Sådan forebygges bihulebetændelse effektivt, når vejret skifter sæson

I den skiftende sæson er vejret uregelmæssigt, så det er let at føre til bihulebetændelse. Så hvad er den mest effektive måde at forebygge bihulebetændelse på?

I den skiftende sæson er vejret uregelmæssigt, så det er let at føre til bihulebetændelse. Så hvad er den mest effektive måde at forebygge bihulebetændelse på?

Der er få af os, der aldrig har haft tilstoppet næse, nysen, ondt i halsen, når vejret skifter. Men alle disse luftvejssygdomme er stadig ikke så ubehagelige som bihulebetændelse . Bihulebetændelse kan påvirke enhver. Sygdommen blusser som regel stærkest op, når vejret skifter. For at forhindre bihulebetændelse mest effektivt, bør du anvende nogle af de måder, vi foreslår nedenfor.

Vask dine hænder godt

Sådan forebygges bihulebetændelse effektivt, når vejret skifter sæsonForebyg bihulebetændelse ved at vaske dine hænder hver dag

Bihulebetændelse er hovedsageligt forårsaget af vira, bakterier og skimmelsvampe. Når vejret skifter sæson, formerer vira, bakterier, svampe sig kraftigt, hvilket fører til let overførsel af sygdomme. Derfor vil vask af dine hænder dagligt, begrænse berøring af offentlige genstande være en måde at hjælpe dig med at forhindre bihulebetændelse betydeligt.

Få en influenzavaccination hvert år

Influenza er en meget almindelig sygdom. Selvom det ikke er for farligt, har moderne medicin stadig ingen vaccine til at forhindre denne sygdom, fordi virus, der forårsager influenza hvert år, udvikler sig til en anden type. For at forhindre bihulebetændelse forårsaget af influenza bør du derfor få en influenzasprøjte hvert år, inden næste sæson skifter.

Videnskabelig levemåde

At opbygge en sund og afbalanceret livsstil, motion regelmæssigt vil hjælpe dig med at forhindre mange sygdomme, herunder bihulebetændelse. Ifølge Harvard Medical School er kroppens immunsystem også sundt, når man har en god livsstil.  På dette tidspunkt afstødes luftvejssygdomme som  bihulebetændelse også.

Stop med at ryge

Sådan forebygges bihulebetændelse effektivt, når vejret skifter sæsonIngen rygning for sunde luftveje

Regelmæssige rygere har absolut luftvejssygdomme, herunder bihulebetændelse. Selv ikke-rygere, der inhalerer passiv rygning, har en højere risiko for bihulebetændelse end den generelle befolkning.

Misbrug ikke antibiotika

Antibiotika kan bekæmpe bakterier, men de har næsten ingen effekt på vira. Hvis du før eller siden misbruger antibiotika, vil du risikere at blive resistens. Nu, i stedet for at bruge antibiotika, prøv næsespray, hygiejnedråber vil være sikrere.

Daglig næserensning

Bihulebetændelse er forårsaget af en bakteriel infektion, så at rense din næse hver dag vil helt sikkert hjælpe dig med at forhindre denne sygdom. Den enkleste måde er at bruge 0,9% NaCl næsedråber dagligt.

Mundhygiejne

Sådan forebygges bihulebetændelse effektivt, når vejret skifter sæsonGurgle med saltvand for at dræbe bakterier

Hvis halsen er ren, vil det begrænse mange luftvejssygdomme. For syge mennesker, især børn eller ældre, børste deres tænder mindst to gange om dagen. Desuden er det nødvendigt at gurgle med saltvand for at dræbe bakterier i mundhulen.

Hold kroppen varm

Vejret skifter fra varmt til koldt, du skal være opmærksom på at holde din krop varm, især nakke, bryst og luftveje. Tag et brusebad med varmt vand på et beskyttet sted. Efter badning skal du tørre dig grundigt og tage tøj på med det samme. Hver gang du går ud på gaden, skal du bære en maske for at begrænse vira, bakterier, støv, ... hvilket får sygdom til at angribe kroppen. At udføre ovenstående vaner hver dag er det mest effektive middel mod bihulebetændelse .


Leave a Comment

Hvad er Turners syndrom? Årsagen til sygdommen?

Hvad er Turners syndrom? Årsagen til sygdommen?

Opdateret guide om Turners syndrom: Forstå årsager, symptomer og nyeste behandlingsmetoder. Lær hvordan tidlig diagnosticering kan forbedre livskvaliteten.

Hvor længe lever lungefibrose? Kan det helbredes?

Hvor længe lever lungefibrose? Kan det helbredes?

Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.

Hvilken rolle spiller akupunkter på hænder og fingre for kroppens sundhed?

Hvilken rolle spiller akupunkter på hænder og fingre for kroppens sundhed?

Opdag de vigtigste <strong>håndakupunktur</strong>-punkter og deres sundhedsmæssige virkninger ifølge nyeste forskning. Lær teknikker til selvbehandling og optimer din krops energibalance.

Kost til mennesker med brækkede knogler heler hurtigt

Kost til mennesker med brækkede knogler heler hurtigt

Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.

Synke sperm okay? Risiko for at synke

Synke sperm okay? Risiko for at synke

Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.

Hvad er symptomerne på skummende urin? Er det farligt?

Hvad er symptomerne på skummende urin? Er det farligt?

Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.

Hvilke fødevarer er rige på vitamin B12?

Hvilke fødevarer er rige på vitamin B12?

Opdag de mest vitamin B12-rige fødevarer ifølge nyeste forskning. Lær hvordan du optimerer din kost for at forebygge B12-mangel og forbedre din sundhed.

Hvad er gruppepres? Hvordan slippe af med gruppepres?

Hvad er gruppepres? Hvordan slippe af med gruppepres?

Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.

7 måder at hjælpe sår med at hele hurtigere derhjemme

7 måder at hjælpe sår med at hele hurtigere derhjemme

Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.

Hvad er røntgen? Hvordan fungerer et røntgenbillede?

Hvad er røntgen? Hvordan fungerer et røntgenbillede?

Opdag den nyeste røntgenteknologi i 2024 med forbedret billedkvalitet og reduceret strålingsdosis. Lær hvordan moderne <strong>røntgen</strong> revolutionerer medicinsk diagnostik og behandling.