Hvad er årsagerne til anoreksi hos børn? Foreslået menu til 1-årig anorektiker

1-årige børn skal suppleres med alle de nødvendige næringsstoffer for en omfattende og sund udvikling, men det er også det tidspunkt, hvor babyer ofte springer måltider over. Så hvad er årsagerne til anoreksi hos børn? Hvad er kravene til en menu til et anorektisk 1-årigt barn? Alle vil være i artiklen nedenfor på aFamilyToday-bloggen.

Anoreksi hos børn er en tilstand, hvor børn reducerer eller endda mister deres appetit, så de ikke får nok næringsstoffer til at opfylde kroppens behov. I dagens sundhedsartikel vil aFamilyToday-bloggen dele information med læserne omkring emnet anoreksibørn, og samtidig foreslå menuer til 1-årige anoreksibørn. Så gå ikke glip af artiklen nedenfor!

Årsager til 1 år gammel anoreksi

Anoreksi er en almindelig spiseforstyrrelse hos små børn, især dem mellem 1 og 6 år. Anoreksi har mange niveauer, herunder: Børn spiser mindre end normalt, børn spiser meget lidt, selv børn spiser ikke, bange for at spise, kaster op, når de ser mad.

Der er mange årsager til anoreksi hos børn, herunder:

Fravænning for tidligt, ubalanceret kost

I øjeblikket er det meget almindeligt, at forældre giver fast føde til deres børn for tidligt. Derudover er barnets kost ikke afbalanceret, forældrene giver kun barnet en forudindtaget diæt af én fødevaregruppe, eller kosten har ikke nok af de fire vigtigste fødevaregrupper (protein, fedt, stivelse, vitaminer og mineraler ) . 

Denne fejl vil få børn til at få en mangel på vitamin B-gruppen, hvilket får fødevaremetabolismen til at stagnere, mangel på selen og zink gør børn dovne til at spise og begrænser evnen til at optage næringsstoffer, mangel på fibre gør børn tilbøjelige til oppustethed. , oppustethed, fordøjelsesbesvær og forstoppelse. Derfor falder børn ofte i anoreksi, dårlig appetit og langsom vægtøgning.

Fysiologiske ændringer eller sygdom

Førende børnelæger sagde: Fysiologiske ændringer mellem stadierne af at vende sig, sidde, kravle, gå eller få tænder hos børn er alle årsager til anoreksi. 

Derudover er anoreksi også et af tegnene på, at børn har nogle sundhedsproblemer, specifikt:

• At få tænder for børn eller tandsygdomme såsom huller i tænderne , mundbetændelse ... vil få børn til at føle smerte og ubehag, når de spiser, så børn har ofte en tendens til at holde op med at spise.
• Børn med fordøjelsesfunktionsforstyrrelser såsom mangel på fordøjelsesenzymer, tarmdysbakteriose ... er også årsag til børns anoreksi. Når børn har denne lidelse, føler børn sig ofte mætte, fordøjelsesbesvær, appetitløshed, hvilket fører til væksthæmning.
• Anoreksi er også en manifestation af et barns parasitinfektion eller luftvejsinfektion.
• Derudover kan børn opleve anoreksi, når de tager antibiotika i længere tid, tager jern , tager A-vitamin og tager en overdosis D-vitamin.

Børn med anoreksi kan skyldes fysiologiske ændringer eller sygdomme

Forældres madvaner

Børn med anoreksi kan skyldes, at maden ikke er smukt tilberedt eller gentager nogle få retter i lang tid.

Samtidig giver forældre ikke mad til deres børn på faste tidspunkter eller spiser for meget slik og snacks før måltiderne. Dette vil få barnet til at ligge fladt på maven og ikke føle sig sulten, og derved få barnet til at spise mindre eller ikke spise det rigtige måltid.

Derudover vil det at lade børn se tv, se telefoner eller spille videospil, mens de spiser, få dem til ikke at fokusere på at spise, spise i lang tid, og derved give en følelse af maveniveau og ikke ønsker at fortsætte med at spise, selvom barnet ikke har spist endnu. meget.

På grund af psykologiske faktorer

Psykologiske faktorer påvirker i høj grad børns spisevaner og evner, så forældre bør være opmærksomme på nogle af følgende problemer:

• Børn har psykiske problemer såsom overdreven angst og frygt.
• Forældre tvinger børn til at spise al maden ved at skælde ud og råbe. I mellemtiden kan portionsstørrelsen overstige barnets evne til at spise. Det faktum, at forældre tvinger børn til at spise, kan få børn til at kaste op, ubehageligt og med tiden vil gøre børn bange for at spise og miste appetitten.
• Børn forsøger at kontrollere deres følelser, er under pres for at spise og tage på i vægt.

Hvad skal man gøre med anoreksi børn?

For at identificere anoreksi hos små børn er det nødvendigt at bestemme årsagen til anoreksi, og det er nødvendigt at koordinere med familien, lægen og skolen for at overvinde anoreksi.

Her er nogle foranstaltninger til at hjælpe med at forbedre børns anoreksi, forældre kan henvise til:

Lav mere lækker mad

Barnets kost skal ikke kun sikre tilstrækkelig ernæring, men også have et iøjnefaldende udseende og lækker smag for at stimulere børn til at spise mere appetitligt. Børnemenuen bør have en række forskellige retter, så man undgår at gentage nogle få retter, der forårsager anoreksi for børn. 

At lave attraktive retter er også en af ​​måderne til at stimulere børns appetit

Giv absolut ikke børn snacks før måltider

I dag forkæler forældre ofte deres børn og giver dem en masse junkfood. Dette gør, at børn aldrig føler sig sultne, og når hovedmåltidet kommer, vil de ofte ikke spise og mister appetitten.

Derfor bør forældre kontrollere deres børns mellemmåltid, absolut ikke lade børn snacke før hovedmåltidet. I stedet kan du give denne mad til din baby efter hovedmåltidet eller mellem to hovedmåltider.

Tilskynd børn til at dyrke motion

Børn, der er anorektiske og langsomme til at vokse op, kan have en vane med at være dovne. Udover at justere kosten skal forældre derfor opmuntre deres børn til at dyrke motion. Dette vil få børn til hurtigt at bruge energi, så de bliver hurtigere sultne, spiser bedre og mere.

Nogle andre tiltag

Ud over ovenstående foranstaltninger kan mødre henvise til og anvende nogle andre foranstaltninger såsom: 

• Periodisk ormekur for børn hver 6. måned, fordi børn er meget modtagelige for orme og orme, og derved forårsager dårlige virkninger på fordøjelsessystemet, forårsager kropssvaghed, hvilket får børn til at miste deres appetit.
• Tilføj fødevarer rige på mikronæringsstoffer og fordøjelsesenzymer til børn . Dette vil hjælpe med bedre fordøjelse og optagelse af næringsstoffer. Det bør dog suppleres efter lægens anbefalinger.
• Bland absolut ikke medicin i børneretter. Denne handling vil ændre smagen af ​​maden og kan få barnet til ikke at kunne lide maden længere.
• Suppler en række produkter, der indeholder essentielle vitaminer til børn.

Forbered en menu, der er mangfoldig og fuld af næringsstoffer for at hjælpe din baby med at spise mere lækkert

Foreslået menu til 1-årig anorektiker

Trin 1 er en tid, hvor børn udvikler sig hurtigt, så mødre skal opbygge en rimelig kost til barnet. Ud over amning skal babyer spise fast føde for at give tilstrækkelig ernæring for at hjælpe deres krop med at udvikle sig omfattende.

Principper for opbygning af menuer til anorektiske børn

Menuen for anorektiske børn bør bygge på følgende principper:

• Børns kost skal sikre nok 4 hovedfødevaregrupper, herunder: Stivelse, protein, fedt, vitaminer og mineraler.
• Det er nødvendigt at sikre balance mellem fødevaregrupper og sikre, at protein- og fedtgrupperne stammer fra både dyr og planter.
• Sikre barnets energibehov: Børn, der er anorektiske i lang tid, kan få dem til at være underernærede og langsomme til at udvikle sig. Derfor skal mødre, når de bygger en menu til børn, sikre, at de giver barnet et minimum af energi på en dag. Energibehovet for børn fra 1 til 3 år er 1200 kalorier/dag.
• Børnemenuerne skal være varierede og konstant skiftende.

Når du har mestret ovenstående principper, kan du nemt bygge en menu til din baby. 

Menu for 1 årig anorektisk i 1 uge

Nedenfor er en menu for 1-årig anorektisk i 1 uge, mødre kan henvise og ansøge. Derudover kan moderen helt rotere opvasken mellem dagene for barnet.

Den første dag:

• Morgenmad: Græskarsvinegrød.
• Frokost: Reje- eller oksekødssuppe kogt med havre.
• Aftensmad: Grønbønnegrød med hakket svinekød.

2. dag:

• Morgenmad: Rejer wonton kød.
• Frokost: Knust ris med kogt kylling og strimlede grøntsager.
• Aftensmad: Svineribsgrød.

3. dag:

• Morgenmad: Kyllingegrød med varme grøntsager.
• Frokost: Oksesuppe med kartofler og gulerødder.
• Aftensmad: Græskarsuppe, grønne bønner og mælk.

4. dag:

• Morgenmad: Hakket flæskegrød med mosede grøntsager.
• Frokost: Rejegrød med squash.
• Aftensmad: Kyllingegrød kogt med græskar.

Dag 5:

• Morgenmad: Slangehoved fiskegrød.
• Frokost: Knust ris med kartoffelsuppe.
• Aftensmad: Kyllingegrød med gulerødder og champignon.

6. dag:

• Morgenmad: Æggegrød med tomater.
• Frokost: Ålegrød med chayote.
• Aftensmad: Svineribsgrød kogt med græskar med lotusfrø.

7. dag:

• Morgenmad: Oksegrød, gulerødder med kartofler.
• Frokost: Rejegrød med zucchini.
• Aftensmad: Fiskegrød med grøntsager.

Menuen til et anorektisk 1-årigt barn skal tilberedes på forskellige måder og sikre alle de nødvendige næringsstoffer

Ovenfor er al information om årsagerne til anoreksibørn samt menuen for en anoreksisk 1-årig, som Blog aFamilyToday har udarbejdet for at dele med læserne. Forhåbentlig kan læsere med ovenstående deling have mere nyttig viden.