Behandling af osteoporose skal følge videnskabelige og sikre principper. Ifølge de seneste rapporter stiger hyppigheden af muskuloskeletale sygdomme med alderen
Behandling af osteoporose skal følge videnskabelige og sikre principper. Ifølge de seneste rapporter stiger hyppigheden af muskel- og skeletsygdomme med alderen, især osteoporose.
1. Osteoporose er almindeligt på hvilket stadium?
Osteoporose er en tilstand, hvor knoglemassen reduceres i kroppen, og den mikrostrukturelle beskadigelse af knoglevævet får knoglerne til at blive skøre, tynde og tilbøjelige til brud.
Omkring 35-års alderen går flere knogleceller tabt, end der udskiftes, hvilket får knoglerne til at blive tynde og svage. Når man går ind i den rigtige middelalder (over 50 år) på grund af ubalancen mellem knogledannelse og knogleresorption er mest udtalt, hvor processen med knogleresorption dominerer.
Især kvinder er mere modtagelige for osteoporose end mænd, så det er nødvendigt at være opmærksom på at beskytte skeletsystemet ordentligt. Ifølge Verdenssundhedsorganisationen er op til 50 % af kvinder over 50 år i risiko for at få brud på rygsøjlen, håndleddet eller lårbenet på grund af osteoporose. Og især forekomsten af osteoporose hos postmenopausale hvide kvinder er omkring 14% i aldersgruppen 50-59, 22% i aldersgruppen 60-69, 39% i aldersgruppen 70-79 og 80 og derover tegner sig for 70%.
Kvinder i overgangsalderen er de mest modtagelige for osteoporose
2. Måder at behandle osteoporose på
Der er mange behandlinger for osteoporose . I øjeblikket er de mest populære behandlingsmetoder østlige og vestlige medicinmetoder:
Vestlige medicinmetoder : behandles hovedsageligt ved at bruge lægemidler opdelt i 2 grupper: anti-osteoporotiske (herunder hormonundergrupper og hormonpåvirkende stoffer (Premarin, Livial, prempak C...), gruppe af bisfosfonater og calcitonin-lægemidler). Den anden gruppe er knogleregenererende lægemidler (calcium, D-vitamin, anti-anabolske lægemidler ...) til at hæmme processen med calciumtab, der fører til knoglenedbrydning, fremme knogleregenerering og hjælpe med at absorbere calcium bedre. Afhængigt af den specifikke sygdom og mangel på stoffer vil lægerne ordinere forskellige recepter til patienterne. Disse lægemidler anvendes dog ikke vilkårligt i dosering eller varighed, de skal være under vejledning og tæt opsyn af lægen.
Orientalsk medicin metode : er en metode, der hovedsageligt fokuserer på at nære nyrerne, generere sædceller, nære knoglerne, rense varme og afgifte kroppen. Normalt af naturlige urteingredienser kombineret med farve: Blå rosensilke, tranepude, bønnemasse, hortensia, hy thiem osv. Disse midler skal dog bruges i lang tid.
3. Foranstaltninger til forebyggelse af osteoporose
Forebyggelse er bedre end behandling og forebyggelse af osteoporose skal være en proces, fordi den ikke kun påvirker én faktor, men skal kombineres for at påvirke mange faktorer på samme tid, især dem, der er i risiko for at forårsage osteoporose.knogletab, høj osteoporose. Tag følgende foranstaltninger sammen:
Videnskabelig ernæring : Det er nødvendigt at supplere med calcium, vitaminer og nødvendige mineraler dagligt. Spis fødevarer som mælk og mejeriprodukter, kød, fisk, æg og grønne grøntsager, bananer, porrer, broccoli osv. for at supplere calcium og vitaminer. Men hver alder og køn vil have forskellige krav til calcium og D-vitamin: Den gennemsnitlige voksen har brug for 1 g calcium om dagen specifikt: Calciumbehovet for postmenopausale kvinder er 1000-1500 mg, for mænd over 50 år er 1000 mg. Behovet for D-vitamin er 400-800UI/dag.
Videnskabelig ernæring bidrager også til at mindske risikoen for osteoporose
Udover ovenstående næringsstoffer skal der også tilsættes fosfor, som er et meget vigtigt element i dannelse og vedligeholdelse og regenerering af knoglemasse såsom: fisk, rejer, havmuslinger, mælk, æbler, gelé.... Eller magnesium – en vigtig ingrediens, der hjælper kroppen med at optage og fastholde calcium i kroppen. Magnesium findes i nødder, skaldyr, korn, bønner, nogle grønne grøntsager osv.
Rimelig motion og sport : Sammen med en fornuftig kost spiller øget fysisk aktivitet, såsom jogging, cykling osv., undgåelse af alkohol, øl og rygning også en vigtig rolle i forebyggelsen af fare osteoporose muskel.
Forebyg især fald eller skader ved at træne regelmæssigt for at øge muskelstyrken, kontrollere synet med jævne mellemrum og undgå brug af lægemidler med bivirkninger, der forårsager: hovedpine, svimmelhed, svimmelhed (hvilket resulterer i en høj risiko for at falde)
Funktionelle fødevarer : Udover ovenstående foranstaltninger til at forhindre knogletab, skal du også bruge lægemidler. I dag er der mange gode lægemidler, der er født for at give den bedste effekt til behandling af knogleskørhed og forebygge brud forårsaget af knogleskørhed såsom Calcium K2 fremstillet i Danmark med følgende ingredienser: Calcium 400mg , Vitamin K2 22,5mcg, Vitamin D3 10mcg , Magnesium 200mg... fuldt suppleret med vitaminer og mineraler, effektivt til at opbygge stærke knogler, understøtter behandling og forebyggelse af osteoporose og forebygger gigtsygdomme. .
For at fortsætte med at deltage i livet på den lykkeligste og mest meningsfulde måde, skal du anvende ovenstående foranstaltninger for at få sunde knogler og led.
Tsinghua
Hvis blodets calciumniveauer er for lave, vil kroppen tage calcium fra knoglerne for at kompensere for manglen. Tilmeld dig aFamilyToday Health for at forstå børns calciumbehov og kilden til dette næringsrige kosttilskud.
aFamilyToday Health deler med dig mængden af calcium i din daglige kost for at hjælpe med at opbygge stærke knogler og undgå risikoen for osteoporose senere i livet.
Opdateret guide om Turners syndrom: Forstå årsager, symptomer og nyeste behandlingsmetoder. Lær hvordan tidlig diagnosticering kan forbedre livskvaliteten.
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Opdag de vigtigste <strong>håndakupunktur</strong>-punkter og deres sundhedsmæssige virkninger ifølge nyeste forskning. Lær teknikker til selvbehandling og optimer din krops energibalance.
Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.
Opdag de mest vitamin B12-rige fødevarer ifølge nyeste forskning. Lær hvordan du optimerer din kost for at forebygge B12-mangel og forbedre din sundhed.
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Opdag den nyeste røntgenteknologi i 2024 med forbedret billedkvalitet og reduceret strålingsdosis. Lær hvordan moderne <strong>røntgen</strong> revolutionerer medicinsk diagnostik og behandling.
