Hvordan man helbreder hovedpine, når man drikker alkohol

Vedvarende hovedpine efter hver drukfest er mænds besættelse. Derfor er mange mennesker meget forvirrede over at lære at behandle hovedpine, når de drikker effektivt.

Ifølge eksperter er hovedårsagen til hovedpine, når man er fuld, dehydrering. Derfor er den effektive måde at behandle hovedpine på, når man drikker alkohol, at behandle årsagen. Så følg tipsene om, hvordan du behandler hovedpine, når du drikker nedenfor!

1. Efterfyld vand til kroppen

Drik masser af filtreret vand ved at tage slurke for at hjælpe kroppen med at undgå dehydrering - dette er den mest effektive måde at kurere hovedpine, når du drikker af årsagen.

Drik en masse filtreret vand ved at tage slurke for at hjælpe kroppen med at undgå dehydrering, effektivt lindre hovedpine

Desuden kan du bruge frugtjuice til at reducere alkoholens dårlige virkninger på kroppens organer og reducere nogle symptomer på hovedpine såsom:

Frisk citronsaft: Den afgiftende brug af friske citroner skal være kendt af alle. Bemærk med denne måde at helbrede hovedpine, når du drikker alkohol, bør du blande varm citron med mindre sukker for at være mere effektiv til at reducere hovedpine.

Tomatjuice: Tomatjuice er rig på vitaminer, mineraler og enzymer, der går tabt efter en omgang overspisning. Det indeholder også fructose, som hjælper med at metabolisere alkohol, der stadig er i din krop.

Frisk citron ingefær juice: Te lavet af citron og ingefær beroliger maven. Tilføj lidt honning til en kop te for at hjælpe med at komme sig efter tømmermænd.

Sukkerrørsaft: Rent sukker bør dog ikke bruges til at lave dansevand, fordi sukkeret er varmt, og hvis det bruges meget, kan det give varme.

Kaffe: Virker lindrende på hovedpine forårsaget af alkohol. Men for meget kaffe i dette tilfælde vil være kontraproduktivt. Hovedpine bliver værre, fordi kroppen mister mere vand.

2. Vær opmærksom på ernæring for at hjælpe med at reducere hovedpine

Dette er en måde at behandle hovedpine på, når de drikker alkohol, som mange mennesker nu anvender.

Grønne bønner kombineret med lakrids: Brug knuste grønne bønner og bland derefter med kogende vand til afkøling, spis derefter grød kogt med lakrids.

Æggehvider: Når du er fuld, kan du spise 2 friske æggehvider, som er med til at mindske mængden af ​​alkohol, der optages, og undgår forbrænding af maveslimhinden forårsaget af alkohol.

Bananer: Bananer kan øge sukkerniveauet og reducere procentdelen af ​​alkohol i blodet og effektivt behandle hovedpine.

Bananer kan øge sukkerniveauet, mens de reducerer procentdelen af ​​alkohol i blodet og effektivt behandler hovedpine.

Når du er fuld, spiser du absolut ikke mad som stegt mad, mælk, chokolade, mad med højt saltindhold ...

3. Hvordan får du hovedpine, når du drikker alkohol?

At drikke en lille mængde alkohol om dagen kan være godt for dit helbred, hjælpe med at reducere din risiko for hjertesygdomme, samt en effektiv måde at helbrede alkoholhovedpine på.

Moderate mængder alkohol til raske voksne er op til 1 drink om dagen hos kvinder i alle aldre og mænd over 65 år, og op til 2 drinks om dagen hos mænd 65 år og yngre.

Men hvis du er tilbøjelig til migræne, så skal du overveje, hvor meget alkohol du bør indtage. Et 150 ml glas vin eller 350 ml øl kan anbefales, så længe det ikke giver hovedpine. Hvis du stadig har hovedpine af at drikke, skal du tage mindre end ovenstående dosis eller holde dig væk fra al alkohol.

Hvis du er tilbøjelig til migræne, så skal du overveje, hvor meget alkohol du bør indtage

Hvis du ikke er sikker på, hvilken alkoholholdig drik der forårsager din hovedpine, så prøv at føre en dagbog.

Hver gang du drikker alkohol, skriv ned, hvilken type alkohol eller øl du drikker, mængden og de symptomer, du føler (hvis nogen). Inkluder din sundhedsstatus 48 timer før du drikker, samt eventuelle problemer, der forårsager dig stress eller angst på det tidspunkt.

Med tiden vil du være i stand til at finde den egentlige årsag til din drikkehovedpine og begrænse dem.

Alternativt kan du også prøve disse alkoholrelaterede hovedpine:

• Vælg med omhu: Afhængigt af hver persons krop kan nogle andre alkoholholdige drikkevarer (øl, cocktail, mousserende vin,...) give dig mindre hovedpine end andre;
• Sip vand med alkohol: At drikke et helt glas vand efter hver drink vil hjælpe med at forblive hydreret og også få dig til at drikke mindre alkohol;
• Drik alkohol til måltider: Alkohol absorberes hurtigere, hvis din mave er tom. Derfor er behandlingen af ​​hovedpine, når man drikker alkohol, at spise før og under drikken for at øge risikoen for migræne;
• Drik ikke alkohol, når du er stresset: At drikke alkohol, når du er stresset, vil gøre migræne værre;
• Kend dine grænser og drik med måde: Beslut på forhånd, hvor meget du vil drikke og hold dig til det for at føle dig godt tilpas, når du bruger alkohol, undgå for meget pres og angst. Stop helt med at drikke, når du har nået din grænse;
• Tag smertestillende håndkøbsmedicin: Aspirin eller ibuprofen (Advil, Motrin IB, ...) kan forebygge hovedpinesymptomer.

Spørg dog din læge om sikkerhed og din egen anbefalede dosis. Disse stoffer i sig selv, eller når de interagerer med andre lægemidler, du tager, kan forårsage leverskade, hvis der indtages for meget alkohol.

Alle ved, at alkohol er uundværligt i store begivenheder eller varme gensyn. Så du kender måderne til at behandle hovedpine, når du drikker alkohol, så det ikke påvirker dit psykiske helbred næste dag.