Måske ved du ikke, hvad du skal spise for at reducere røde blodlegemer i blodet

Røde blodlegemer, også kendt som røde blodlegemer, er den mest almindelige type blodlegemer og betragtes som det vigtigste middel til at levere ilt til kroppens væv. Men for mange røde blodlegemer kan forårsage et slagtilfælde og være livstruende. Derfor bør du henvise til nogle løsninger for at forbedre erytropoiese. Så hvad skal man spise for at reducere røde blodlegemer i blodet?

Hvad man skal spise for at reducere røde blodlegemer i blodet er et spørgsmål, der stilles af mange patienter. At have en velafbalanceret kost med tilstrækkelige næringsstoffer hjælper meget med at holde vægten for mennesker med erytrocytose. En god kost vil give patienten de nødvendige vitaminer og mineraler for at undgå overvægt. Så hvad skal man spise for at reducere røde blodlegemer i blodet ? aFamilyToday-bloggen vil hjælpe dig.

Hvad er erytrocytose?

Hos en normal rask voksen vil de røde blodlegemer i blodet variere fra 0,7 til 5,2 millioner celler for mænd og 0,5 til 4,6 millioner celler for kvinder.

En stigning i røde blodlegemer i blodet skyldes en stigning i antallet af iltbærende celler i blodet og knoglemarven, der er overaktive. Den hurtige stigning i antallet af røde blodlegemer fører også til en vis konsistens i blodet, som nemt kan tilstoppe blodkar og muligvis forårsage et slagtilfælde .

Erytrocytose er en meget farlig sygdom

Årsager til øget røde blodlegemer i blodet

Årsager til øget røde blodlegemer i blodet omfatter:

Lav iltkoncentration

For patienter med en historie med medfødt hjertesygdom eller hjertesvigt  er røde blodlegemers iltbærende kapacitet reduceret, hvilket tvinger kroppen til at fremme produktionen af ​​røde blodlegemer. Dette resulterer i en overdreven stigning i antallet af røde blodlegemer, hvilket forårsager en stigning i røde blodlegemer i blodet. 

Nyre sygdom

Når du har nyrekræft  eller efter en nyreoperation, er din krop mere tilbøjelig til at producere mere erythropoietin, et hormon, der er afgørende for produktionen af ​​røde blodlegemer. Derfor vil psykiske sygdomme stimulere mængden af ​​røde blodlegemer i blodet til at stige.

Nyresygdom er også en årsag til øgede røde blodlegemer

Øg antallet af røde blodlegemer

Ifølge undersøgelser har det vist sig, at hvis plasmaets sammensætning falder, vil antallet af røde blodlegemer stige, og der opstår dehydrering  i kroppen.

Hvad skal man spise for at reducere røde blodlegemer i blodet?

De fleste årsager til øget røde blodlegemer i blodet kommer inde fra kroppen. Derfor bør vi have en fornuftig kost for at reducere mængden af ​​røde blodlegemer i blodet. Patienter bør begrænse spise fødevarer, der kan øge røde blodlegemer i blodet, såsom:

Radise

Mængden af ​​jern i radiser er ret stor, kombineret med vitaminer og mineraler, der er rigtig gode for optagelse og maksimal transport af ilt i blodet. Som følge heraf øges mængden af ​​røde blodlegemer i blodet, hvilket påvirker helbredet. 

Rød granatæble

Granatæble er en slags stof, der er meget rig på jern, så at spise granatæble kan få mængden af ​​røde blodlegemer i blodet til at stige, hvilket kan forårsage et slagtilfælde hos patienter.

Måske ved du ikke, hvad du skal spise for at reducere røde blodlegemer i blodetRød granatæble indeholder en høj mængde jern, der øger røde blodlegemer i blodet 

Fødevarer, der indeholder C-vitamin

Fødevarer som appelsiner, citroner og grapefrugter er også årsager til øgede røde blodlegemer i blodet.

Derudover bør personer med erytrocytose ikke spise fødevarer med højt natriumindhold. For eksempel: speget kød, bacon, stegt mad krydret med krydderier. Desuden, for at kontrollere mængden af ​​natrium i maden, bør du kontrollere mængden af ​​salt, når det kommer ind i kroppen hver dag for at holde kroppen i den bedste tilstand.

Foranstaltninger til at forhindre øget røde blodlegemer

Tilfælde af primær erytrocytose vil være næsten umulige at forhindre, fordi det er relateret til genetik. Tilfældet med idiopatisk erytrocytose er højst sandsynligt relateret til kost og daglige aktiviteter. For at forbedre denne situation bør du ændre dine vaner såsom:

  • Ryg ikke, drik alkohol, brug ikke skadelige stimulanser.
  • Træn regelmæssigt for at forbedre sundheden.
  • Afbalancere mængden af ​​næringsstoffer i måltiderne.
  • Brug medicinen nøjagtigt som foreskrevet af din læge.

Det kan ses, at reduktionen af ​​røde blodlegemer i blodet afhænger meget af din egen kost og aktiviteter. Så hav en sund og passende kost for at minimere den farlige stigning i røde blodlegemer. 


Leave a Comment

Vitamin B12 i din babys kost

Vitamin B12 i din babys kost

Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, børns behov og fødekilder rige på dette mikronæringsstof.

11 fantastiske sundhedsmæssige fordele ved avocado til gravide kvinder

11 fantastiske sundhedsmæssige fordele ved avocado til gravide kvinder

aFamilyToday Health - Supplering med nærende frugter såsom avocado er ekstremt vigtigt i kosten for mødre under graviditetsmånederne.

6 advarselstegn på ernæringsmangel hos børn

6 advarselstegn på ernæringsmangel hos børn

Irritabilitet, hyppig træthed eller diarré er almindelige tegn på ernæringsmæssige mangler hos børn.

Tilskud af folinsyre til gravide kvinder for at forhindre fødselsdefekter

Tilskud af folinsyre til gravide kvinder for at forhindre fødselsdefekter

Hvis du er gravid, bør du være interesseret i at tage folinsyretilskud til gravide. Fordi dette næringsstof har mange vigtige roller for både mor og baby.

30 uger

30 uger

Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad du skal huske på, når din baby er 30 uger, så du kan passe bedst på din baby!

Spise spinat under graviditeten: Selvom det er godt, skal du ikke misbruge det

Spise spinat under graviditeten: Selvom det er godt, skal du ikke misbruge det

Regelmæssig spisning af spinat under graviditeten hjælper ikke kun gravide kvinder med at få et godt helbred, men bringer også mange uventede fordele til babyen.

Jerntilskud til babyer er rimeligt som?

Jerntilskud til babyer er rimeligt som?

Jern er et vigtigt næringsstof for børns vækst. Så ved du, hvordan du supplerer jern nok til din baby eller ej?

Amning under graviditet og ting gravide kvinder ikke bør ignorere

Amning under graviditet og ting gravide kvinder ikke bør ignorere

Amning under graviditet er et problem, der forvirrer mange kvinder, fordi de ikke ved, om det er sikkert at gøre det.

Lavt progesteron kan give mange problemer under graviditeten!

Lavt progesteron kan give mange problemer under graviditeten!

Hvad er progesteron? Hvorfor er lavt progesteron farligt for fosteret? Hvordan begrænser man dette? Find ud af det!

Betydningen af ​​jern for gravide kvinder

Betydningen af ​​jern for gravide kvinder

Kvinder har brug for mere jern under graviditeten for at understøtte babyens blodforsyning og forberede sig på fødsel.

Store fordele ved grøntsager til børn

Store fordele ved grøntsager til børn

aFamilyToday Health deler nogle af de fantastiske fordele ved grøntsager og sunde portioner af frugt og grøntsager for dit barns sundhed og fysiske og mentale udvikling.

Gravide kvinder spiser bananer under graviditeten: Bør eller bør ikke?

Gravide kvinder spiser bananer under graviditeten: Bør eller bør ikke?

Banan er en af ​​de "gyldne frugter", mange eksperter har opfordret gravide kvinder til at spise bananer på grund af den ernæringsmæssige værdi, som denne frugt bringer.

Gravide kvinder med malaria: Tegn, komplikationer og behandling

Gravide kvinder med malaria: Tegn, komplikationer og behandling

Malaria under graviditet kan føre til farlige komplikationer, der påvirker både mor og baby. Forebyggelse og behandling vil dog hjælpe med at fjerne angst.

Risiko for jernmangelanæmi hos børn: hvad skal mødre gøre?

Risiko for jernmangelanæmi hos børn: hvad skal mødre gøre?

aFamilyToday Health - Mange forældre er mindre bekymrede over risikoen for jernmangelanæmi i deres børns kost, hvilket forårsager uforudsigelige konsekvenser...

Fordele ved at spise cashewnødder til børn

Fordele ved at spise cashewnødder til børn

aFamilyToday Health - Cashewnødder eller cashewnødder er en kilde til mange næringsstoffer, der er nødvendige for din babys sunde udvikling.

Kan gravide spise grøntsager kogt i suppe? Skulle det?

Kan gravide spise grøntsager kogt i suppe? Skulle det?

Gravide kvinder bør spise spinat er ikke et almindeligt spørgsmål. I øjeblikket er der ingen forskning, der beviser, at katuk kan forårsage abort for gravide kvinder

3 gode måder at tilføje jern til din babys måltider

3 gode måder at tilføje jern til din babys måltider

Små børn har brug for jern for en sund hjerneudvikling. Forældre, vær opmærksom på at give en tilstrækkelig dosis og en videnskabelig diæt

Sådan laver du lækker, nærende og ekstremt simpel æggetomatsuppe

Sådan laver du lækker, nærende og ekstremt simpel æggetomatsuppe

Opdateret guide til perfekt æggetomatsuppe: Nem opskrift med sundhedsfordele og ernæringsoptimering. Lær at forbedre din kost med denne proteinrige ret

Hvad er fordelene ved chiafrø? Hvordan bruger man chiafrø korrekt?

Hvad er fordelene ved chiafrø? Hvordan bruger man chiafrø korrekt?

Opdag de videnskabeligt underbyggede sundhedsfordele ved chiafrø og lær, hvordan du optimalt udnytter dette superfrø i din daglige kost.

Sundhedsmæssige fordele ved kokosmælk

Sundhedsmæssige fordele ved kokosmælk

Opdag de seneste forskningsresultater om kokosmælks sundhedsfordele. Lær hvordan dette næringsrige produkt kan styrke dit hjerte, stofskifte og immunforsvar med vores ekspertguide.

Skal du spise granatæblekerner? Nogle ting at bemærke, når du spiser granatæbler

Skal du spise granatæblekerner? Nogle ting at bemærke, når du spiser granatæbler

Opdag de seneste oplysninger om granatæbler: Skal man spise kernerne? Få ekspertviden om <strong>granatæblekerners næringsindhold</strong>, optimel indtagelse og nye forskningsresultater for maksimal sundhedsgevinst.

Hvad er græsk yoghurt? Hvad er forskellen med almindelig yoghurt?

Hvad er græsk yoghurt? Hvad er forskellen med almindelig yoghurt?

Oplev de seneste fordelen ved græsk yoghurt: Højprotein, lavt kulhydratindhold og optimalt til vægttab. Lær forskellen fra almindelig yoghurt og få eksperttips.

De skadelige virkninger af chiafrø kender du måske ikke

De skadelige virkninger af chiafrø kender du måske ikke

Opdag de nyeste oplysninger om skadelige virkninger af chiafrø og lær hvordan du undgår bivirkninger. Få ekspertvurderinger af fordøjelsesproblemer, prostatacancerrisiko og mere.

Hvor mange kalorier i spinat? Er det godt at spise meget?

Hvor mange kalorier i spinat? Er det godt at spise meget?

Opdateret 2024: Oplev hvor mange kalorier i spinat og dens exceptionelle sundhedsfordele. Lær hvordan denne mineralrige grøntsag kan støtte vægttab og immunforsvar.

Hvor store er de sundhedsmæssige fordele ved spirer?

Hvor store er de sundhedsmæssige fordele ved spirer?

Opdag de seneste sundhedsfordele ved spirer - en kraftpakke af næringsstoffer der støtter fordøjelse, vægttab og immunforsvar. Lær hvordan du nemt dyrker spirer derhjemme.

Uventede fordele ved levertran med sundhed, som du bør kende

Uventede fordele ved levertran med sundhed, som du bør kende

Opdag de seneste fordeler ved levertran med Omega-3, vitaminer og ekspertanbefalinger. Lær hvordan dette naturlige supplement kan forbedre din hjertefunktion, knoglestyrke og mental sundhed.

6 forslag til en hurtig, sund morgenmad med græsk yoghurt

6 forslag til en hurtig, sund morgenmad med græsk yoghurt

Opdag 7 innovative måder at bruge græsk yoghurt til morgenmad. Få proteinrige, sunde opskrifter med vores ekspertguide til ernæringsoptimering og vægthåndtering.