C-vitamin har mange roller i vores krop, såsom at skabe kollagenfibre, især i kapillærer, bindevæv, knoglevæv. Så hvilken sygdom forårsager kroppens mangel på C-vitamin, kroppen vil fremstå med symptomer som tør hud, tandsygdomme, træthed og endda vægttab.
Således spiller C-vitamin en vigtig rolle i vores menneskelige krops aktiviteter. Hvilken sygdom forårsager kroppens mangel på C-vitamin, og hvordan kommer den til udtryk, lad os følge artiklen nedenfor.
Tegn på C-vitaminmangel
C-vitamin har en betydelig indflydelse på cellevækst, og hjælper vores krop med at udvikle sig normalt. Derfor kan mangel på C-vitamin forårsage nogle alvorlige helbredsproblemer.
Den gennemsnitlige voksne kvinde har brug for mindst 75 mg C-vitamin om dagen, og voksne mænd har brug for mindst 90 mg.
Kroppens mangel på C-vitamin er normalt ikke særlig signifikant, men hvis C-vitaminmangel er alvorlig og giver symptomer, kan du overvåge symptomerne gennem følgende tegn:
Træt
Mennesker med C-vitaminmangel viser ofte træthedstegn selv efter at have fået en god nats søvn eller på trods af et fald i det samlede energiforbrug.
Mennesker, der mangler C-vitamin, viser ofte tegn på træthed, selv efter at have haft en god nats søvn
Stemningsændring
C-vitaminmangel påvirker også en persons følelsesmæssige tilstand. Mennesker, der mangler dette stof, vil ofte være korthjertede og let ophidsede, selvom det ikke er deres personlighed.
Taber vægt
Uanset hvad C-vitaminmangel forårsager, kan det føre til uforklarligt vægttab og endda få nogen til at se tynd ud. Og dette er også et almindeligt fænomen hos mennesker, der er underernærede hos børn.
Menneskelig smerte
Trætte muskler, led og træthed er alle tegn på en mangel på næringsstoffet C-vitamin. Nogle gange forsvinder dette symptom ubemærket eller forveksles med andre tilstande såsom gigt.
Blå mærker
Et andet tydeligt tegn på, at du har et problem, hvis du mangler C-vitamin, er let blå mærker. Hvis du oplever, at du nemt får blå mærker med meget let berøring, eller pludselig får uforklarlige blå mærker og ikke kan huske, hvorfor det skete, så tal med din læge.
Tandproblemer
C-vitamin er essentielt for oral sundhed, da mangel på det kan forårsage vigende tandkød eller blødende tandkød . Dette er et kropstegn på, at du har alvorlig C-vitaminmangel.
C-vitamin er afgørende for oral sundhed, da mangel på det kan forårsage blødende tandkød.
Tørt hår og hud
Tørt hår, tør hud selv med tilstrækkelig fugt. Eller hud, der er let irriteret eller rød, er også tegn på, at mængden af C-vitamin ikke rækker til kroppen.
Infektion
C-vitamin er afgørende for et sundt immunsystem. Mangel på dette næringsstof kan føre til et kompromitteret immunsystem, hvilket gør dig mere tilbøjelig til at blive forkølet og andre infektioner oftere.
Næseblod
Hvis du har hyppige næseblod, så tænk på mangel på vitamin C. Tilstrækkelig indtagelse af C-vitamin vil reducere skrøbeligheden af små blodkar.
Hvis du har to eller flere af symptomerne beskrevet ovenfor, skal du være proaktiv med at se din læge. En simpel blodprøve vil hjælpe dig med at se, om dine C-vitaminniveauer er inden for et sundt interval.
Hvilken sygdom forårsager C-vitaminmangel?
Som nævnt har C-vitamin den vigtigste funktion i kroppen er at fremme biokemiske reaktioner i kroppen. Der er normalt to former i naturen: den venstreroterende form - som katalyserer gæren, og den anden - den højreroterede form - har en antioxidant virkning.
C-vitamin deltager i udviklingen af kollagenfibre ved hydroxylering af lisin og prolin. Hydroxyprolin, når det dannes, vil hjælpe med at definere den tredobbelte helice-spiral af kollagenfibre i kroppen.
En mangel på C-vitamin vil påvirke denne kollagenflimmerproces, især i kapillærer, bindevæv og knoglevæv. Især hæmmer den rigtige spinform også hurtigt de frie radikaler, der dannes under katabolismen af menneskelige celler. Iscenesatte manifestationer vil forårsage følgende problemer.
Slidgigt sygdom
Virkningen af C-vitamin på denne slidgigtproces er baseret på dets antioxidantegenskaber og evne til at regulere gener, der koder for syntesen af kollagen type I, II og aggrecan. Det er de to hovedkomponenter, der udgør kroppens ekstracellulære matrix af ledbrusk.
C-vitaminmangel kan forårsage slidgigt
Fragminham undersøgelser har vist, at en diæt, der ikke giver nok C-vitamin, er forbundet med en øget forekomst af slidgigt, mens høje doser kan reducere kliniske symptomer og skader som vist af X. - optisk. Ny forskning gennem magnetiske resonansmetoder har dog ikke bevist dette.
C-vitamin og osteoporose
C-vitamin øger kollagen type I syntese, øger knoglemineraliseringsaktivitet, øger knogletætheden i rygsøjlen og lårbenshalsen. Derfor øger kosten C-vitaminmangel hos kvinder risikoen for knoglebrud .
Således forårsager C-vitaminmangel enhver sygdom, vi ser alle den betydelige indvirkning af C-vitamin på vores krop og sundhed. Hvis du har ovenstående tegn og symptomer, skal du derfor tage initiativ til at supplere C-vitamin med det samme.
Fordelene ved dragefrugt til gravide kvinder, når du spiser denne frugt under graviditeten, inkluderer at give mere C-vitamin, hvilket forhindrer fødselsdefekter.
Venter du barn? Så tag ikke for meget C-vitamin, fordi C-vitamin forhindrer graviditet. Læs artiklen aFamilyToday Health for bedre at forstå dette.
De fleste kvinder har mørke armhuler efter fødslen. Der er mange sikre måder at behandle mørke pletter på, som påføres af kvinder. At behandle mørke armhuler efter fødslen med kokosolie er en af dem. Hvis du er nysgerrig efter, hvordan du gør det og effektivt, så læs det med det samme!
Situationen med vabler efter læbe tatovering gør mange kvinder bekymrede og usikre. Så hvad er den hurtigste måde at slippe af med blærer på læberne, som vil blive præsenteret i artiklen nedenfor.
Nakkehuden er tyndere og mere følsom end andre hudområder, så den er let at ældes og fremstår rynker. For at pleje din hud og reducere nakkerynker skal du tage følgende foranstaltninger.
Vaginalt hår vil nogle gange være ubelejligt for kvinder, så mange mennesker ønsker at barbere det af. På nuværende tidspunkt er spørgsmålet om, hvorvidt barbering af kvindeligt kønsbehåring har nogen effekt, ikke blevet rejst.
Sengevædning findes ikke kun hos børn, men også hos voksne. Sengevædning hos voksne påvirker patienternes psykologi og daglige liv. Lad os finde ud af det med aFamilyToday-bloggen gennem artiklen nedenfor.
Blandt utallige hudplejeprodukter er vandbalance et vigtigt produkt, som ikke alle kender. Når du først forstår, hvad en hudtoner er, og hvordan den virker, vil du helt sikkert straks tilføje den til din daglige hudplejerutine.
Ansigtet har pletter af akne uden nogen åbenbar grund, og det ved heller ikke, hvordan det skal rettes. Hvis du stadig undrer dig over ovenstående, vil den følgende artikel i aFamilyToday Blog være, hvad du har brug for.
Hvad er en menstruationskop? Hvordan virker en menstruationskop? Fordele og ulemper ved menstruationskopper sammenlignet med tamponer. Se nu!
Retinol bringer mange fordele til huden, men ved du, hvad bivirkningerne af retinol er? Tag et kig på indholdet i denne artikel.
Positiv tænkning er en måde at regenerere livsenergi, når man står over for vanskeligheder. Oplev 10 fordele ved positiv tænkning, og hvordan du vedligeholder denne energi.
