Sådan overvinder du tørre øjne i den kolde årstid

I den kolde årstid er ansigtet eller håret ofte i en tilstand af "vandmangel", og selv mange oplever tørre øjne i den kolde årstid. Hvis øjnene ikke plejes og beskyttes, kan der opstå mange komplikationer.

I den kolde årstid er ansigtet eller håret ofte i en tilstand af "vandmangel", og selv mange oplever tørre øjne i den kolde årstid. Hvis øjnene ikke plejes og beskyttes, kan der opstå mange komplikationer.

1. I den kolde årstid øges tørre øjne mere

I slutningen af ​​året falder temperaturen til lav, regner meget sammen med det tørre nordlige klima, luftfugtigheden falder og forårsager tørre øjne. Tårer er sammensat af vand, fedtstoffer, proteiner og elektrolytter, der giver fugt og beskytter øjets overflade til at være glat og klar, men mangler i mængde eller falder i kvalitet.

Tørre øjne i den kolde årstid øges

Med det kolde vejr som nu gør den tørre luft dine øjne tørre. Plus vanen med at drikke mindre vand gør, at du ikke giver den nødvendige mængde vand til kroppen. Dette medfører, at tårekirtlen ikke har den nødvendige mængde vand til at producere tårer til at forsyne øjeæblet, hvilket forårsager tørre øjne

2. Komplikationer af tørre øjne

Er tørre øjne farligt ? Alle risikerer at få tørre øjne, hvis de ikke er opmærksomme på øjenbeskyttelse. Især hvis der er symptomer på brændende øjne, tørre øjne, svært ved at åbne og lukke øjne, tørre øjne men også ligegyldige, er det let at få komplikationer, der skader øjnene. Komplikationer af tørre øjne er sår på hornhinden, keratitis, konjunktivitis, ardannelse i hornhinden, svækkelse af synet... for at forbedre din tilstand skal du tage skridt til at overvinde symptomerne på tørre øjne.

Tørre øjne i den kolde årstid fører til synstab

3. Sådan overvinder du tørre øjne i den kolde årstid

• Vær opmærksom på luftfugtigheden i rummet

Varmeapparater og klimaanlæg holdes ved høje temperaturer, hvilket gør, at rummet altid er tørt, med lav luftfugtighed, der forårsager tørre øjne i den kolde årstid. Derfor, udover at bruge mange enheder til at opvarme rummet, er det nødvendigt at bruge en luftfugter, eller blot åbne vinduet fra tid til anden for at opretholde den nødvendige luftfugtighed i rummet.

• Slap af i øjnene

Når du læser en bog for længe eller ser en film på tv-skærmen, vil antallet af mindre blink gøre dine øjne trætte og nemme at tørre. Så efter 30 minutter til 1 times koncentration, brug 5 minutter til at hvile dine øjne og få mere tid til at producere tårer. Mens du fokuserer på computerskærmen, glem ikke at blinke, og øg antallet af blink mere end normalt. For folk med kontorarbejde, der sidder ved mange computere, skal du være opmærksom på computerskærmen, der skal være under dit syn.

• Vær forsigtig, når du bruger eyeliner

Brug af meget eyeliner, når du lægger makeup, kan forårsage, at oliekirtlerne på øjenlågene blokeres, en af ​​årsagerne til tørre øjne. For at forhindre denne situation skal du bruge vandtætte og oliefri makeupprodukter, især disse produkter skal sikre kvalitet. Inden du går i seng, er den første ting at huske at fjerne makeup og vaske dit ansigt med en ren rengøringsmiddel. Når du bruger enhver form for kosmetik i ansigtet, skal du passe på ikke at få det i øjnene.

• Brug omega 3 og vitamin A kosttilskud

At spise fødevarer rig på omega-3'er, der findes i fisk eller beta-caroten (en forløber for A-vitamin, der findes i gule og røde frugter og grøntsager) vil hjælpe dine øjenmuskler til at fungere bedre. Derudover booster disse fødevarer også antioxidanter, regulerer tårer og begrænser tørre øjne.

Vitamin A kosttilskud for at forbedre tørre øjne i den kolde årstid

• Brug færre kontaktlinser

Gasudveksling i hornhinden giver mere end 85 % af den ilt, som øjet har brug for. Men med brugen af ​​mange kontaktlinser vil det begrænse gasudvekslingsprocessen, hvilket får øjnene til at mangle ilt, hvilket forårsager tørre øjne, når du bruger kontaktlinser . Derfor bør du vælge briller til brug om vinteren, hvis du skal bruge kontaktlinser, skal du straks tage dem ud af øjnene, når du kommer hjem.

Tørre øjne i den kolde årstid skyldes hovedsageligt manglen på fugt i luften, hvilket begrænser produktionen af ​​tårer. Håber du kan få mere information til at passe på dine øjne for at forblive sunde og forhindre komplikationer. dårligt sker.