Jo mere forskelligartet fravænningsmenuen er, jo flere næringsstoffer vil børn få til fysisk udvikling og hjerneudvikling, samtidig med at det hjælper fordøjelsessystemet gradvist at forbedres. Blækspruttegrød til babyer er en af de lækre skaldyrsgrød, som enhver mor ønsker at lave til sit barn. Se nu, hvordan du gør det.
At tilberede din egen babygrød efter den korrekte opskrift vil sikre mere ernæring og sikkerhed end at bruge tilgængelige fravænningsprodukter. Blæksprutte er en ingrediens, der indeholder mange proteiner og mineraler, som moderen kan kombinere til at lave grød til sin baby. I dag vil Blog aFamilyToday guide mødre på 3 måder til at tilberede lækker blækspruttegrød til babyer uden at tage meget tid.
Siden hvornår kan mor lave blækspruttegrød til babyer?
Blæksprutte er en fisk og skaldyr, der er elsket af mange mennesker, fordi det er en berømt mad med sundhedsmæssige fordele. Blæksprutte indeholder mange ernæringsmæssige værdier, især protein og essentielle mineraler som riboflavin , vitamin B12, calcium, zink, vitaminer og mange aminosyrer, ...
Til små børn giver blæksprutte en rigelig mængde omega 3-fedtsyrer, der er nødvendige for øjen- og hjerneudvikling. Proteinerne i blæksprutte er også nødvendige for børns udvikling.
Ifølge ernæringseksperter kan mødre fra omkring 10 måneder og frem tilberede blækspruttegrød til babyer, fordi babyer kan optage 20-30 g blæksprutte i hvert måltid, kan spise 1-2 måltider om ugen. For at sikre tilstrækkelig forsyning af protein, fibre, fedt og stivelse til barnet, bør moderen kombinere med andre grøntsager for at danne en attraktiv blækspruttegrød.
Mor kan lave blækspruttegrød til baby, når baby er 10 måneder eller ældre
Guide mor 3 opskrifter på blækspruttegrød til baby fravænning
Blæksprutte er fisk og skaldyr, så vær forsigtig ved forarbejdning for at undgå at efterlade en fiskelugt, der får barnet til at føle sig utilpas og ikke vil spise. For at undgå denne situation, efter at have købt blæk, skal du forberede det i henhold til følgende instruktioner:
- Trin 1: Fjern øjnene, tænderne, pil de ydre gæller af.
- Trin 2: Brug en kniv til at skære i maven, fjern organerne, fjern rygsøjlen.
- Trin 3: Tilsæt lidt alkohol og salt for forsigtigt at klemme for at fjerne fiskelugten, og skyl derefter med vand.
- Trin 4: Hak blæksprutten så meget som barnet kan spise.
Efter omhyggelig forberedelse kan mødre tilberede blækspruttegrød til babyer efter de 3 opskrifter nedenfor.
Blækspruttegrød med gulerødder
Ingredienser: frisk blæksprutte, gulerod, ris, olivenolie , krydderier.
Hvordan man laver mad:
- Trin 1: Efter at være renset marineres blæksprutten med lidt fiskesauce.
- Trin 2: Kom blæksprutten i og steg hurtigt og tag derefter koppen ud.
- Trin 3: Gulerødder vaskes, skæres i små stykker og dampes og sættes derefter i en blender.
- Trin 4: Kom blæksprutte og gulerødder lavet efter ovenstående 2 trin i den kogte grød, rør godt rundt og lad det simre ved svag varme, indtil det koger igen.
- Trin 5: Efter tilberedning, tilsæt 1 tsk olivenolie og lad din baby nyde.
Blækspruttegrød med græskar og grønne bønner
Ingredienser: Ris, frisk blæksprutte, afskallede grønne bønner, græskar, olivenolie, krydderier.
Hvordan man laver mad:
- Trin 1: Vask grønne bønner, læg grønne bønner i blød i cirka 1 time, damp derefter og purér.
- Trin 2: Vask græskarret skåret i små stykker, dampet og derefter pureret.
- Trin 3: Efter grøden er kogt, tilsæt blandingen af græskar og grønne bønner, rør indtil kogning, og tilsæt derefter blæksprutten.
- Trin 4: Efter at blæksprutten er kogt, sluk for varmen, tilsæt en lille ske olivenolie, smag til. Så der er en attraktiv blækspruttegrød til babyer.
Blækspruttegrød med græskar og grønne bønner vil vække din babys smag
Blækspruttegrød med spinat
Ingredienser: blæksprutte, spinat, ris, krydderier.
Hvordan man laver mad:
- Trin 1: Efter at have taget bladene op, vask dem og purér dem derefter.
- Trin 2: Steg blæksprutte med tørrede løg og puré derefter.
- Trin 3: Når grøden er kogt tilsættes blandingen af blæksprutte og vandspinat og der røres, indtil grøden koger igen.
Kom her, du kan stille en skål frem, så din baby kan nyde blæksprutteblækgrøden.
Blækspruttegrød med spinat vil gøre din babys fravænningsmenu mere rigelig
Blog aFamilyToday har netop foreslået dig 3 måder at tilberede blækspruttegrød til babyer kombineret med andre fødevarer for at skabe den perfekte fravænningsmenu til babyer fra 6 måneder . En lille bemærkning, når du tilbereder denne ret, er ikke at bruge dåse eller frossen blæksprutte for at undgå brugen af konserveringsmidler, der påvirker børn. Vælg rigtig frisk blæksprutte og lav en lækker og nærende blækspruttegrød til din baby!