Purløg er en krydderiplante, der ligger ret tæt på det vietnamesiske folk og inden for medicin er purløg også en værdifuld medicin for sundheden, især for børn. Den følgende artikel hjælper dig med at lære 6 uventede sundhedsmæssige fordele ved purløg til børn!
Purløg er en grøntsag, der har været dyrket i lang tid med det formål at tilberede retter og som ingredienser i folkemedicin. Purløg er ikke kun en grøntsag, der ikke kun er rig på næringsstoffer, men også godt for sundheden for både voksne og børn. Her er en oversigt over de uventede sundhedsmæssige fordele ved purløg for børns sundhed, som de færreste kender, lad os finde ud af det nu!
Med rigelige næringsstoffer som B-vitaminer, K-vitamin og essentielle mineraler for kroppen som kobber, jern, mangan, calcium, riboflavin... og en række værdifulde plantebaserede forbindelser. Purløg giver bemærkelsesværdige fordele såsom:
1. Forbedre børns kognitive evner
Purløg er en grøntsag, der er rig på B-vitaminer, herunder folat (en naturlig form for vitamin B9). Dette er et næringsstof, der spiller en vigtig rolle i at forbedre kognitive evner for børn. Derfor vil denne funktion være med til at sikre, at børn lettere kan udtrykke deres indre følelser og genkende andres behov og følelser. Samtidig hjælper det også børn med at have evnen til at ræsonnere og vurdere rigtigt selv.
At spise purløg vil hjælpe børn med at forbedre deres kognitive evner
2. Forbedre synet, styrkende øjne
En af de uventede sundhedsmæssige fordele ved purløg til børn er at hjælpe med at forbedre synet og forbedre synet. Derfra vil det hjælpe med at give børn lyse lyse øjne. Grunden til, at purløg har denne brug, er, at baren indeholder høje niveauer af vitamin A. Dette er et næringsstof, der fungerer som en antioxidant, der hjælper med at beskytte øjnene mod bakterielle eller virale infektioner.
Ikke nok med det, A-vitamin understøtter også dannelsen af retinale pigmenter for at hjælpe med at regulere og støtte øjnene til at se under dårlige lysforhold. Derudover indeholder purløgs sammensætning også to komponenter, zeaxanthin og lutein, som er næringsstoffer, der har evnen til at forebygge risikoen for makuladegeneration meget effektivt. Derfor kan mødre overveje at tilføje denne grøntsag til den effektive ernæringsmenu for børnepasning!
3. Godt for ledsystemets sundhed
En af de uventede fordele ved purløg til børn er, at det er med til at fremme udviklingen af barnets skeletsystem. Grunden til, at purløg har denne anvendelse, skyldes det høje indhold af calcium og magnesium i sammensætningen. Disse er alle essentielle næringsstoffer til knogledannelse, samtidig med at de sikrer sunde led.
Derudover sammenlignes tilstedeværelsen af K-vitamin med et klæbemiddel, der hjælper calcium med at binde sig mere til knoglerne. Derfra har den nye knogle materiale nok til at kunne udvikle den bedste længde.
4. Purløg virker kølende på leveren og naturlig afgiftning
Leveren er et organ, der er som et "skjold", der hjælper med at beskytte kroppen mod indtrængning af toksiner gennem fordøjelseskanalen. Samtidig spiller leveren også en stor rolle i processen med at eliminere affaldsstoffer, der er affaldsprodukter fra stofskiftet. Skalotteløgsblade har evnen til at fremme leverfunktionen og understøtter samtidig en stærkere afgiftningsproces.
Køling af leveren, naturlig afgiftning - uventede sundhedsmæssige fordele ved purløg til børn
Teoretisk set er børn gennem den tidlige udvikling stadig udsat for forskellige grader af oxidativ stress. Det betyder, at antioxidantstatus altid råder over antioxidanter. Derfor bør børn have en vane med at spise grønne bladgrøntsager som purløg for at hjælpe med at styrke deres modstand. Disse næringsstoffer hjælper også med at beskytte børn mod eksterne patogener såsom ændringer i vejret.
5. Understøtter anti-koagulation og inflammation kontrol
Purløg er en grøntsag, der er rig på fytokemikalier, hvoraf de fleste har anti-inflammatoriske virkninger. Dette bidrager til at fremskynde helingsprocessen, når barnets krop støder på skader. Små børn er ofte ret aktive, så de er meget tilbøjelige til at støde på uventede ulykker og efterlade sår på huden. Tilføjelse af purløg til ernæringsmenuen vil hjælpe børn med at komme sig hurtigere.
6. Purløgs virkning på børns fordøjelsessystem
En af de uventede sundhedsmæssige fordele ved purløg til børn er deres evne til at hjælpe barnets krop med at fjerne skadelige bakterier i tarmkanalen, der forstyrrer fordøjelsesprocessen. Ifølge ernæringseksperter har purløg evnen til at fjerne mindst 30 salmonella - et af de midler, der forårsager tarmsvaghed.
Ikke nok med det, der er meget bevis for, at det at give purløg til børn kan hjælpe med at reducere symptomer på gas og oppustethed. Det hjælper også med at lindre maveirritation hos børn.
Purløg hjælper med at forbedre funktionen af barnets fordøjelsessystem
Ud fra de uventede sundhedsmæssige fordele ved purløg til børn skitseret ovenfor, kan det ses, at dette er en grøntsag, der indeholder en fremragende kilde til næringsstoffer. Håber, at disse deling vil hjælpe dig med at få mere nyttig viden at tilføje til din læbestiftplejeoplevelse!
Produktreference: Purløgstivelse Heta.Q
Granatæble er en meget sund frugt. Denne frugt er velkendt som en effektiv antioxidant mad. Så når man spiser granatæble bør spise frø? Hvordan spiser man granatæble for et godt helbred?
Diabetes kan spise cashewnødder er ikke et problem, som mange mennesker bekymrer sig om. Fordi cashewnødder er nemme at spise, har en rig og lækker smag, så er der mange, der elsker dem. Lad os lære mere om dette i denne artikel!
Brød er klassificeret som en bekvem og velkendt mad i vietnamesernes daglige måltider. Men er det godt at spise meget brød? Hvor skadeligt kan dette misbrug af fastfood være for helbredet?
Ernæring er en væsentlig faktor, der bestemmer børns omfattende udvikling. Daglige måltider er videnskabeligt tilrettelagt med næringsstoffer rige på næringsstoffer, som vil understøtte udviklingsprocessen. Især ost er meget populær blandt børn. Så hvornår er det bedste tidspunkt at spise grinende koost?
Cantaloupe - en frugt, der stammer fra Indien med en kølig, lækker smag, som er elsket af mange mennesker, især på varme sommerdage. Men for diæter er det ofte et spørgsmål, om det er fedt at spise cantaloupe.
Jackfruit er en favoritfrugt takket være dens karakteristiske smag, attraktive duft og søde smag. Ikke kun frugtkødet, men jackfrugtens frø er også meget lækre med en naturlig fedtsmag. Men kan man spise jackfrugtfrø?
Quinoa er kendt som en superfood med mange sundhedsmæssige fordele. Quinoa bliver aktivt brugt af diætister for at holde sig i form. Så om det virkelig er effektivt at spise quinoa til vægttab eller ej, er et spørgsmål mange mennesker spekulerer på.
Solsikkefrø er en af de mest populære snacks. I øjeblikket på markedet er der mange varianter af solsikkefrø marineret i mange forskellige smagsvarianter. Så er det godt at spise solsikkekerner?
Hvis du vil styrke immunforsvaret i kroppen, så bør du følge en sund livsstil og have en ordentlig kost. Styrkelse af immunsystemet vil hjælpe din krop med at øge modstanden mod sygdomme. Så hvordan styrker man immunforsvaret? Vi inviterer dig til at lære gennem følgende deling.
Når du træner i fitnesscenteret, spiller ernæring ud over træningens intensitet og bevægelser en vigtig rolle for at bestemme resultaterne af træning. Gymnaster skal ofte tage særligt hensyn til antallet af kalorier samt den næringsstofsammensætning, som hver ret bringer. Med brød - en velkendt ret, hvad med det, kan du spise brød i fitnesscentret?
Peber (almindeligvis kendt som peber) er et velkendt og uundværligt krydderi i køkkenet i enhver vietnamesisk familie. Peber bruges ikke kun til madlavning, men bruges også som traditionel medicin. Men er det varmt at spise peber?
Blandt de utallige vægttabsnødder bliver vægttabsquinoafrø (quinoafrø) valgt af mange mennesker. Fordi i denne type frø indeholder mange næringsstoffer, indeholder ikke stivelse, rig på protein, gode fedtstoffer. Der er mange måder at behandle quinoafrø til vægttab, såsom at lave quinoa-kager, quinoamælk, salater osv., som er lækre og nærende.
Brøndkarsesalat er ikke kun lækker, men den giver også høj sundhedsværdi, især for børn. Så hvad præcist? Lad os finde ud af det i artiklen nedenfor!
Fucoidan er en næringsrig aktiv ingrediens, der bruges til at forbedre patientens sundhed og hjælpe med behandlingen af kræftpatienter. se mere
Ost er en meget velkendt mad for os i dag. Det er dog de færreste, der er opmærksomme på, om ost er diætegnet og hjælper os med at tabe os eller ej. Vi inviterer dig til at læse denne artikel for mere information.
Risvin fremstilles ved at gære glutinholdige ris og gær. At spise ris og vin er skik i nogle regioner i anledning af månenytåret. Men de sidste 3 måneder gravide kvinder kan spise ris og vin er et spørgsmål om mange gravide kvinder, især dem der elsker denne ret.
Persimmon er en frugt med en sød og lækker smag, så den er elsket af mange mennesker. Selvom der er mange sundhedsmæssige fordele, men persimmons er søde, kan folk med diabetes spise sprøde persimmons?
Cashewnødder er en nærende nød, som indgår i mange diæter. Der er sundhedsproblemer omkring denne nød, som mange af jer gerne vil have besvaret af aFamilyToday Blog. Et af de mest bekymrede spørgsmål er: Har det hoste at spise cashewnødder?
Cashewnødder er en meget brugt fødevare på grund af deres nærende og lækre smag. Så er det godt at spise mange cashewnødder? At spise cashewnødder korrekt hjælper ikke kun brugere med at tabe sig, men forhindrer også kræft, galdesten, ...
For at få en kvalitetssøvn hver nat og fuld energi næste morgen, kan du tilføje følgende fødevarer for at hjælpe dig med at sove bedre! Lad os finde ud af det nu!
At spise fisk og skaldyr med fedt er ikke kvindernes første spørgsmål, når de implementerer en vægttabsdiæt. Dette er en fødevare, der indeholder mange næringsstoffer og er elsket af mange mennesker. Den følgende artikel vil give læserne en masse nyttig information til at besvare spørgsmål.
Hvor mange kalorier i 1 dåse sodavand? Dette er bestemt ikke et personligt spørgsmål. Fordi kulsyreholdige læskedrikke er en drik, der er kommet ind i underbevidstheden hos mange generationer af vietnamesere og er en drik for mange mennesker. Vores artikel nedenfor hjælper dig med at besvare disse spørgsmål.
Kål er en yndlingsgrøntsag for mange mennesker. For normale raske mennesker er kamille meget godt for helbredet. Hvad med gravide kvinder? Kan kvinder efter fødslen spise krysantemumgrøntsager?
Efterspørgslen efter hudpleje og skønhed hos kvinder efter 25 års alderen stiger dag for dag. Derfor er Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrik i øjeblikket populær blandt mange mennesker. Lær mere om dette produkt her!
Mennesker med diabetes skal være særligt opmærksomme på deres daglige kost. Her er de drikkevarer, der både hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet og supplerer næringsstoffer anbefalet af ernæringseksperter til diabetikere.
Kan gravide spise grøntsager er ikke et spørgsmål, som de fleste gravide har. Faktisk er grøntsager en fødevare, der giver en rig kilde til næringsstoffer til graviditet, så det er vigtigt at bruge det i daglige måltider.
Kokosmælk er en af de lækre, nærende, meget alsidige og meget brugte fødevarer. Kokosmælk er fuld af essentielle næringsstoffer for sundheden såsom mangan, kobber... Når den bruges i passende mængder i kosten, kan kokosmælk hjælpe med at fremme hjertesundheden og andre fordele.
Brune riskiks - sunde snacks til mange brugere. Så hvor mange kalorier er der i gennemsnit i en brun ris-småkage? Påvirker dette kalorieindhold din vægttabsproces?
Che Kho er en traditionel ret fra Norden, ofte tilberedt for at give ofre til forfædre under Tet-ferier. Artiklen vil svare på, hvor mange kalorier man skal spise braiseret te, og hvordan man tilbereder te til Tet.
De følgende 8 blodsukkersænkende fødevarer vil give dig mange stoffer og vitaminer for at forhindre diabeteskomplikationer og forhindre sukker i at blive optaget i blodet.
