Afslører 9 typer drikkevand, mælkeforstærkende drikke til mødre efter fødslen

Disse er alle naturlige, sikre og sunde mælkedrikke, der er enkle at lave og effektive, hvilket bringer store fordele til modermælken efter fødslen.

Sød, kølig mælk er kilden til ernæring for babyer i de første 6 måneder af livet. Derfor skal moderen tilføje gode fødevarer til modermælken, sammen med at drikke mælkevenlige drikkevarer til barnet.

9 typer mælkeforstærkende drikke til mødre efter fødslen

1. Vand med limeblade

Knopper er det perfekte valg til ammende mødre

Det anbefales at bruge modne, tørrede figenblade eller knopper, som også kan bruges, når de er friske, til at tilberede mælk hver dag. I bladene indeholder knopperne mineraler, vitaminer ... har brugen af ​​forfriskning, varme, vanddrivende, leverkølende og især gavnligt for modermælken.

2. Sort sesamsaft

Sådan laver du sort sesam mælk fordelsdrik: Tag 30 g fintmalet sesam, 10 g tørre ristede silkeormsblade og knust derefter. Bland begge med rødt sukker (efter smag) hæld kogende vand i, dæk tæt, vent i ca. 10 minutter, drik derefter. Drik 1 gang om dagen på tom mave, efter 4 dage vil modermælken komme jævnt ud, nok til amning. Hvis du er bange for kedsomhed, kan du også koge sort sesam-te eller lave sort sesamsalt at spise, som også har samme gavnlige effekt på mælk.

3. Spinatblade saft

Hver dag 2 kopper vand spinatjuice vil hjælpe mødre med en rigelig mælkeforsyning

Mælkevenlige drikke som spinat har en god næringsværdi for modermælk som protein, calcium, fosfor, jern, fedt, vitamin A, B, C ... Grønkålsblade har også den effekt at åbne den nybagte mors mælkeflow. , helbrede sår, reducere feber, resterende moderkage, snavset blod efter fødslen... Mor husk at vaske bladene af vandspinaten, male den for at drikke vand eller spise kogt vand spinatsuppe hver dag. Spinatjuice er både køligt og øger mængden af ​​modermælk markant.

4. Gotu kola blad juice

Gotu kola er også en slags mælkeagtig drik, der fungerer meget godt for mødre efter fødslen: gavnlig mælk, antibakteriel, hjælper huden med at være rosenrød, ung i lang tid. Mødre kan bremse tørret gotu kola for at drikke vand i stedet for vand hver dag, eller bruge frisk gotu kola til at tilberede suppe med oksekød, magert kød og kylling.

5. Blandet bønnejuice

Dette er en sund drik, der hjælper med at rense og afkøle kroppen. Derfor skal moderen bestemt tilføje til listen over mejeriprodukter. Bør vælge dristige bønner inklusive grønne bønner, røde bønner, almindelig eller klistret ris med lidt lotusfrø, kogt vand at drikke hver dag.

6. Unge jackfrugtblade

Brug friske unge jackfrugtblade eller afskårne hanblomstklaser (kaldet jackfrugtlapper) til at drikke vand dagligt. Mødre bør holde sig i det mindste uafbrudt i 1 måned for at producere mere og længere mælk. Du bør tilføje unge jackfrugtblade til listen over mælkevenlige drikkevarer til din baby.

7. Drik Panax ginseng bladjuice

Siden oldtiden har mødre haft oplevelsen af ​​at drikke Panax ginseng for at øge mælkeudskillelsen, som er enkel, godartet men også effektiv. Sådan tilberedes mælkedrik fra Panax ginsengblade: Køb Panax ginsengblade, vask dem, læg dem i kogende vand til afkøling, hæld dem i en gryde med blade, bring dem i kog, og dræn derefter vandet fra. Drik bedst, når vandet stadig er varmt, begrænse kolde drikke.

8. Drik varm mælk hver dag

Ingen grund til at købe dyr importeret mælk, mødre skal bare drikke en kop varm kondenseret mælk som Mr. Thos mælk ca. 15-30 minutter før amning, mælk vil blive udskilt hurtigt. 3 kopper varm mælk om dagen efter fødslen gavner ikke kun mælken, men hjælper også med at give næringsstoffer til moderens krop til at restituere hurtigere.

9. Drik teblade vand

Hjælper mødre med altid at have en rigelig mælkeforsyning, har antibakteriel evne, stimulerer fordøjelsen, smager for mor til at spise bedre. Mødre kan vælge at drikke hvid te som en mælkeforstærkende drik at drikke hver dag.

Drikkevarer, der forårsager tab af modermælk, bør undgås

Ud over de ovennævnte mælkedrikke bør mødre også være opmærksomme på drikke, der kan reducere moderens mælkeudskillelse, endda tabe mælk:

1. Avocadoer, citrusfrugter

Disse er to godartede frugter, hvis komponenter, når de passeres gennem modermælken, kan forårsage ubehag for barnet. Nogle erfaringer viser, at avocado kan forstyrre barnets mave, og appelsin kan få barnet til at kløe indeni. Så overvåg din babys reaktion for at vide, om du skal fortsætte med at tage disse fødevarer eller ej?

Citrusfrugter vil få babyer til at føle sig utilpas

2. Te, kaffe

To højkoffeindrikke, som gravide kvinder ikke bør bruge, det samme er ammende mødre. Fordi det vil dehydrere kroppen, hvilket påvirker mængden af ​​udskilt modermælk. Derudover vil babyer også absorbere noget koffein, når de ammer, hvilket fører til søvnforstyrrelser eller kræsenhed.

9 typer drikke, som mødre bør huske på efter fødslen for altid at have rigelig mælkeforsyning til deres babyer. Disse mælkeagtige drikke giver også mange vigtige næringsstoffer til babyer i de første måneder af livet, glem det ikke.