Hvad skal mødre gøre, når barnet har tør hud i denne sæson?
Huden på babyer og babyer er ofte mere følsom end voksnes hud Metoder fra aFamilyToday Health hjælper dig med effektivt at behandle babys tørre hud derhjemme.
Få nok søvn – en enkel måde at tage sig af din huds skønhed
Pigerne leder altid efter måder at få en smuk, hvid og fuld af vitalitet hud. Men der er en ekstremt simpel metode, som mange kvinder
Pigerne leder altid efter måder at få en smuk, hvid og fuld af vitalitet hud. Der er dog en ekstremt simpel metode, som mange kvinder uforvarende ignorerer, og dette gør, at huden utilsigtet bliver mørkere, hvilket er søvn. At få nok søvn er den enkleste måde at pleje en smuk hud på.
Hvad er nok søvn?
Før du lærer at få nok søvn til at hjælpe smuk hud, skal hver person forstå, hvad der er nok søvn.
Faktisk er konceptet med nok søvn til hver person forskelligt, der er mennesker der kun har brug for 4-5 timers søvn om dagen for at kunne arbejde fuld af energi, men der er mennesker der sover 8 timer og stadig mangler. Men ifølge den seneste undersøgelse af videnskabsmænd skal en person hver dag sove fra 7 til 8 timer, så nerverne, åndedrættet og fordøjelsen hviler.
En tilstrækkelig søvn er, når du vågner uden hjælp fra nogen som helst midler såsom et vækkeur, det fysiologiske ur vil automatisk tænde og hjælpe dig med at vågne, når du har fået nok søvn.
Få nok søvn – en enkel måde at tage sig af din huds skønhed
Det er ikke naturligt for folk at sige, at det at få nok søvn er den mest effektive måde at forskønne huden på. Selv mens du sover, fortsætter din hud med at fungere. Søvnkvaliteten påvirker direkte ældningsprocessen samt selvreparation af huden. Når du sover, vil huden udføre følgende grundlæggende opgaver:
Reparation:
En proces med hudregenerering finder sted kontinuerligt, gamle hudceller elimineres, frie radikaler elimineres også; i stedet hjælper dannelsen af nye celler med at stimulere produktionen på hudens overflade.
Kamp:
Melatoninsøvnen er stærkt forstærket, det hjælper kroppen med at bekæmpe alderstegn på en yderst effektiv måde.
Opstrammende:
Mens du sover, vil væksthormon fremme kollagen under huden til at vokse hurtigt, på dette tidspunkt skabes hudens elasticitet og fasthed også under søvn. Når du får nok søvn, vil du se mere strålende ud, din hud gløder, og du vil se meget yngre ud. Hvis du har søvnmangel, vil din hud falde i en tilstand af dehydrering samt ældes hurtigere.
Hvis du sover mindre end 5 timer om natten i en måned uafbrudt, vil dit ansigt fremstå rynker, huden bliver mørkere, og dens elasticitet vil blive alvorligt reduceret. En person med søvnmangel er omkring 4 år ældre end en person, der får nok søvn. Dette er et meget bekymrende problem, er det ikke? Det påvirker direkte kvinders skønhed, så det har brug for særlig opmærksomhed.
Faktisk gør arbejdspresset, at hver persons søvn ikke er garanteret, og hudens nedbrydning bliver hurtig. Der gives et oprigtigt råd om at få nok søvn til at få en smuk hud samt bedre arbejdseffektivitet.
Dieu Linh
Afslører 8 tips til at hjælpe dig med at klippe dit barns negle sikkert
Nyfødtes negle er ret små, så det kan være svært for dig at klippe dit barns negle. Men hvis det ikke klippes, bliver neglene lange, og babyen vil nemt klø sig, hvilket forårsager ridser på huden.
Tips til at helbrede “knækket kyllingehals” ved amning
Mødre har ofte kyllingehalsrevner, når de ammer. Følgende enkle tips fra aFamilyToday Health-eksperter hjælper dig med ikke længere at bekymre dig om revnet kyllingehals!
6 tips til at gøre badning af din baby lettere
aFamilyToday Health - Forældre føler sig ofte ængstelige under det første bad til deres baby. Følgende delinger hjælper forældre med at bade deres baby trygt for første gang.
11 enkle tips til at hjælpe gravide kvinder med at få smuk og sund hud
aFamilyToday Health - Under graviditeten er gravide mødre ofte " konfrontation" med hudproblemer såsom bumser, strækmærker... Følgende delinger hjælper gravide kvinder med at få sund hud.
Gravide kvinders hud ændrer sig meget under graviditeten, vidste du det?
Under graviditeten vil gravide kvinder stå over for mange hudproblemer. Det er dog ikke så svært at tage sig af gravid hud, hvis du ved, hvordan du plejer din hud ordentligt.
Kosmetik til at undgå under graviditeten, kender du dem alle?
Kosmetik brugt under graviditet bør bruges med forsigtighed. For der er nogle ingredienser, der er skadelige for fosteret, som gravide skal undgå.
Mødre skal vide, hvordan man renser kønsorganerne for drenge
Selvom det ikke er så kompliceret at rense kønsorganerne for drenge som for piger, skal du også gøre det rigtigt, så din baby ikke får en infektion.
9 måder at hjælpe med at øge hudens immunitet ikke alle kender
Forøgelse af hudens immunitet giver ikke anledning til bekymring, fordi mange mennesker stadig tror, at det kun er vigtigt at styrke kroppens immunsystem.
Fortæl mig, hvordan du hjælper dit barn med at jage teen acne
Når du går ind i puberteten, får hormonelle ændringer i kroppen dit barns hud til at fremstå acne. På det tidspunkt, hvis forældre ikke vejleder deres børn til at tage sig ordentligt af dem...
Planlæg en effektiv anti-aging hud
For at lave en effektiv anti-aging hudplan skal du starte med sunde hudplejevaner såsom: vask støv af, påfør fugtighedscreme, ...
Hvor meget vand skal gravide kvinder drikke om dagen?
Når de er gravide med en baby, skal gravide ikke kun være forsigtige med deres kost, men også sørge for at tilføje nok vand. Så hvor meget vand er nok?
Hvad er Turners syndrom? Årsagen til sygdommen?
Opdateret guide om Turners syndrom: Forstå årsager, symptomer og nyeste behandlingsmetoder. Lær hvordan tidlig diagnosticering kan forbedre livskvaliteten.
Hvor længe lever lungefibrose? Kan det helbredes?
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Hvilken rolle spiller akupunkter på hænder og fingre for kroppens sundhed?
Opdag de vigtigste <strong>håndakupunktur</strong>-punkter og deres sundhedsmæssige virkninger ifølge nyeste forskning. Lær teknikker til selvbehandling og optimer din krops energibalance.
Kost til mennesker med brækkede knogler heler hurtigt
Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.
Synke sperm okay? Risiko for at synke
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Hvad er symptomerne på skummende urin? Er det farligt?
Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.
Hvilke fødevarer er rige på vitamin B12?
Opdag de mest vitamin B12-rige fødevarer ifølge nyeste forskning. Lær hvordan du optimerer din kost for at forebygge B12-mangel og forbedre din sundhed.
Hvad er gruppepres? Hvordan slippe af med gruppepres?
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
7 måder at hjælpe sår med at hele hurtigere derhjemme
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Hvad er røntgen? Hvordan fungerer et røntgenbillede?
Opdag den nyeste røntgenteknologi i 2024 med forbedret billedkvalitet og reduceret strålingsdosis. Lær hvordan moderne <strong>røntgen</strong> revolutionerer medicinsk diagnostik og behandling.