Lær om spirulina og brugen af japansk spirulina
Spirulina med mange gode anvendelsesmuligheder, som du måske ikke kender, lad os finde ud af de sundhedsmæssige fordele, som spirulina bringer!
Lær om spirulina og brugen af japansk spirulina
Brugen af japansk spirulina er ikke kun godt for helbredet, men det understøtter også behandlingen af hudproblemer og forbedrer skønheden.
Mange mennesker spreder brugen af japansk spirulina som et "universalmiddel" for sundheden. Er denne alge virkelig så god som rygter? Hvilken slags alge er spirulina? I denne artikel vil vi lære om japansk spirulina og dens fordele for den menneskelige krop.
1. Hvad er Spirulina?
Før vi lærer om brugen af japansk spirulina, skal vi kende godt til denne type alger. Spirulina er en grøn filamentøs mikroalge. Baseret på dette formtræk kaldte folk mikroalger som spirulina. Spirulinas levested er i havvand eller i saltvandssøer, i subtropiske klimaer. I Japan formerer spirulina sig og trives takket være de rigtige vejrforhold. Derfor kaldes den også ofte japansk spirulina.
Tidligere blev Spirulina klassificeret som en plante, fordi den er fotosyntetisk og rig på pigmenter. Senere overførte mange genetikere spirulina til bakterieriget, som hører til phylum cyanobakterier.
2. Anvendelser af spirulina
Ifølge forskning fra mange eksperter er spirulina en af de mest nærende fødevarer. Derfor bringer brugen af japansk spirulina også mange fordele for menneskers sundhed.
Giv rigelig energi
Som nævnt ovenfor har japansk spirulina et højt næringsindhold. Derfor giver denne mikroalge rigelig energi til kroppen. Spirulina tilhører phylum cyanobakterier, der er i stand til at generere energi gennem fotosyntese fra sollys. Den amerikanske rumfartsorganisation (NASA) rejste også med vilje spirulina i rumfartøjer for at lave en fødekilde for astronauter.
Den mest nævnte brug af spirulina er at give rigelig energi.
I 7 gram algepulver er der 4 gram protein, 11% vitamin B1, 15% vitamin B2. 4% vitamin B3, 21% Cu, 11% Fe,... og mange andre mineraler såsom Mg, Ka, Mangan,... Desuden giver hvert 7. gram tang omkring 20 kalorier og 1,7 gram kulhydrater. Alene med hensyn til næringsindhold er det nok til, at tang overgår mange andre nærende fødevarer.
Anti-inflammatorisk, effektiv antioxidation
Oxidation kan føre til dannelse af frie radikaler . Dette er forudsætningen for, at der dannes kræftbakterier, som truer menneskers liv. Antioxidant er også en af anvendelserne af spirulina. Japansk spirulina indeholder meget phycocyanin. Denne aktive ingrediens har evnen til at neutralisere frie radikaler, bremse oxidationsprocessen. Phycocyanin har også stærke antiinflammatoriske og sårhelende virkninger.
Forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme
Slagtilfælde er en af de hyppigste dødsårsager i dag. De fleste slagtilfældepatienter har en historie med hjertesygdomme eller relaterede hjerteproblemer, blodtryk. En af årsagerne til den øgede risiko for hjertesygdomme skyldes høje niveauer af triglycerider og kolesterol i blodet. Spirulina har evnen til at reducere indholdet af skadelige triglycerider og kolesterol, øge indholdet af gavnlige fedtstoffer.
Reduktion af skadeligt kolesterol i blodet er en af anvendelserne af spirulina.
Ifølge forskningsresultater hos patienter med højt kolesteroltal faldt indholdet efter at have brugt japansk spirulina i en periode med mere end 16 %, og skadeligt kolesterol faldt med mere end 10 %. Hvis du bruger spirulina regelmæssigt, vil antallet af hjertekarsygdomme hos spirulinabrugere være lavere end hos ikke-brugere.
Forebyg anæmi
Brugen af japansk spirulina hjælper også brugere med at forhindre anæmi . Denne sygdom er almindelig hos gravide kvinder, børn med jernmangel, ældre, mennesker, der lige er kommet sig over sygdommen,... Regelmæssig brug af spirulina vil hjælpe med at øge hæmoglobinindholdet i røde blodlegemer, Øger modstanden.
Hjælper med at kontrollere blodsukkeret
Efter at have studeret dyr indså forskerne, at japansk spirulina også kan reducere blodsukkerniveauet. På en mere forståelig måde er brugen af japansk spirulina i dette tilfælde som et lægemiddel til behandling af diabetes . Ifølge resultaterne af en undersøgelse af 25 patienter, der blev behandlet for type 2-diabetes, var blodsukkerniveauet signifikant reduceret efter at have taget 2 gram spirulina om dagen efter 2 måneder. Derudover faldt HbA1c-niveauerne også fra 9 % til 8 %, hvilket reducerede dødeligheden af diabetes med 21 %.
Brugen af japansk spirulina understøtter også kontrollen af blodsukkeret hos diabetikere.
Sammenfattende bringer brugen af japansk spirulina mange fordele for menneskers sundhed. Derudover er brugen af spirulina i ansigtet, brugen af spirulina transplantation også meget godt for huden, understøtter skønhedspleje og forlænger kvinders ungdom. Selvom det er nødvendigt at gennemgå mere dybdegående forskning i brugen af denne mad, er det, som spirulina bringer til vores sundhed i øjeblikket, noget, der ikke kan nægtes.
I øjeblikket leveres japanske spirulina-tabletter på aFamilyToday Blog-systemet landsdækkende. Du kan henvise til mere produktinformation på den officielle hjemmeside for aFamilyToday Blog!
Den rigtige måde at drikke japanske alger på giver høj effektivitet
Japanske alger er en af de funktionelle fødevarer, der bringer mange gode fordele for sundheden. Men ved du, hvordan man drikker japanske alger? Se nu!
Hvad er tang? Hvem bør ikke drikke tang?
Tang er en nærende fødevare, der kan forarbejdes til mad eller sundhedsfremmende piller. Det er dog ikke alle, der kan drikke tang. Så ved du noget om tang? Hvem bør ikke drikke tang?
Top 6 japanske tangtabletter med høj næringsværdi
Japanske tangtabletter med mange positive sundhedsmæssige fordele er tillid til af mange brugere. Tag et kig på 6 yndlingsprodukter i 2021
Sådan laver du lækker, nærende og ekstremt simpel æggetomatsuppe
Opdateret guide til perfekt æggetomatsuppe: Nem opskrift med sundhedsfordele og ernæringsoptimering. Lær at forbedre din kost med denne proteinrige ret
Hvad er fordelene ved chiafrø? Hvordan bruger man chiafrø korrekt?
Opdag de videnskabeligt underbyggede sundhedsfordele ved chiafrø og lær, hvordan du optimalt udnytter dette superfrø i din daglige kost.
Sundhedsmæssige fordele ved kokosmælk
Opdag de seneste forskningsresultater om kokosmælks sundhedsfordele. Lær hvordan dette næringsrige produkt kan styrke dit hjerte, stofskifte og immunforsvar med vores ekspertguide.
Skal du spise granatæblekerner? Nogle ting at bemærke, når du spiser granatæbler
Opdag de seneste oplysninger om granatæbler: Skal man spise kernerne? Få ekspertviden om <strong>granatæblekerners næringsindhold</strong>, optimel indtagelse og nye forskningsresultater for maksimal sundhedsgevinst.
Hvad er græsk yoghurt? Hvad er forskellen med almindelig yoghurt?
Oplev de seneste fordelen ved græsk yoghurt: Højprotein, lavt kulhydratindhold og optimalt til vægttab. Lær forskellen fra almindelig yoghurt og få eksperttips.
De skadelige virkninger af chiafrø kender du måske ikke
Opdag de nyeste oplysninger om skadelige virkninger af chiafrø og lær hvordan du undgår bivirkninger. Få ekspertvurderinger af fordøjelsesproblemer, prostatacancerrisiko og mere.
Hvor mange kalorier i spinat? Er det godt at spise meget?
Opdateret 2024: Oplev hvor mange kalorier i spinat og dens exceptionelle sundhedsfordele. Lær hvordan denne mineralrige grøntsag kan støtte vægttab og immunforsvar.
Hvor store er de sundhedsmæssige fordele ved spirer?
Opdag de seneste sundhedsfordele ved spirer - en kraftpakke af næringsstoffer der støtter fordøjelse, vægttab og immunforsvar. Lær hvordan du nemt dyrker spirer derhjemme.
Uventede fordele ved levertran med sundhed, som du bør kende
Opdag de seneste fordeler ved levertran med Omega-3, vitaminer og ekspertanbefalinger. Lær hvordan dette naturlige supplement kan forbedre din hjertefunktion, knoglestyrke og mental sundhed.
6 forslag til en hurtig, sund morgenmad med græsk yoghurt
Opdag 7 innovative måder at bruge græsk yoghurt til morgenmad. Få proteinrige, sunde opskrifter med vores ekspertguide til ernæringsoptimering og vægthåndtering.