Supplerende ernæring til normale børn er svært, med langsom vægtøgning er det endnu sværere. Mødre skal lave en plan for at rehabilitere underernærede børn meget specifikt og notere nogle vigtige punkter nedenfor for at kunne forbedre deres babys tilstand.
Supplerende ernæring til normale børn er svært, med langsom vægtøgning er det endnu sværere. Mødre skal lave en plan for at rehabilitere underernærede børn meget specifikt og notere nogle vigtige punkter nedenfor for at kunne forbedre deres babys tilstand.
Lad ikke din baby spise for meget kød
Mange mødre tror, at rødt kød vil give en masse jern til deres babyer og kun fodre dem med dette kød. Det er helt rigtigt, men hvis du bare lader din baby spise kød hele tiden, er det nemt at kede sig og mangle næring fra andre fødevarer. Mødre bør give barnet en række forskellige fødevarer såsom svinekød, oksekød, fjerkræ, æg, mælk, fisk, bønner, rejer og krabber... Dette hjælper barnet med at undgå anoreksi, tab af appetit og giver fuld af essentielle aminosyrer og mængden af jern, som kroppen har brug for.
Diverse madvarer til børn i stedet for kun at spise kød
Rimelige portionsstørrelser
Volumenet af babyens mave er ikke rigtigt stort på nuværende tidspunkt, så det kan have brug for 5-6 måltider om dagen for at give tilstrækkelig næring. I gennemsnit kan en mor hver 3-4 time fodre sin baby med et lille måltid med en lang række stoffer: mel (ris, bønner...), helprotein (kød, fisk, æg osv.) rejer, krabber...), fedtstoffer (spiselige olier, animalske fedtstoffer), vitaminer og mineraler såsom grønne grøntsager og frugter. Husk at bemærke, at fedtgruppen skal tilføres nok, manglen på fedt fører også til begrænset optagelse af nogle vitaminer A, D, E eller K, fordi det er fedtopløselige vitaminer.
For børn fra 1 til 3 år er energikilden fra mælk stadig meget vigtig, hver dag bør mødre give dem omkring 600-800 ml mælk.
I gennemsnit hver 3-4 time kan moderen give barnet et lille måltid mad
Styr mængden af fedt i barnets kost
Tamarind skal tilføre mere fedt til grød eller suppe, så barnet får kropsfedt. Fødevaregrupper, der giver fedt, er meget vigtige og spiller en stor rolle i at give børn energi og absorbere andre næringsstoffer, især fedtopløselige vitaminer. Ernæringseksperter anbefaler at fodre et måltid olie og et måltid fedt til børn i denne alder.
Få ikke den forkerte idé om knoglebouillon
Mange mødre bruger kun knoglebouillon til at tilberede grød eller suppe uden at bruge andre ingredienser. Det er en fuldstændig fejltagelse. Langbenet bouillon gør kun vandet sødere og giver ingen næringsværdi. Når man laver grød til underernærede børn, skal mødre ud over knoglegryderet for at babyer kan spise bedre supplere med hakket kød, grøntsager, ... for at give tilstrækkelige næringsstoffer.
Bør supplere vitaminer med mad
Tilskud af vitaminer til børn fra daglige måltider er det bedste
Vitamin- og fiberindholdet i grønne grøntsager og frugter er vigtigt for din babys sundhed. Derfor bør mødre ændre menuen fleksibelt ved at kombinere grønne grøntsager og frugter for fuldt ud at supplere de nødvendige vitaminer til babyen. Hvis dit barn keder sig med en række forskellige grøntsager eller frugter, tilsæt andre grøntsager og frugter af samme næringsværdi. Mødre behøver ikke nødvendigvis at bruge multivitaminer til at supplere deres børn.
Ifølge statistikker er en tredjedel af børn under 5 år hæmmede og underernærede. Hvis du er bekymret over dette problem, skal du være udstyret med måder at overvinde underernæring hos små børn.
For at sikre, at der ikke er mangel på mælk til amning, at mælkekanalerne ikke blokeres, og for at sikre babyens hygiejne, bør mødre forstå følgende ting...
Opdateret guide til perfekt æggetomatsuppe: Nem opskrift med sundhedsfordele og ernæringsoptimering. Lær at forbedre din kost med denne proteinrige ret
Opdag de videnskabeligt underbyggede sundhedsfordele ved chiafrø og lær, hvordan du optimalt udnytter dette superfrø i din daglige kost.
Opdag de seneste forskningsresultater om kokosmælks sundhedsfordele. Lær hvordan dette næringsrige produkt kan styrke dit hjerte, stofskifte og immunforsvar med vores ekspertguide.
Opdag de seneste oplysninger om granatæbler: Skal man spise kernerne? Få ekspertviden om <strong>granatæblekerners næringsindhold</strong>, optimel indtagelse og nye forskningsresultater for maksimal sundhedsgevinst.
Oplev de seneste fordelen ved græsk yoghurt: Højprotein, lavt kulhydratindhold og optimalt til vægttab. Lær forskellen fra almindelig yoghurt og få eksperttips.
Opdag de nyeste oplysninger om skadelige virkninger af chiafrø og lær hvordan du undgår bivirkninger. Få ekspertvurderinger af fordøjelsesproblemer, prostatacancerrisiko og mere.
Opdateret 2024: Oplev hvor mange kalorier i spinat og dens exceptionelle sundhedsfordele. Lær hvordan denne mineralrige grøntsag kan støtte vægttab og immunforsvar.
Opdag de seneste sundhedsfordele ved spirer - en kraftpakke af næringsstoffer der støtter fordøjelse, vægttab og immunforsvar. Lær hvordan du nemt dyrker spirer derhjemme.
Opdag de seneste fordeler ved levertran med Omega-3, vitaminer og ekspertanbefalinger. Lær hvordan dette naturlige supplement kan forbedre din hjertefunktion, knoglestyrke og mental sundhed.
Opdag 7 innovative måder at bruge græsk yoghurt til morgenmad. Få proteinrige, sunde opskrifter med vores ekspertguide til ernæringsoptimering og vægthåndtering.
