Tilføjelse af selleri-baserede drikkevarer til vægttabsmenuen hjælper ikke kun med effektivt at forbrænde overskydende fedt, men tilføjer også mange næringsstoffer for at gøre huden smukkere.
For nylig har mange kvinder "sagt" hinanden til at tabe sig med selleri. Denne grønne grøntsag har vist sig at bringe mange fordele til kroppen, herunder støtte til vægttab. Udover at bruge selleri til at tilberede retter, kan du blande denne mad med mange andre ingredienser til mange nærende drikkevarer med lavt kalorieindhold. Her er nogle opskrifter på vægttabsdrikke fra selleri, som du kan henvise til og anvende til din kost.
Drikkevarer til at tabe sig fra selleri
Selleri og ananas smoothie
I selleri er meget rig på fibre, når det kombineres med ananas indeholder mange Vitamin A, Vitamin C, Calcium, Fosfor, ... vil vi have en stor vægttab drink. Denne drik forbrænder ikke kun energi for at hjælpe med at tabe sig effektivt, men smelter også fedt i maveområdet. Du får hurtigt din "talje 56" tilbage. Ananas frugt indeholder også meget lidt sukker, intet fedt. Derfor, når du drikker selleri og ananas smoothies, forebygger du også mange sygdomme som hjertesygdomme , blodfedt, diabetes , ...
Vægttabsdrikken fra selleri og ananas giver mange vitaminer og mineraler, som er gavnlige for kroppen.
Sådan laver du selleri og ananas smoothies er meget simpelt:
Selleri og agurkesaft
Agurk er cool, rig på vitaminer og mineraler såsom B1, B2, B6, folinsyre, ... Derfor er denne mad ikke kun brugt til daglig fødevareforarbejdning, hudplejemasker, men understøtter også Meget god hjælp til vægttab. Når det kombineres med selleri, vil det hjælpe dig med at komme hurtigt i form igen, samtidig med at det renser kroppen og renser tarmene.
Opskriften på vægttab med selleri og agurkesmoothievand er som følger:
Æble og selleri Smoothie
Selleri og æble, at en drink blanding hjælper med at tabe sig hurtigt, men også forskønne huden og anti-aging. De aktive ingredienser indeholdt i selleri og æble såsom kollagen, elastin har alle en positiv effekt på din hud, hvilket gør dit ansigt mere strålende og friskt. Denne drik har også den effekt, at den afkøler og renser kroppen og fjerner giftstoffer effektivt.
Ved at kombinere æbler med selleri får vi en effektiv, hurtig og sikker vægttabsdrik.
For at lave en æble- og sellerismoothie til vægttab skal du forberede 1 æble og 2 selleristænger. Skær æblekernerne og skær sellerien i små stykker, kom derefter i en blender og puré. Hæld til sidst blandingen i et glas og nyd.
Selleri og gulerodsjuice
Hvis du er for fortrolig med gulerodsjuice, så kan du tilføje sellerijuice med gulerødder for at få en smuk drink og hurtigt tabe dig. Gulerødder stimulerer galdesekretion, hjælper fordøjelsen og fremmer stofskiftet. De ernæringsmæssige komponenter i gulerødder, såsom vitamin B1, B2, B6, er også effektive i fedtstofskiftet, forbrænder kalorier, forhindrer fedtoplagring, der forårsager fedme .
For at få et lækkert glas gulerod og sellerijuice, effektivt vægttab, skal du forberede en gulerod og en håndfuld løg. Gulerødder skal du skrælle og skære i små stykker, selleri skåret i små stykker. Tilsæt derefter de to ingredienser til en puré. Filtrer til sidst vandet, fjern resterne og nyd.
Nogle ting at bemærke, når du bruger selleri til at tabe sig
Det bedste tidspunkt at bruge sellerijuice til vægttab er om morgenen, cirka 30 minutter før morgenmad. Drikke lavet af selleri vil fremme fordøjelsen, rense tarmene, begrænse kalorietolerance for kroppen.
Drikkevarer fra selleri som smoothies og juice bør ikke stå natten over. For når du purerer eller presser sellerijuice, nedbryder det ingredienserne inde i maden. Næringsstoffer vil let blive udsat for midler som lys, luft, snavs, ... vil reducere næringsværdien og let blive beskadiget, fermenteret natten over.
Drik ikke sellerijuice, der har stået natten over eller har en mærkelig smag på grund af oxidation.
Sellerijuice skal opbevares i en glaskrukke med tætsluttende låg efter juicening. Du bør ikke opbevare i plastikflasker eller krukker, som let vil oxidere, hvilket fører til skade.
Kort sagt, at tabe sig fra selleri er en sikker og effektiv foranstaltning uden bivirkninger, der påvirker helbredet. Forhåbentlig gennem opskrifter på vægttab drikkevarer fra vestlige vægt vil hjælpe dig med hurtigt at lykkes i slankekure, snart genvinde din slanke figur.
Før du bliver gravid, hvis du er overvægtig, fed eller tager for meget på i vægt, skal du vide, hvordan du taber dig under graviditeten, så din baby bliver født sund. Lad os opdage 9 effektive og sikre måder at tabe sig på fra aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Når dit barn lider af en drøvtygningssygdom, skal du finde ud af årsagen og behandlingen, ellers kan dit barn få alvorlige komplikationer.
Små børn bliver ofte syge. Der er symptomer, som ikke bør ignoreres hos børn, fordi disse symptomer signalerer, at du skal tage dit barn til lægen.
aFamilyToday Health eksperter giver information om, hvor meget graviditet vægtøgning du skal opnå og sunde metoder til at tage på for en sund graviditet.
aFamilyToday Health - At forstå årsagerne til din babys fedme hjælper dig både med at kontrollere din vægt og fjerne bekymringer om dit barns fysik
At komme i form er altid mange kvinders drøm efter fødslen. Det er dog ikke en nem opgave at ville tabe sig, mens du ammer.
Selvom pinworm-infektion under graviditeten ikke er skadelig for fosteret, er det stadig vigtigt at kende årsagerne til og forebyggelsen af denne sygdom.
aFamilyToday Health - Under graviditeten forårsager den ukontrollerede vægtøgning hos gravide kvinder mange farer. Følgende noter bør gravide være opmærksomme på!
Overvægtige mødre forårsager ofte mange komplikationer for fosteret. Læs videre for at kende hemmeligheden bag sikker graviditet for overvægtige mennesker.
aFamilyToday Health - Bekymret over dit barns fedme og doven til at træne? Bare rolig, for her er nogle tips til at opmuntre overvægtige børn til at arbejde hårdere
aFamilyToday Health - Kombinationen af frugt, god stivelse eller begrænsende koffein og sukker vil være effektive måder at hjælpe mødre med at supplere den nødvendige energi efter fødslen.
Sandwich er blevet en populær morgenmads- og aftensmad blandt travle mennesker og folk, der taber sig. En anden fordel er, at måden at lave sandwich på er meget enkel og hurtig.
Med lækker smag, let at absorbere og rig på ernæring er halmsvampegrød til babyer en yndlingsmad for mange børn. Lad os henvise til følgende 3 enkle, men mærkelige måder at forberede sig på.
Hånd-, mund- og klovsyge er en af de mest almindelige sygdomme hos børn. Er hånd fod mund smitsom? er et af de ofte stillede spørgsmål fra patienter eller deres pårørende.
Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved at spise rå østers? Er det virkelig godt og sikkert at spise rå østers? Lad os finde ud af det med aFamilyToday Blog!
Æg er en proteinrig mad, der er meget sund. At spise for mange æg er dog heller ikke gavnligt. Så, ifølge en ernæringsekspert, hvor mange æg om ugen er godt for helbredet?
Protein er et vigtigt stof for kroppen. Faktisk er tilføjelse af mere protein til din kost den nemmeste og mest effektive måde at tabe sig på.
Dagligt arbejde, vejstøvforurening....gør gradvist ondt i øjnene, især for dem der ofte skal arbejde med computere. Den følgende artikel opsummerer de bedste øjenforbedrende og øjenforbedrende fødevarer, som du nemt kan tilføje til din daglige ernæringsmenu. Lad os se, hvad vi skal spise for at få sundere øjne!
Sam grøntsagsgrød til babyer, når de har diarré, er en nærende grød, der hjælper med at forhindre, at fordøjelsessystemet bliver beskadiget. Se venligst følgende opskrift.
Menstruation er en periode, hvor kvinder skal være forsigtige med at spise og optage næringsstoffer. Kan du spise blodbudding i maj måned er et spørgsmål, der stilles af kvinder, når blodbudding er en særlig attraktiv ret for de fleste brugere.
Når energien er opbrugt, falder folk let ind i en tilstand af træthed og udmattelse. På dette tidspunkt skal kroppen suppleres med nærende fødevarer for at genoprette sin oprindelige tilstand.
