Ganoderma lucidum er stadig mere populær på grund af de mirakuløse anvendelser, som det bringer til sundhed. Men ikke alle ved, hvordan man bruger den mest effektive tørrede reishi. Den følgende artikel vil guide dig til at bruge Ganoderma korrekt!
Tørret Ganoderma lucidum betragtes som et sjældent lægemiddel med mange positive sundhedsmæssige fordele såsom at fremme sundhed, rense og afgifte kroppen og forebygge farlige sygdomme såsom kræft, diabetes osv. Hvordan man bruger tørrede reishi-svampe er den mest effektive, se venligst artikel nedenfor!
Hvordan bruger man tørret Ganoderma effektivt?
Den mest populære og effektive måde at bruge tørret Ganoderma lucidum på er at male det til et pulver for at lave te og skære det til en drink.
Instruktioner til at bruge tørret Ganoderma effektivt
1. Vegetarisk reishi-svampe malet til pulver
Dette betragtes som den enkleste og mest effektive måde at bruge tørrede reishi-svampe i dag. Du kan bruge formalet reishi-svampepulver eller for at være mere sikker på kvaliteten, købe hele tørrede reishi-svampe og male dem til et pulver og derefter brygge teen. At brygge te er også meget simpelt:
- Først skal du bruge ca. 75 g Ganoderma lucidum-pulver i en filterpose og derefter putte det i en tekande af glas eller porcelæn med kogende vand.
- Træk teen i ca. 10 minutter og fjern derefter tegrumset og nyd. Du kan tilføje lidt honning for at få teen til at smage bedre.
Lingzhi slibepulver til te er en enkel måde at bruge
Brug af pulveriseret Ganoderma lucidum te vil hjælpe sindet med at slappe af og være mere opmærksom og fokuseret. Ganoderma lucidum te understøtter også behandlingen af kronisk søvnløshed hos ældre og personer i kronisk alder. Især ældre, der bruger det regelmæssigt, vil hjælpe med at styrke hukommelsen.
Teresterne efter brygning kan bruges til at lave en ansigtsmaske, der vil gøre huden rosenrød og falme mørke pletter meget effektivt. Opskriften er meget enkel, du skal blot tilføje cirka 1 spsk honning og 2 spsk rosenvand.
2. Lingzhi svampe juice drink
Farven på Ganoderma lucidum juice er meget god for helbredet
At drikke Ganoderma Lucidum vand vil hjælpe med at afgifte, rense og forbedre funktioner i kroppen. Denne farvemetode, selvom den er lidt kompliceret, er yderst effektiv, så den er stadig populær blandt mange mennesker. Sådan gør du:
- Brug ca. 50 g Ganoderma lucidum hele ører, skåret i tynde skiver og vask derefter under rindende vand for at rengøre og kom derefter i en jordkrukke eller porcelænsgryde. Eller for at spare tid kan du bruge færdigpakkede rishi-svampe i skiver.
- Tilsæt 6 - 7 vaskede røde æbler. Du kan skære i halve eller firdoble, så æbler ved madlavning optager flere næringsstoffer i vandet. Tilsæt 10g lakrids, 5-6 skiver kongesvampe hvis det ønskes.
- Hæld derefter ca. 2 liter vand i komfuret, tænd for komfuret til kogning, sænk derefter varmen og lad det simre i ca. 45 minutter, sluk så for komfuret og dræn det første vand af. Det 2. og 3. vand hælder henholdsvis 1,5 liter og 1 liter vand i gryden og koger videre som det første vand.
- Efter kogning blandes de 3 vand sammen og opbevares i køleskabet for at drikke gradvist. Drik 1-2 gange om dagen, og hver drink fra 150 ml til 200 ml vil hjælpe med at forbedre sundheden og gøre dit sind mere opmærksomt.
3. Brug tørrede reishi-svampe gennemblødt i alkohol
Brug af tørrede reishi-svampe gennemblødt i vin er en af de mest effektive måder at bruge Ganoderma på, fordi det hjælper med at holde næringsstofferne fra denne sjældne svamp.
Tilbered på denne måde ca. 100g Ganoderma lucidum i skiver, 3-4 liter 40 graders hvidvin i en glasvinflaske med en kapacitet på 5 liter. Kan tilføje ginseng, rødt æble, longan til at suge sammen. Luk låget og lad vinen trække i cirka 30 dage for at blive brugt. Lingzhi vin gennemblødt i lang tid vil være mere nærende.
4. Brug til at lave suppe
Hvordan man bruger tørrede reishi-svampe til at lave supper og supper er den mest populære måde at bruge det på i dag. Du kan bruge cirka 100-200 gram Ganoderma lucidum i tynde skiver, gulerødder, babymajs, røde æbler og sort kylling til at stuve sammen for at få en lækker og nærende kyllingegryderet til hele familien. Skal putte Ganoderma og kylling i stuvningen cirka 30 minutter før du fortsætter med at tilføje andre ingredienser. Denne type suppe vil bidrage til at forbedre sundheden, som er meget velegnet til mennesker med fysisk svaghed, folk, der lige er vågnet op, mennesker med søvnløshed.
Instruktioner til korrekt opbevaring af reishi-svampe
Effektiviteten af reishi-svampe afhænger ikke kun af, hvordan man korrekt bruger tørrede reishi-svampe, men også af at vide, hvordan man korrekt opbevarer reishi for at sikre, at næringsstoffer bevares. Når reishi-svampene er helt tørrede, kan de lægges i plastikposer eller glaskasser. Luk låget tæt og opbevar i køleskabet til senere brug. Tørret Ganoderma kan opbevares i flere år uden kvalitetstab.
Opdateret guide til perfekt æggetomatsuppe: Nem opskrift med sundhedsfordele og ernæringsoptimering. Lær at forbedre din kost med denne proteinrige ret
Opdag de videnskabeligt underbyggede sundhedsfordele ved chiafrø og lær, hvordan du optimalt udnytter dette superfrø i din daglige kost.
Opdag de seneste forskningsresultater om kokosmælks sundhedsfordele. Lær hvordan dette næringsrige produkt kan styrke dit hjerte, stofskifte og immunforsvar med vores ekspertguide.
Opdag de seneste oplysninger om granatæbler: Skal man spise kernerne? Få ekspertviden om <strong>granatæblekerners næringsindhold</strong>, optimel indtagelse og nye forskningsresultater for maksimal sundhedsgevinst.
Oplev de seneste fordelen ved græsk yoghurt: Højprotein, lavt kulhydratindhold og optimalt til vægttab. Lær forskellen fra almindelig yoghurt og få eksperttips.
Opdag de nyeste oplysninger om skadelige virkninger af chiafrø og lær hvordan du undgår bivirkninger. Få ekspertvurderinger af fordøjelsesproblemer, prostatacancerrisiko og mere.
Opdateret 2024: Oplev hvor mange kalorier i spinat og dens exceptionelle sundhedsfordele. Lær hvordan denne mineralrige grøntsag kan støtte vægttab og immunforsvar.
Opdag de seneste sundhedsfordele ved spirer - en kraftpakke af næringsstoffer der støtter fordøjelse, vægttab og immunforsvar. Lær hvordan du nemt dyrker spirer derhjemme.
Opdag de seneste fordeler ved levertran med Omega-3, vitaminer og ekspertanbefalinger. Lær hvordan dette naturlige supplement kan forbedre din hjertefunktion, knoglestyrke og mental sundhed.
Opdag 7 innovative måder at bruge græsk yoghurt til morgenmad. Få proteinrige, sunde opskrifter med vores ekspertguide til ernæringsoptimering og vægthåndtering.
