Enkle måder at reducere tørre øjne derhjemme

Massér øjenområdet, påfør agurk, brug kokosolie ... er enkle måder at reducere tørre øjne på, hjælpe dig med at spare penge og bringe mange positive effekter til dine øjne.

Massér øjenområdet, påfør agurk, brug kokosolie ... er enkle måder at reducere tørre øjne på, hjælpe dig med at spare penge og bringe mange positive effekter til dine øjne.

Tørre øjne er en almindelig sygdom, men hvis den ikke opdages og behandles i tide, kan tørre øjne forårsage sår på hornhinden, konjunktivitis, ardannelse i hornhinden, ... meget vanskeligt at komme sig. Derfor, ud over behandlingstiltag, skal du lære om måder at reducere tørre øjne derhjemme, så du regelmæssigt kan anvende, bringe et klart og sundt øjne.

Massér øjenområdet

Daglig øjenmassage er en effektiv måde at lindre tørre øjne på.

Dette er en af ​​de effektive måder at reducere øjenbelastning og tørre øjne på. Dagligt bør du forsigtigt massere øjenlågene og bruge huden omkring øjnene, dette vil hjælpe med at forbedre blodcirkulationen og lette musklerne omkring øjenområdet. Denne metode hjælper også med at stimulere tårekirtlerne og forhindrer symptomer på tørre øjne.

Brug agurker

Hver dag skal du skære agurk i tynde skiver og lægge den på øjnene i cirka 10 minutter. Dette hjælper ikke kun dine øjne med at slappe af, men reducerer også symptomerne på tørre øjne, mørke rande under øjnene effektivt.

Påfør agurk er en måde at reducere tørre øjne, der bruges af mange mennesker.

Spis fødevarer rig på omega-3

En kost med mangel på omega-3 fedtsyrer kan føre til tørre øjne. Fordi fedt er bæreren af ​​A-vitamin, der absorberes i kroppen, er A-vitamin et uundværligt element i sunde øjne. Derfor bør du i dit daglige måltid øge dit indtag af fødevarer rige på omega-3 såsom laks, hørfrø og valnødder for at reducere manifestationen af ​​tørre øjne .

Kokosolie

Kokosolie hjælper med at reducere de ubehagelige symptomer på tørre øjne betydeligt efter en tids brug. Fordi kokosolie indeholder en masse fedtsyrer, hjælper det med at beskytte filmen i øjnene og begrænse fordampningen af ​​tårer. Du kan dyppe en vatrondel i kokosolie og placere den over dine øjne i cirka 10 minutter. Gør det mindst to gange om dagen for at mærke effekten.

Ricinusolie

Udover kokosolie hjælper ricinusolie også med at lindre symptomer på tørre og kløende øjne effektivt. Ricinolsyren, der er til stede i ricinusolie, virker som en naturlig anti-inflammatorisk, og hjælper med at lindre kløende øjne forårsaget af tørre øjne. Derudover hjælper ricinusolie ligesom kokosolie også med at reducere tårefordampning, hvilket begrænser tørre øjne. Ricinusolie har vist sig at være effektiv og sikker til behandling af meibomske kirtellidelser, en af ​​hovedårsagerne til tørre øjne.

Sådan bruger du ricinusolie: Du bør bruge ricinusolie i stedet for kunstige tårer, denne olie vil give fugt og smøring til dine øjne.

Mælk

Dette er en sikker, økonomisk og meget effektiv måde at reducere tørre øjne på

De essentielle næringsstoffer i mælk hjælper med at eliminere tørre øjne effektivt. Du kan tage en vatrondel dyppet i mælk og derefter påføre den på dine øjenlåg i 10 minutter. Dette er en enkel måde at lindre tørre øjne på, koster ikke for meget og hjælper dig med at undgå ubehagelige tørre øjne.

Honning

Naturlig honning er ikke kun en nærende mad, en god maske for huden, men lindrer også effektivt tørre øjne. Metoden til fremstilling af øjendråber fra honning er meget enkel, du skal bare tage ren honning uden krystallisering og blande den med destilleret vand i forholdet 1:10 (med 1 dråbe honning, bland med 10 dråber vand). Ryst løsningen godt. Du bør være lille en gang om dagen om morgenen, bør anvende denne metode i 2 på hinanden følgende uger for at mærke effekten.