Er saltvandsgurgling effektivt mod ondt i halsen?

At gurgle med saltvand for at behandle ondt i halsen er en af ​​de måder, mange mennesker anvender for hurtigt at løse ubehaget forårsaget af halsbetændelse.

At gurgle med saltvand for at behandle ondt i halsen er en af ​​de måder, mange mennesker anvender for hurtigt at løse ubehaget forårsaget af halsbetændelse.

At gurgle med saltvand for at behandle ondt i halsen er en metode, som mange mennesker anvender.

Hvad forårsager ondt i halsen?

Svælgbetændelse er en tilstand, hvor slimhinden i svælget og svælget er betændt, hvilket forårsager ondt i halsen, hævelse, hæshed, hoste, synkebesvær,... Ligesom andre betændelsessygdomme er svælgbetændelse også opdelt i 2 Typer er akutte og kroniske. Du ved måske ikke, op til 80% af ondt i halsen er forårsaget af vira, resten er forårsaget af bakterier, svampe, kemikalier og forurenende stoffer.

Selvom denne sygdom bringer mange vanskeligheder for patienten med at spise og kommunikere, kan du helt bruge saltvand til at håndtere dem effektivt uden at bruge vestlig medicin. Denne saltvandsbehandling til ondt i halsen er dog først rigtig effektiv, når du ved, hvordan du bruger dem korrekt.

Hvordan man korrekt gurgle med saltvand for ondt i halsen?

For effektivt at behandle ondt i halsen med saltvand, bør du blande varmt saltvand med en koncentration på 0,9 % (9 g salt blandet med 1000 ml kogende vand til afkøling), eller du kan bruge fysiologisk saltvand,  der sælges i butikker. Begynd derefter med at rense mundhulen med først fysiologisk saltvand, vip derefter langsomt hovedet tilbage, så saltvandet rører halsvæggen, og brug derefter dampen til at skubbe saltvandet ud, hvilket laver en regelmæssig "hvæsende" lyd. cirka 2-3 minutter og derefter spytte ud udenpå. Derfor bør du gentage denne bevægelse 3-4 gange med nyt saltvand, indtil halsen føles mere behagelig.

Efter at have gurglet med fortyndet saltvand, bør du også skylle munden med filtreret vand for at rense mundhulen.

Tilstanden for ondt i halsen vil hurtigt blive bedre, hvis du jævnligt gurgler med saltvand.

At gurgle med saltvand mod ondt i halsen er en af ​​de effektive måder. Du skal dog også være opmærksom på, at hvis du har kronisk ondt i halsen, virker brugen af ​​saltvand kun for at reducere betændelse, men kan ikke behandles fuldstændigt. Derfor skal du finde velrenommerede medicinske faciliteter for rådgivning om medicin  til behandling af ondt i halsen  , der er mere egnet til din tilstand.

Effektive måder at forhindre ondt i halsen

Udover at rense tænder, mund og svælg dagligt ved at børste tænder, gurgle med fortyndet saltvand, bør du også øve dig i at have en maske på hver gang du går ud for at undgå støv og forurening. Derudover bør du også begrænse arbejde eller sove i den retning, vinden blæser med en elektrisk blæser, tænd ikke for klimaanlægget ved for lav temperatur, og du bør heller ikke gå til steder med meget røg, støv og kemiske dampe, tobak, for tør eller for varm luft for at undgå bakterie- og virusangreb.

Derudover bør du også begrænse brugen af ​​kolde fødevarer, kolde drikke eller is for at beskytte halsen mod betændelse. Hvis du oplever problemer i din næse, bihuler (posterior bihulebetændelse), tonsillitis, bør du hurtigt løse og behandle dem fuldstændigt for at undgå at sprede sig og udvikle ondt i halsen.

Du bør øve dig i at bære en maske hver gang du går ud for at forhindre risikoen for infektion.

Halsbetændelse er en af ​​de mest almindelige sygdomme, der kan spredes meget hurtigt. Derfor er det bedst at tage initiativ til at forebygge sygdommen, før man bliver smittet. Hvis du er så uheldig at have ondt i halsen, så prøv at gurgle med saltvand som foreslået ovenfor for at reducere ubehag og hurtigt komme dig.