Te er en effektiv drik uden bivirkninger, især med mange fordele for kroppen. Nogle naturlige teer er også effektive til at støtte vægttab, og hjælper dig med at genvinde din myretalje hurtigt.
Te er en drik med mange sundhedsmæssige fordele. Ikke kun forbedrer antioxidantnæringsstoffer, forebygger kræft, nogle naturlige teer arbejder også for at understøtte effektivt vægttab. Du vil hurtigt sige farvel til en fed talje, eje en standard og tonet krop, når du regelmæssigt drikker følgende naturlige teer.
Pu-Erh te (kinesisk sort te): Effektivt vægttab, fedttab
Pu-Erh te også kendt som Pu'er te, Pu'er te,... Dette er en type kinesisk sort te, der har gennemgået gæring og oxidation. Jo længere denne naturlige te er lagret, jo stærkere vil aromaen være. Pu-Erh te anbefales at tages efter måltider for at stimulere fordøjelsen og stofskiftet. Når du drikker, vil teen have en jordagtig aroma.
Det anbefales at drikke Pu-Erh-te efter måltider for at stimulere fordøjelsen og stofskiftet, hvilket hjælper med at tabe sig effektivt.
Ifølge resultaterne af dyreforsøg er Pu-Erh te effektiv til at reducere blodsukkeret og fedtopløseligt. Desuden tabte testresultaterne efter 3 måneder på 70 voksne mænd, gruppen af Pu-Erh tebrugere omkring 1 kg sammenlignet med gruppen uden te. Dette beviser, at Pu-Erh te er effektiv til at forbrænde overskydende fedt, hvilket understøtter effektivt vægttab.
Grøn te: Smelt mavefedt hurtigt
Med henvisning til naturlige teer med vægttabseffekter kan vi ikke undgå at nævne grøn te. Mange kvinder drikker ofte grøn te for at tabe sig . Denne te har længe været kendt for sine sundhedsmæssige fordele. Grøn te er rig på katekiner. Dette er en naturlig antioxidant, der forhindrer frie radikaler for at forhindre kræft. Samtidig fungerer Catechin også som en katalysator for at fremme stofskiftet og forbrænde overskydende fedt, især i maveområdet.
Ifølge resultaterne af en undersøgelse, inden for 12 uger, tabte en gruppe mennesker, der brugte en diætmenu kombineret med at drikke grøn te regelmæssigt mere end 3 kg. Dette tal er lavere for personer, der kun nøje følger vægttabsmenuen, men som ikke drikker grøn te regelmæssigt.
Oolong te: En hybrid vægttabste mellem grøn te og sort te
Oolong te er også en berømt naturlig te i Kina. Te er delvist oxideret og falder et sted mellem sort og grøn te med hensyn til oxidation eller farve. Oolong te er anerkendt af mange ernæringseksperter for at understøtte effektivt vægttab ved at fremme metabolismen af fedt til energi.
Oolong te i stedet for vand i 3 dage vil hjælpe dig med at reducere 280 kalorier/dag, hvilket forbrænder 2,9% af kroppens energi.
Ifølge resultaterne af en undersøgelse af 102 overvægtige mennesker , når de drak oolong te hver dag uafbrudt i 1,5 måned, forbedredes de betydeligt i overskud af fedt og reducerede kropsvægt. I en anden lille undersøgelse, når du brugte oolong te som erstatning for vand i 3 dage, tabte du mere end 280 kalorier om dagen, hvilket brugte 2,9% af energien.
Rooibos Tea: Sort te til vægttab fra Sydafrika
Rooibos te er lavet af stængler og blade af Aspalathus linearis, en busk hjemmehørende i Sydafrika. Denne naturlige røde te er blevet anerkendt for sine mange sundhedsmæssige fordele. Rooibos te indeholder mange antioxidanter som Aspalathin og Nothofagin. De to aktive ingredienser forhindrer ikke kun væksten af frie radikaler, der forårsager kræft, men hjælper også med at balancere blodsukkeret, reducere sult, understøtte effektivt vægttab og forhindre diabetes .
Hybente: Koffeinfri urtete til vægttab
Den sidste naturlige vægttabste nævnt i denne artikel er hybente. Dette er en anden urtete, der adskiller sig fra andre traditionelle teer ved, at de ikke indeholder koffein. Hyben er rig på antioxidanter, herunder et stof kaldet tilirosid. Denne antioxidant har fedtforbrændende egenskaber, der hjælper med at tabe sig hurtigt og sikkert uden at skade kroppen.
Hybente indeholder ikke koffein, er rig på antioxidanter for at hjælpe med at forbrænde fedt og tabe sig sikkert og effektivt.
Ifølge resultaterne af en 8-ugers undersøgelse af overvægtige rotter, tog den gruppe, der regelmæssigt blev fodret med hyben, mindre på end den gruppe, der ikke fik tilskuddet. De aktive ingredienser i hyben øgede fedtstofskiftet og forhindrede dannelsen af subkutane fedtceller.
I artiklen er naturlige teer, der understøtter sikkert og effektivt vægttab, uden negative virkninger på kroppen. Den naturlige metode til at drikke te for at tabe tager ikke meget tid at forberede og sparer mange penge. Forhåbentlig vil du fra de nyttige oplysninger i artiklen akkumulere mere viden om vægttab til dig selv. Derfra vil vægttabsprocessen ikke længere være en "unavngiven" besættelse. En velproportioneret krop, en standardkrop vil ikke længere bare være en drøm, men vil hurtigt blive til virkelighed.
Før du bliver gravid, hvis du er overvægtig, fed eller tager for meget på i vægt, skal du vide, hvordan du taber dig under graviditeten, så din baby bliver født sund. Lad os opdage 9 effektive og sikre måder at tabe sig på fra aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Når dit barn lider af en drøvtygningssygdom, skal du finde ud af årsagen og behandlingen, ellers kan dit barn få alvorlige komplikationer.
Små børn bliver ofte syge. Der er symptomer, som ikke bør ignoreres hos børn, fordi disse symptomer signalerer, at du skal tage dit barn til lægen.
aFamilyToday Health eksperter giver information om, hvor meget graviditet vægtøgning du skal opnå og sunde metoder til at tage på for en sund graviditet.
aFamilyToday Health - At forstå årsagerne til din babys fedme hjælper dig både med at kontrollere din vægt og fjerne bekymringer om dit barns fysik
At komme i form er altid mange kvinders drøm efter fødslen. Det er dog ikke en nem opgave at ville tabe sig, mens du ammer.
Selvom pinworm-infektion under graviditeten ikke er skadelig for fosteret, er det stadig vigtigt at kende årsagerne til og forebyggelsen af denne sygdom.
aFamilyToday Health - Under graviditeten forårsager den ukontrollerede vægtøgning hos gravide kvinder mange farer. Følgende noter bør gravide være opmærksomme på!
Overvægtige mødre forårsager ofte mange komplikationer for fosteret. Læs videre for at kende hemmeligheden bag sikker graviditet for overvægtige mennesker.
aFamilyToday Health - Bekymret over dit barns fedme og doven til at træne? Bare rolig, for her er nogle tips til at opmuntre overvægtige børn til at arbejde hårdere
aFamilyToday Health - Kombinationen af frugt, god stivelse eller begrænsende koffein og sukker vil være effektive måder at hjælpe mødre med at supplere den nødvendige energi efter fødslen.
Opdateret guide til perfekt æggetomatsuppe: Nem opskrift med sundhedsfordele og ernæringsoptimering. Lær at forbedre din kost med denne proteinrige ret
Opdag de videnskabeligt underbyggede sundhedsfordele ved chiafrø og lær, hvordan du optimalt udnytter dette superfrø i din daglige kost.
Opdag de seneste forskningsresultater om kokosmælks sundhedsfordele. Lær hvordan dette næringsrige produkt kan styrke dit hjerte, stofskifte og immunforsvar med vores ekspertguide.
Opdag de seneste oplysninger om granatæbler: Skal man spise kernerne? Få ekspertviden om <strong>granatæblekerners næringsindhold</strong>, optimel indtagelse og nye forskningsresultater for maksimal sundhedsgevinst.
Oplev de seneste fordelen ved græsk yoghurt: Højprotein, lavt kulhydratindhold og optimalt til vægttab. Lær forskellen fra almindelig yoghurt og få eksperttips.
Opdag de nyeste oplysninger om skadelige virkninger af chiafrø og lær hvordan du undgår bivirkninger. Få ekspertvurderinger af fordøjelsesproblemer, prostatacancerrisiko og mere.
Opdateret 2024: Oplev hvor mange kalorier i spinat og dens exceptionelle sundhedsfordele. Lær hvordan denne mineralrige grøntsag kan støtte vægttab og immunforsvar.
Opdag de seneste sundhedsfordele ved spirer - en kraftpakke af næringsstoffer der støtter fordøjelse, vægttab og immunforsvar. Lær hvordan du nemt dyrker spirer derhjemme.
Opdag de seneste fordeler ved levertran med Omega-3, vitaminer og ekspertanbefalinger. Lær hvordan dette naturlige supplement kan forbedre din hjertefunktion, knoglestyrke og mental sundhed.
Opdag 7 innovative måder at bruge græsk yoghurt til morgenmad. Få proteinrige, sunde opskrifter med vores ekspertguide til ernæringsoptimering og vægthåndtering.
