Sådan laver du citrongræs og honning ordentligt derhjemme

Citrongræshonning er en drik, som mange vælger på varme dage. Ikke kun lækker smag, nem at lave, men kombinationen af ​​disse 3 naturlige ingredienser hjælper også med at supplere vitaminer, reducere mavefedt, rense kroppen og mange andre sundhedsmæssige fordele.

Lad os i artiklen nedenfor tage et kig på nogle af anvendelsesmulighederne for denne drink med aFamilyToday Blog og lære, hvordan du laver den lækreste citrongræshonning!

Anvendelse af citrongræs og honning

Citroner indeholder høje niveauer af C-vitamin, som både styrker immunforsvaret og hjælper med at kontrollere blodsukkeret. Citrongræs har antioxidanter og kræftforebyggende egenskaber , mens honning er en naturlig kilde til sukker for et effektivt energiboost. Derfor vil regelmæssigt at drikke citrongræshonning give mange store fordele for dit helbred:

• Kræftforebyggelse: Citrongræs indeholder en kraftig antioxidantforbindelse Citral, så det har evnen til at bremse udviklingen af ​​kræft.
• Afgift, rens kroppen: At drikke citrongræshonning hjælper med at rense leveren, nyrerne, fordøjelseskanalen, bugspytkirtlen og blæren, understøtter elimineringen af ​​giftige stoffer og reducerer blodets urinsyre.
• Regulerer blodtrykket: Essenserne i citrongræs har evnen til at regulere blodtrykket, forbedre blodcirkulationen og forbedre blodtryksrelaterede problemer.
• Støt fordøjelsesprocessen: Takket være ingrediensernes høje antibakterielle egenskaber kan citrongræshonning hjælpe dig med at dræbe skadelige bakterier i fordøjelseskanalen, hvilket reducerer mængden af ​​overskydende luft, der kommer ind i maven, når du spiser. , forhindrer risikoen for flatulens.
• Vægttab: Citrongræs indeholder meget få kalorier, mens honning er en kilde til fedtfri energi. Derfor vil deres kombination bidrage væsentligt til at reducere mængden af ​​lagret fedt og derved forbedre vægten.
• Hoste, influenza: Den antibakterielle evne og æteriske olier i citrongræs vil støtte forkølelsen rigtig godt. Derudover hjælper honning også med at lindre halsen og begrænse risikoen for infektion effektivt.
• Forbedre mundsundheden: Syren i citronen vil stimulere spytkirtlerne til at udskille mere, dræbe skadelige bakterier i mundhulen og halsen, fjerne hvide pletter på tungen og opfriske ånde.

Sundhedsmæssige fordele ved citrongræshonning

Sådan laver du honning citron citrongræs derhjemme

Citrongræshonning er en simpel drik, som du kan lave derhjemme for at nyde hver dag.

Trin 1: Forbered ingredienserne

Forbered 5 citroner, 10 citrongræs og honning. 

Vask citronerne, sæt dem i fryseren, indtil de er frosne, og skræl dem derefter. Dette vil hjælpe med at forhindre den æteriske citronolie i at fordampe, når vi fjerner skrællen. Med citrongræs vaskes det godt, knuses det og skæres i stykker.

Forbered citron, citrongræs og foretag indledende behandling af ingredienser

Trin 2: Kog citrongræshonninglimonade

Kog omkring 2,5 liter rent vand, og tilsæt derefter citrongræs og citron for at røre godt. Fortsæt med at koge i yderligere 5 minutter, sluk derefter for varmen, dæk gryden til for at forhindre den æteriske citrongræsolie i at fordampe. Efter at citrongræssaften er afkølet, kan du tage den ud og bruge den med det samme eller putte den i en tildækket krukke og opbevare den i køleskabet til senere brug.

Trin 3: Sådan forbereder du dig

Når du vil drikke, hælder du citrongræslimonade i en kop og tilsætter derefter et par spiseskefulde honning , mængden afhænger af din smag. Du kan drikke den varm eller kold, så drik den hver dag for hurtigt at se virkningerne af denne drik.

Du kan drikke citrongræshonning kold eller varm

Noter, når du drikker citrongræshonning

• Når du bruger honning til at lave citrongræshonning, skal du vælge ren honning af klar oprindelse for at sikre kvalitet og give den bedste effekt.
• Vælg friske, lagrede citrongræsplanter for at få så meget æterisk olie som muligt og også for at skabe en mere duftende aroma.
• Når du smadrer citrongræs, skal du banke det forsigtigt, ikke knuse det eller lade det være intakt, så de æteriske citrongræsolier nemt kan blandes i vandet, når det koger.
• Det er nødvendigt at dække gryden tæt, så snart komfuret er slukket, så den æteriske citrongræsolie ikke fordamper ud.
• At drikke citrongræshonning om morgenen vil hjælpe dig med at være mere opmærksom, når du starter en ny dag. Men for dem, der har mave-relaterede sygdomme, bør de ikke drikke uden at spise. Syren i citronen vil stimulere maven til at udskille syre, hvilket gør tilstanden værre. Drik helst citrongræshonning efter at have spist cirka 30 minutter.
• Når du opbevarer honning, skal du ikke opbevare den i metalbeholdere, fordi honningens surhedsgrad kan korrodere metal, nedbryde honning og kan forårsage mavepine og forgiftning, når den blandes.

Noter, når du drikker citrongræshonning

Citrongræshonning er en drik, der bringer mange sundhedsmæssige fordele, har en lækker smag og er nem at lave derhjemme, så den er elsket af mange mennesker. Forhåbentlig ved du allerede med ovenstående instruktioner fra aFamilyToday Blog, hvordan du laver limonadekopper med citrongræshonning til din familie. Håber du har succes.