Underernæring og fedme: årsager, tegn og midler

Mange mennesker tror stadig, at underernærede børn har tynde kroppe, visner og er undervægtige... Men faktisk er der også tilfælde af underernæring og fedme.

Mange mennesker tror stadig, at underernærede børn har tynde kroppe, visner og er undervægtige... Men faktisk er der også tilfælde af underernæring og fedme.

Underernæring er mangel på næringsstoffer, der påvirker kroppens normale liv, funktion og vækst. Underernæring omfatter 3 typer: atrofisk underernæring, fedme underernæring og blandet underernæring. Denne artikel dykker ned i fedme og fejlernæring.

1. Årsager til fedme og fejlernæring

Der er to hovedårsager til fedme og fejlernæring. Den første skyldes forældrenes omsorg. Specifikt kan børns ubalancerede kost, såsom at fodre dem for meget protein og fedt, men mangel på D-vitamin og calcium, nemt få børn til at få rakitis, svage knogler og led og dårlig mobilitet. Børn, der ikke får regelmæssig motion, fører til overvægt og fedme. I de fleste tilfælde er forældre ofte ikke opmærksomme på den daglige kosts ernæring, når de ser deres børn er fede. Eksperter anbefaler dog, at du skal afbalancere din kost for at undgå konsekvenserne af overvægt eller fedme.

Ud over de ovennævnte årsager forårsager nogle børn med genetiske sygdomme eller neonatale infektioner kombineret med utilstrækkelig ernæring også underernæring og fedme.

Uhensigtsmæssig pleje forårsager underernæring og fedme hos børn.

2. Tegn på underernæring og fedme

Nogle typiske symptomer på underernærede børn omfatter:

• Hvidt, blødt ødem i hele kroppen: Reduktionen af ​​blodprotein, faldet af albumin i blodet reducerer det kolloide tryk, så det øger dræningen af ​​vand ind i det intercellulære rum, hvilket gør barnets krop hvid og blød;

• Børn med hudpigmenteringsforstyrrelser;

• Børn har manifestationer af anæmi såsom bleg hud, blege slimhinder, forringelse af hud, hår, hår, negle...;

• Børn med D-vitaminmangel, rakitis og hypocalcæmi;

• Børn med A-vitaminmangel med tegn som tør hornhinde, natteblindhed...;

• Underernærede børn med fedme viser sig også ved motorisk og mental retardering;

• Børn oplever symptomer på sygdomme i organer såsom fedtlever, hjertesvigt og nedsat absorption.

Kropsfedt er også et tegn på, at et barn er underernæret og overvægtigt.

3. Overvinde fedme og fejlernæring

For effektivt at forebygge og overvinde underernæring og fedme anbefaler læger, at forældre giver deres børn tilstrækkelig mad i overensstemmelse med deres behov og alder. Forældre skal vide, hvor meget protein, fedt og stivelse børn har brug for i deres daglige kost.

For børn med et buttet udseende skal forældre gennemgå kosten og justere den ned til standardniveauet. Indarbejde øgede fysiske aktiviteter for børn for at reducere energiforbruget.

Derudover bør forældre også vide, at reducere fødevarer rige på fedt og stivelse, men stadig nødt til at sikre, at børn drikker nok mælk, fordi mælk er den bedste kilde til calcium og mineraler. For at give naturligt D-vitamin til børns udvikling, lad dit barn solbade i 15 minutter om dagen.

Underernæring og fedme kan forårsage mange farlige skader, såsom at øge risikoen for hjerte-kar-sygdomme, hvilket gør børn retarderede i både intellektuel og mental udvikling. Derfor er forebyggelse af underernæring  fra begyndelsen meget vigtig for at begrænse risikoen for børn.

En afbalanceret kost er løsningen for underernærede børn med fedme.