Hvad spiser folk med mavesmerter for at lindre smerter?

Når mavesmerter pludselig kommer, kan du ikke vilkårligt spise noget, du kan lide, men du skal vide, hvad du skal spise mod mavesmerter. Følgende er

Når mavesmerter pludselig kommer, kan du ikke vilkårligt spise noget, du kan lide, men du skal vide, hvad du skal spise mod mavesmerter.

Følgende er fødevarer , der hjælper dig med at helbrede mavesmerter med det samme.

Ingefær

Ingefær har krydret, varm smag, høj anti-inflammatorisk effekt, så det bruges ofte til at reducere mavesmerter effektivt. Du skal blot tilføje et par skiver ingefær til te for at drikke eller direkte spise frisk ingefær for at holde maven varm og lindre smerter med det samme.

Ingefær er krydret, varm, lindrer effektivt mavesmerter

Banan

Mavesmerter hvad skal man spise for at lindre smerter? Du skal spise bananer. Årsagen er, at bananer hjælper med at neutralisere overskydende syre inde i maven, hvilket reducerer risikoen for betændelse og tarmhævelse. Desuden hjælper det rigelige kaliumindhold i bananer med at stabilisere maven, reducere halsbrand og neutralisere mængden af ​​vand i kroppen. Derudover hjælper det at spise modne bananer også kroppen til at øge energien og en bedre fordøjelse. De er bestemt frugten for folk med mavepine.

Ris

Hvide ris lindrer effektivt mavesmerter takket være dens evne til at absorbere væske inde i maven, hvilket reducerer risikoen for diarré. Desuden bliver stivelsesholdige fødevarer heller ikke i maven for længe, ​​så de stimulerer ikke sure opstød og gør ikke patienten utilpas.

Papaya

I lighed med bananer er papaya også en mavevenlig mad. Det hjælper med at stimulere fordøjelsessystemet til at fungere bedre, hvilket reducerer symptomer på forstoppelse, fordøjelsesbesvær, mavesmerter. Du kan indtage dem hver dag ved at spise direkte eller forarbejde til smoothies.

Yoghurt

Nogle komponenter i yoghurt øger mængden af ​​gode bakterier inde i tarmvæggen for at hjælpe fordøjelsessystemet til at fungere godt, reducere ubehag og oppustethed. Bemærk dog, at vi kun bør spise yoghurt omkring 30 minutter efter hovedmåltidet, fordi dette er det bedste tidspunkt for probiotika til at støtte fordøjelsessystemet til at fungere effektivt.

Yoghurt er også meget godt for din mave

Æblesuppe

Æble er også en frugt, der kan reducere symptomer på diarré, lindre mavesmerter. Desuden indeholder æbler meget pektin (mest i huden), som hjælper med at reducere symptomer på forstoppelse i lang tid.

Grød eller suppe

Når du lider af mavesmerter, bør du spise noget grød eller suppe for at føle dig meget mere tilpas. De er fedtfattige, nærende og meget nemme at fordøje.

Cookies

Mange undersøgelser viser, at kiks har evnen til at optage mavesyre, så det effektivt lindrer smerter. Selvom der ikke er nogen klar konklusion, men at spise småkager betragtes stadig som den  mest naturlige og mirakuløse kur mod mavesmerter .

Ud over at etablere en passende kost, skal mennesker med mavesmerter have en sund livsstil, begrænse indtagelse af alkohol og stimulanser for hurtigt at slippe af med denne sygdom.

For at lette en dårlig mave, spis cookies

Huong