Fortyndet modermælk skal gøre for at forbedre

Faktisk er sammensætningen af ​​modermælk op til 90 % vand, så selvom der er et fænomen med fortyndet mælk, er det ikke for meget til bekymring. Mødre bør tro på sig selv for at have nok mælk og ernæring til at opdrage sunde babyer. Desuden, hvis du spekulerer på, hvad du skal gøre med fortyndet modermælk, er der måder at forbedre dig på.

Amning er den bedste måde for din baby at få nok næringsstoffer, styrke immunforsvaret og udvikle sig i de tidlige stadier af livet. Men nogle gange oplever mødre, at mængden af ​​udskilt mælk er fortyndet, tilfældigt med det tidspunkt, hvor babyen er langsom til at tage på i vægt. Fører til ekstremt bekymret over, hvordan man fortynder modermælk, jeg ved ikke, om det er min skyld.

Nogle mødre efter fødslen er heldige at have en stor mængde mælk, tyk og duftende for at hjælpe deres baby med at die godt. Men der er også tilfælde, hvor mødre har mindre mælk og har en ubehagelig lugt. Situationen med fortyndet modermælk er den samme, ikke alle støder på det, men når det først er tilfældet, vil de bekymre sig om, hvordan de fortynder modermælken, mens de står stille.

Mange mødre er meget bekymrede for fortyndet modermælk, hvordan forbedres?

Indeholder fortyndet modermælk nok næringsstoffer til barnet?

Lyt til fortyndet mælk og kondenseret mælk, du kan allerede se forskellen. Men har denne forskel nogen indflydelse på ernæringssammensætningen? Ifølge eksperter er der mellem gravide kvinder ingen forskel i mælkens kvalitet, selvom den er tyk eller tynd.

Selvom vi kan se forskellen med det blotte øje. Men i sammensætningen af ​​mælk er slet ikke anderledes. Babyens langsomme vægtøgning skyldes den forskellige optagelse af mad i hver baby. Hvis barnet får nok mælk, næringsstoffer og absorberes godt af kroppen, vil barnet automatisk hurtigt tage på i vægt.

Uanset formen er modermælk stadig den bedste kilde til mad til spædbørn og småbørn. Bare vær sikker på, at du har nok nærende mælk til at brødføde din baby. Du skal ikke bekymre dig for meget om, hvad du skal gøre med fortyndet modermælk. Der er to typer modermælk, formælk og bagmælk, med forskellig mælkekvalitet:

• Colostrum: Dette er den mælk, der produceres i løbet af de første 10 minutter af amningen. På dette tidspunkt er mælkefarven normalt klar og tynd som risvand. Det sikrer dog stadig en kilde til næringsstoffer som vand, laktose og protein.
• Slutmælk: Udskilles i det midterste og sene stadie af laktationen. Udover kilden til næringsstoffer vil mælk på dette tidspunkt have mere fedt og protein, så den er også tykkere og har en lidt gul farve.

Fortyndet eller kondenseret mælk påvirker ikke dets næringsindhold

Fortyndet modermælk hvad skal man gøre?

Årsager til tynd mælk

Ifølge eksperter fortyndes modermælken ofte, fordi moderen ikke ammer regelmæssigt og ordentligt. Derfor bør vi øve os i at amme ordentligt, og samtidig ændre kosten efter fødslen passende. Takket være det vil mælken snart være tyk og duftende igen, og du behøver ikke længere bekymre dig om risikoen for fortyndet modermælk.

Amning på den rigtige måde

For det første, for at løse problemet med fortyndet modermælk, skal vi aktivt amme barnet. Selvom barnet sover, skal det vækkes, for babyer er ofte søvnige de første måneder. Hvis du følger barnets vilje, vil det reducere mængden af ​​udskilt mælk på grund af utilstrækkelig stimulering. Derudover skal vi også være opmærksomme på tidspunktet for amning.

Hvis du har en vaginal fødsel, kan du amme i cirka 30 minutter til en time efter fødslen. Hvis du får et kejsersnit, vil der gå cirka 6 timer efter, at moderen skal komme sig over virkningerne af bedøvelsen. En fodring tager omkring 15-20 minutter, indtil barnet slipper brystet af sig selv. Derudover bør vi lade barnet die en ad gangen, fra den ene side til den anden for at modtage den fulde fedtkilde af mælk.

Forbedre din kost

Korrekt ernæringstilskud til mødre efter fødslen hjælper ikke kun med at tabe sig med succes, men holder også en rigelig mængde mælk til barnet. I ammeperioden er det nødvendigt at supplere 4 grupper af essentielle næringsstoffer, herunder: kulhydrater, proteiner, fedtstoffer, grøntsager og frugter. Derudover er der andre mineraler som jern, calcium og essentielle vitaminer. Især kan vi også supplere calcium til nyfødte babyer gennem modermælk .

 Diæten til ammende mødre skal sikre, at der er nok kulhydrater, proteiner, fedtstoffer, grøntsager og frugter.

Her er de fødevarer, som mødre bør være opmærksomme på at supplere, når de lærer at fortynde modermælk.

Grønne grøntsager, frugter

Mødre bør tilføje flere grønne grøntsager, frugter og fuldkorn i hvert måltid. Fordi de indeholder essentielle ingredienser og understøtter vitaminer, rigelige fibre til kroppen.

DHA

Dette er en meget vigtig kilde til næringsstoffer for barnets udvikling. I hvilket kød og fisk er rige kilder til jod samt protein, hvilket giver en masse DHA til både mor og barn. Vi bør spise fisk 1-2 gange om ugen, ud over at forbedre kød for at få nok protein og protein.

Fødevarer rige på calcium

Tilføj venligst calcium i din daglige kost, samt drik mere mælk. Fordi dette er en fantastisk kilde til calcium og næringsstoffer, der er nyttige i tiden lige efter fødslen. Ikke kun forbedrer calcium til udviklingen af ​​barnets knoglesystem, men undgår også osteoporose for moderen i fremtiden.

Vand

Vand er en anden væsentlig del, som mødre ikke kan ignorere. For at sikre nok vand til kroppen og nok mælk til barnet, skal vi drikke 8-10 glas vand, svarende til 2 liter vand om dagen.

Så vi ved allerede, hvordan man håndterer fortyndet modermælk . Selvom mælken er fortyndet, skal du ikke bekymre dig for meget, fordi det ikke påvirker næringsstofferne i mælken. Desuden, fordi det er den bedste mad til babyer, skal du udelukkende amme din baby i de første 6 måneder af livet.