At børste for hårdt, tygge på den ene side af munden, ikke tage tandsten er de fejl, som mange mennesker begår, når de passer på deres tænder uden at kende konsekvenserne.
At børste for hårdt, tygge på den ene side af munden, ikke tage tandsten er de fejl, som mange mennesker begår, når de passer på deres tænder uden at vide, hvor slemme konsekvenserne er.
Bright Side har fundet 8 hovedfejl, som vi ofte begår i tandplejen.
1. Børst tænderne for hårdt
Hvis du børster for hårdt, vil børstehårene blive bøjet og deformeret, så det ikke vil være i stand til at fjerne al plak eller madrester i mellemrummene og skade tandkødet.
At børste for hårdt er en fejl, som mange mennesker begår, når de passer på deres tænder
2. Ikke at være opmærksom på fødevarer, der er gode for dine tænder
Vi ved alle, at at spise for meget slik kan forårsage huller i tænderne. I modsætning hertil er tilsætning af fødevarer rige på calcium, fosfor og fluor hemmeligheden bag stærke tænder og en effektiv måde at forhindre huller i tænderne . Følgende er gode orale fødevarer, som du bør tilføje til din daglige kost.
Fødevarer, der indeholder calcium: mejeriprodukter, skræl af frugt og grøntsager, fisk, bønner.
Fødevarer, der indeholder fosfor: fisk, korn, nødder, linser
Vi får normalt fluor på daglig basis gennem brug af postevand. Men hvis du bor i et område, der ikke har postevand, skal du sørge for at spise fødevarer, der indeholder fluor som mælk eller salt.
3. Intet ekstra tandrensningsudstyr
Børstning med tandbørste kan ikke helt fjerne madpartikler mellem tænderne. Derfor har du brug for tandtråd for at rense dine tænder mere. For at dræbe bakterier skal du også skylle munden med mundskyl dagligt.
Du kan også bruge en vandtandstikker , der fungerer som en spray for at hjælpe med at rense tænderne mere efter børstning.
4. Ikke opmærksom på at passe på tandkødet
Hvis tandkødet er for svagt, og der ikke er nok blodtilførsel, kan det føre til paradentose, som viser sig som blødende tandkød , betændt tandkød, en vigende hals og i sidste ende kan det forårsage tandtab.
For at gøre dit tandkød stærkere skal du massere det med en specialtandbørste eller bruge fingrene til at massere med cirkulære bevægelser. Spis fast føde og tyg dem grundigt. Du kan også gurgle med egetræsbark eller salviete med en saltopløsning.
Hvis blødningen er overdreven, skal du kontakte din læge for at få en recept specielt til tandkød.
5. Tag ikke tandsten
Tandsten er pladen omkring tænderne, der består af spyt og madrester. Den er gulbrun og kan ikke fjernes med en tandbørste. Tandsten er en af årsagerne til paradentose, herunder paradentose. Tandsten er meget hård og kan kun fjernes med specialværktøj.
Tandlæger anbefaler, at du får tandsten mindst en gang om året for at holde dine tænder sunde.
Få tandsten mindst en gang om året for at sikre oral sundhed
6. Fejl i tandplejen: for gammel til bøjler
Mange mennesker tror, at seler kun er til teenagere. Faktisk er dette en fejl. Et smukt tandsæt burde ikke være den eneste grund til at få tandregulering, for hvis dine tænder er skæve, kan det føre til huller i tænderne.
Føler du dig flov og uskøn, når du skal have seler på, kan du vælge at sætte bøjler bag på tænderne.
7. Tyg kun den ene side af munden
Tygge er en handling, der kan rense tænder. Så hvis du kun tygger mad på den ene side af munden, kan det føre til huller i tænderne på den side, du normalt ikke ville bruge.
Hertil kommer, at tygge mad på den ene side får kæben til at flytte sig, hvilket forårsager smerte og endda høreproblemer.
8. Ikke at lære børn at passe deres tænder ordentligt
Nogle forældre mener, at det ikke er nødvendigt at pleje mælketænderne ordentligt, fordi de kun er midlertidige. Men et barn bør vide, hvad der er rigtigt, og hvad der er forkert i at passe på deres tænder, fordi mælketænder kan udskiftes, men de vil lære gode vaner. Børn skal vide, at børstning skal vare mindst 3 minutter, og at børsten skal flyttes ordentligt op og ned.
At skabe en vane med at passe på dit barns tænder fra en ung alder er noget, du bør gøre
Der er mange måder at hjælpe dit barn med at danne gode mundhygiejnevaner. Mor, lad os udforske programmet for Store tænder, mor med små tænder.
Den første gang et barn vender, taler, går eller lærer tænder... bringer altid endeløs lykke til forældre. Derfor, når de ser børn med forsinket tænder, bekymrer forældre sig ofte om at finde ud af årsagen til at løse problemet. Denne forsinkelse i tænder er nogle gange blot genetisk, men nogle gange skyldes det en medicinsk tilstand.
Lige fra det øjeblik den lille engel vokser sin første tand, bør du gradvist udvikle vanen med at børste dit barns tænder for at passe godt på hans mundhule.
Tilstanden med huller i tænderne hos børn kan forårsage mange problemer for børn med at spise, leve såvel som relaterede sundhedsproblemer.
Der er mange forældre, der lærer deres børn, hvordan de børster tænder ordentligt. Men der er også nogle forældre, der laver fejl, når de passer på deres børns tænder.
Du er nybagt mor for første gang, så du er stadig overrasket over at vide, hvordan du skal passe på dit barns tænder. Lad aFamilyToday Health guide dig.
Opdateret guide om pegefinger ledsmerter behandling. Få ekspertviden om årsager, diagnostik og effektive løsninger med brug af nyeste SEO-optimerede metoder.
Oplev de nyeste rumtemperatur apps til Android & iOS. Få præcise målinger, realtidsdata og smarte funktioner til temperaturmonitoring i dit hjem eller kontor.
Mange mennesker tager fejl og tror, at hypnose er noget, som kun dårlige mennesker bruger. Men hvis du er åben for forskning, vil du se mange positive roller af hypnose i vores liv.
De fødevarer, du indtager hver dag, spiller en meget vigtig rolle i forebyggelsen og behandlingen af iskæmisk hjertesygdom. Her er et par forslag
Mange brugere er stadig ofte subjektive, hvilket fører til unødvendige fejl, når de bruger brain tonic produkter. Her er de 6 bedste fejl ved brug af hjerneboosteren, som mange brugere støder mest på.
Fedt blod er en almindelig sygdomstilstand, som kan forårsage mange komplikationer, endda føre til døden. Sygdommen kan dog fuldstændig forebygges og behandles. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære om forebyggelse og behandling af sygdomme gennem artiklen nedenfor.
Fisk i særdeleshed eller skaldyr generelt indeholder meget høje niveauer af protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og B-vitamin. Men nu er der mange husmødre bekymrede over den giftige kviksølvforurening af disse fødevarer. De spekulerer ofte på, om tilapia indeholder kviksølv, cobia har kviksølv, når de vælger.
Den forkerte prøvetagningsstilling, uhygiejniske forhold, køb af det forkerte hurtige testsæt af dårlig kvalitet osv. er alle fejl, der fører til forkerte resultater for nogle mennesker, når de hurtigt tester SARS-CoV virus af sig selv.2 derhjemme.
Kvalme er et af de typiske symptomer på mavesygdomme. Så hvad er årsagen til mavesmerter og kvalme, og hvordan behandler man det?
Lavt selvværd og ubehagelige følelser vil ikke kunne genere dig længere, hvis du mestrer de effektive måder at behandle psoriasis med fedtet hud på derhjemme. Skællede sygdom
