En stor mængde organiske syrer kan, når de kommer ind i kroppen, stimulere udskillelsen af ​​mavesyre, fremskynde fordøjelsen, og fructose kan fremme nedbrydningen og optagelsen af ​​alkohol i kroppen.

Afføringsmiddel

Superfibre findes i passionsfrugt, som hjælper med at rense maven. Mave-tarmkanalens aktivitet fremmes også. At drikke honning passionsfrugtjuice har også den effekt, at det smører tarmene, hvilket hjælper med at udskille afføring i kroppen nemt.

Derfor, hvis du ønsker at reducere symptomerne på forstoppelse effektivt, skal du drikke passionsfrugtjuice regelmæssigt.

Passionsfrugthonning hjælper med at lindre symptomer på forstoppelse

Opmærksomhed, når du bruger honning passionsfrugt

• Passionsfrugt kan, hvis den bruges uvidenskabeligt, forårsage træthed, kvalme og svimmelhed. Mere alvorlig kan forårsage arytmi og få dig til at besvime. Drik derfor honning passionsfrugtjuice på skift med andre nærende drikke.
• Passionsfrugtfrø indeholder ingen næringsstoffer, de kan påvirke fordøjelsesprocessen. Derfor bør du ved forarbejdning fjerne frøene så meget som muligt før brug.
• Passionsfrugt er meget godt, men til kvinder, der er gravide og ammer, bør de ikke bruges, så du skal være opmærksom.
• Passionsfrugt kombineret med honning maksimerer kun de fordele, det giver, når du bruger ren honning. Hvis du bruger falsk honning, kan dårlig kvalitet påvirke sundheden mere eller mindre.

Ovenstående er, hvordan man laver honning passionsfrugt for at hjælpe dig med at få et lækkert glas vand til at slukke tørsten på sommerdage. Vær opmærksom på rimelig brug for at kunne maksimere de fordele, som disse to specielle ingredienser bringer til sundheden for dig og din familie.