Nogle gange vil søvnen ikke være rigtig komplet på grund af mavesmerter, der bliver ved med at plage dig tidligt om morgenen. På sådanne tidspunkter skal du vide "hvad du skal gøre, når du bliver syg."
Nogle gange vil søvnen ikke være rigtig komplet på grund af mavesmerter, der bliver ved med at plage dig tidligt om morgenen. På sådanne tidspunkter skal du vide "hvad du skal gøre, når du har ondt i maven".
Mavesmerter om morgenen forårsager meget træthed og påvirker kvaliteten af dit arbejde hele dagen. Symptomer på mavesmerter kan omfatte en brændende fornemmelse i epigastriet, oppustethed, halsbrand, halsbrand, især kvalme og opkastning. Men de følgende meget enkle måder vil hjælpe dig med at reducere denne situation.
Hvad skal du gøre, når du har ondt i maven tidligt om morgenen?
1. Hvad skal du gøre, når du har ondt i maven: Brug smertestillende mad
- Stivelsesholdige fødevarer, der kan lindre mavesmerter om morgenen, omfatter: ris, kartofler, havre, tørt brød... Stivelse er kendt for ikke at blive længe i maven og fremkalder ikke sure opstød. Hvis du føler dig kvalme, så prøv en lille salt kage. Denne type kage hjælper med at absorbere mavesyre og effektivt lindre mavesmerter.
Spise yoghurt: Fordøjelsessystemet fungerer ikke godt, hvilket er årsagen til mavesmerter. Derfor indeholder indtagelse af yoghurt mange gavnlige mikroorganismer for gavnlige bakterier, der hjælper med at rense din mave. At kombinere yoghurt med honning til morgenmad vil være en fantastisk måde at lindre mavesmerter for dig.
Spis æbler: Æbler er en god mad til at hjælpe dig med at håndtere mavesmerter. Æbler indeholder mange fibre, som har en god effekt ved mavesmerter relateret til fordøjelsesforstyrrelser som diarré, forstoppelse.
Spis bananer: Bananer er rige på kalium, som hjælper med at reducere dehydrering og en irriteret mave. Den indeholder også naturlige sukkerarter, som reducerer enhver følelse af sult forbundet med morgenkvalme. Du bør dog kun spise én moden banan om morgenen.
Spis papaya: Papaya er en frugt rig på enzymer papain og chymopapain. Disse to enzymer hjælper med at reducere surhedsgraden af mavesaft. Derfra effektivt overvinde mavesmerter.
At spise havre om morgenen hjælper med at lindre mavesmerter
2. Hvad skal du gøre, når du har dårlig mave: opsuge væske
Drik vand: At drikke et glas varmt vand om morgenen hjælper tarmene til at fungere bedre, og eliminerer toksiner og skadelige vira.
Drikke ingefærte: Ingefær fremmer produktionen af enzymer, der neutraliserer mavesyre, mens phenol i ingefær afspænder mavemuskler og irriteret væv. Du kan lave din egen ingefærte ved ganske enkelt: tilsæt et par skiver ingefær til varmt vand, tilsæt lidt sukker og nyd.
Kamillete: Kamillete er en fantastisk måde at dulme en urolig mave på. Ingredienserne i denne te hjælper med at reducere inflammation og slappe af musklerne i maven, hvilket hjælper med at lindre smerte hurtigt.
Ingefærte afslapper maven
3. Hvad skal du gøre, når du har ondt i maven: Brug varme til at varme din mave
Du kan bruge en varmedunk eller en varmepose placeret på din mave for at lindre mavesmerter. Høj varme kan øge blodgennemstrømningen til maveområdet, hvilket kan lindre smerten.
Lindre ømme mavemuskler med en varm kompres
Opdateret guide om pegefinger ledsmerter behandling. Få ekspertviden om årsager, diagnostik og effektive løsninger med brug af nyeste SEO-optimerede metoder.
Oplev de nyeste rumtemperatur apps til Android & iOS. Få præcise målinger, realtidsdata og smarte funktioner til temperaturmonitoring i dit hjem eller kontor.
Mange mennesker tager fejl og tror, at hypnose er noget, som kun dårlige mennesker bruger. Men hvis du er åben for forskning, vil du se mange positive roller af hypnose i vores liv.
De fødevarer, du indtager hver dag, spiller en meget vigtig rolle i forebyggelsen og behandlingen af iskæmisk hjertesygdom. Her er et par forslag
Mange brugere er stadig ofte subjektive, hvilket fører til unødvendige fejl, når de bruger brain tonic produkter. Her er de 6 bedste fejl ved brug af hjerneboosteren, som mange brugere støder mest på.
Fedt blod er en almindelig sygdomstilstand, som kan forårsage mange komplikationer, endda føre til døden. Sygdommen kan dog fuldstændig forebygges og behandles. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære om forebyggelse og behandling af sygdomme gennem artiklen nedenfor.
Fisk i særdeleshed eller skaldyr generelt indeholder meget høje niveauer af protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og B-vitamin. Men nu er der mange husmødre bekymrede over den giftige kviksølvforurening af disse fødevarer. De spekulerer ofte på, om tilapia indeholder kviksølv, cobia har kviksølv, når de vælger.
Den forkerte prøvetagningsstilling, uhygiejniske forhold, køb af det forkerte hurtige testsæt af dårlig kvalitet osv. er alle fejl, der fører til forkerte resultater for nogle mennesker, når de hurtigt tester SARS-CoV virus af sig selv.2 derhjemme.
Kvalme er et af de typiske symptomer på mavesygdomme. Så hvad er årsagen til mavesmerter og kvalme, og hvordan behandler man det?
Lavt selvværd og ubehagelige følelser vil ikke kunne genere dig længere, hvis du mestrer de effektive måder at behandle psoriasis med fedtet hud på derhjemme. Skællede sygdom
