5 detox-opskrifter til sommerdage, der både er smukke og effektive til at køle af

Detox er ikke kun en god detox-drik, men har også en effektiv vægttabseffekt. Især i sommerens varme vejr har detox også en stor kølende effekt.

Prøv at lave 5 enkle detox-opskrifter nedenfor for at få smuk hud og stadig køle sommeren effektivt ned!

Hvad er detox? Hvorfor detoxe kroppen?

Detox forstås i enkleste forstand som processen med at rense kroppen indefra. Den menneskelige krop har i sagens natur en selvrensende mekanisme, der fjerner toksiner med mange vigtige organer såsom hud, lunger, nyrer, lever, tarme... De kan dog svækkes eller overbelastes, så den naturlige mekanisme Afgiftning er ikke normal.

Derfor er afgiftningsorganerne overbelastede og kan ikke fjerne alle de giftige stoffer i kroppen. På det tidspunkt vil folk stå over for mange trusler om faldende helbred såsom: hjerte-kar-sygdomme, blodtrykssygdomme, diabetes, lever- og nyresygdomme, kræft... Det er derfor, det er vigtigt regelmæssigt at afgifte og afgifte kroppen.

5 detox-opskrifter til sommerdage, der både er smukke og effektive til at køle af

Vandmelon og citron detox

Vandmelon indeholder aminosyren citrullin, som har evnen til at fjerne celleskadende ammoniak fra lever og nyrer for at hjælpe kroppen med at fjerne toksiner. Derudover er vandmelon detox også en effektiv vægttabsdrik, fordi vandmelon har lave kalorier, så det vil fremme kroppen til at få energi fra overskydende fedt for at opretholde aktiviteten. Og citron har den virkning, at den stimulerer produktionen af ​​galde for at hjælpe med at nedbryde det fedt, som vi fylder i kroppen, og derved forstærke effekten af ​​vægttab.

Ingrediens:

  • ½ vandmelon.
  • 1 citron
  • 1-2 liter mineralvand eller filtreret vand uden sukker.

Udføre:

  • Vandmelon fjerner det grønne skind og kerne, fjern kernerne og skær derefter i små stykker.
  • Tyndt skåret lime.
  • Kom vandmelon og citron i en glaskrukke, kom derefter vandet i glasset og lad det sidde i 20 minutter.
  • Vil du drikke koldt, kan du tilføje is eller opbevare det i køleskabet.
  • Du bør bruge denne detox-drik i stedet for at drikke vand hver dag.

5 detox-opskrifter til sommerdage, der både er smukke og effektive til at køle afDetox vandmelon og citron både taber sig effektivt og køler ned på sommerdage.

Detox gulerod

Ifølge en undersøgelse fra Harvard University er der 10 forskellige vitaminer i gulerødder, som hjælper kroppen med at optage næringsstoffer og reducere det skadelige kolesterol. Derudover er gulerødder også høj i fiber, som hjælper dig med at føle dig mæt i lang tid, reducerer appetitten og fremmer fedtforbrændingen for at hjælpe dig med at tabe dig effektivt.

Ingrediens:

  • 2 gulerødder.
  • ½ appelsin.
  • 2 skeer sukker dedikeret til diæter.

Udføre:

  • Gulerødder vaskes og juices.
  • Pres ½ appelsin i gulerodsjuice og tilsæt 2 spsk sukker for at nyde.
  • Hver dag bør du drikke 2 kopper gulerod detox vand for at tabe dig effektivt.

Detox sukkerrør og ananasjuice

Ananas har længe været en favorit frugt for kvinder at tabe sig. Fordi i ananas indeholder bromeamin komponent kombineret med højt C-vitamin indhold har den effekt at øge fedtforbrændingen. Derudover hjælper C-vitamin også med at forbedre modstanden, egnede antioxidanter til at rense kroppen.

Desuden er sukkerrør søde, men har en lav energikilde, hvilket fremmer kroppen til at få energi fra lagret fedt. Derfra hjælper kroppen med at forbrænde overskydende fedt, effektivt tabe fedt .

Ingrediens:

  • 2 lange stokpinde, hver ca. 30 cm
  • 1 ananas.
  • 1 lille kop koldt vand

Udføre:

  • Skræl to sukkerrørstænger og pres saften.
  • Skræl ananassen, fjern øjnene og skær den i små stykker.
  • Kom ananas i sukkerrørsjuice blandet med koldt vand.

5 detox-opskrifter til sommerdage, der både er smukke og effektive til at køle afC-vitamin fra ananas øger modstanden kombineret med sukkerrør for at supplere energi om sommeren.

Detox blanding af appelsin, agurk og myntejuice

Appelsiner indeholder polyfenoler - et stof, der hjælper med at opretholde vandstanden i kroppen, og derved får dig til at føle dig mæt i længere tid, hvilket begrænser trangen. Derved reduceres mængden af ​​fedt ophobet under huden.

Agurker er rige på vitaminer og lavt i kalorier. Derudover indeholder agurker også tatronsyre, som forhindrer omdannelse af andre stoffer til lagret fedt i kroppen.

Mynteblade har mange aromatiske æteriske olier for at gøre duften af ​​detox mere attraktiv. Derudover har mynte også den effekt at stimulere fordøjelsen og berolige maven.

Ingrediens:

  • 2 appelsiner
  • 1 agurk
  • 2 kviste mynteblade
  • 1 til 2 liter filtreret vand
  • Sukker kun til diæter

Udføre:

  • Skrællet agurk, skåret i tynde skiver.
  • Appelsin skrællet, i tynde skiver i cirkler.
  • Kom de vaskede appelsiner, agurker og mynteblade i en glaskrukke, og tilsæt derefter vand og sukker efter smag.
  • Lad blandingen stå i 30 minutter. Så bruger du denne detox-drik i stedet for filtreret vand.

Kokosvand detox

Rent kokosvand er fyldt med essentielle næringsstoffer som calcium, kalium og magnesium, som kroppen har brug for. Derudover hjælper det meget lave kalorieindhold (kun 60 kalorier for 150 ml) og intet fedt dig med at drikke kokosvand uden frygt for vægtøgning. Derudover indeholder kokosvand også mediumkædede Tryglycerier, der arbejder for at øge stofskiftet og fremme fedtforbrændingen.

Ingrediens:

Rent frisk kokosvand uden tilsat sukker.

5 detox-opskrifter til sommerdage, der både er smukke og effektive til at køle afRent kokosvand har alle de nødvendige næringsstoffer, som kroppen har brug for.

Udføre:

  • Det anbefales at drikke siamesisk kokosvand, som er sødere og mere duftende end gammelt kokosvand.
  • Du kan også købe færdiglavede kokosvand detox-produkter.

Drikkerute

Bør drikke 3 kopper om dagen fordelt på 3 sessioner.

Nogle noter, når du drikker kokosvand

  • Det anbefales ikke at drikke kokosvand før træning, fordi det nemt kan gøre dig svag, reducere fleksibilitet og reflekser.
  • Er du lige kommet hjem fra solen eller er du sulten, bør du ikke drikke kokosvand, fordi det er nemt at blive forkølet.

Leave a Comment

Tjek 5 hurtige og bekvemme leverdetox-drinks

Tjek 5 hurtige og bekvemme leverdetox-drinks

En af de effektive metoder til leverafgiftning er brugen af ​​drikkevarer fra naturlige ingredienser. Så hvad skal man drikke for effektivt at afgifte leveren?

Er Tue Linh leverdetox-drik virkelig god?

Er Tue Linh leverdetox-drik virkelig god?

På markedet med et bredt udvalg af sundhedsprodukter ønsker vi alle at finde et produkt, der er pålideligt til at understøtte leverfunktionen. Lad os i denne artikel vurdere, om Tue Linh leverdetox-drik er virkelig god og se, om den virkelig er værd at bruge eller ej?

After Party - Forkæl ikke festhyggen

After Party - Forkæl ikke festhyggen

Det moderne liv kan ikke være komplet uden fester med alkohol. Så hvordan begrænser man alkoholens skadelige risici for kroppen og især leveren?

Hvorfor forårsager lever detox piller acne?

Hvorfor forårsager lever detox piller acne?

Mange mennesker, der tager levermodgift, får akne og har mange problemer i dagligdagen. For at hjælpe dig med bedre at forstå årsagerne til denne tilstand har aFamilyToday-bloggen samlet følgende oplysninger og guider dig om måder at beskytte din leversundhed på effektivt.

Hvad skal du spise for at få en sund lever og rense kroppen?

Hvad skal du spise for at få en sund lever og rense kroppen?

Alle fødevarer, der kommer ind i kroppen, kontrolleres for kvalitet af leveren. Derfor, hvis maden ikke er hygiejnisk, hvilket får leveren til at arbejde fuldt ud, bør leverfunktionen være nedsat. Så beskyt din lever og reducer skader på din lever ved at tilføje følgende leverkølende fødevarer.

7 tegn på, at din lever ikke er sund

7 tegn på, at din lever ikke er sund

Leveren har en stor effekt på at regulere kroppen, men hvis du en dag mærker følgende symptomer, er det bestemt et tegn på, at leveren ikke er sund.

Red leveren med effektive måder at afgifte leveren på

Red leveren med effektive måder at afgifte leveren på

For at beskytte leveren er det at vælge rene fødevarer, undgå alkohol, holde op med at ryge, få ordentlig hvile og motionere metoder, der skal gøres regelmæssigt. Derudover er implementeringen af ​​sikre leverafgiftningsmetoder også afgørende for at støtte leveren til at øge dens evne til at håndtere toksiner, rense leveren og derved hjælpe kroppen til at blive sundere. Læs artiklen nedenfor for at kende nogle effektive måder at afgifte din lever på.

Kan jeg drikke leverdetox, mens jeg ammer? Sådan detoxer du lever sikkert for mødre efter fødslen

Kan jeg drikke leverdetox, mens jeg ammer? Sådan detoxer du lever sikkert for mødre efter fødslen

Leveren er et af de største organer i kroppen, ansvarlig for metabolisering af næringsstoffer og eliminering af affald og giftige stoffer fra kroppen. Over tid vil leverfunktionen lide, især hos mennesker med usund kost. Derfor ser mange mennesker på metoden til leverafgiftning for at hjælpe deres lever til at fungere bedre. Så kan en ammende mor drikke for at afgifte leveren?

Hvordan drikker man alkohol uden at skade leveren?

Hvordan drikker man alkohol uden at skade leveren?

Alkohol er en uundværlig del af fester og venners sammenkomster. Så hvordan drikker man alkohol uden at skade leveren?

Hvad skal du drikke, når du er varm i kroppen for at køle ned?

Hvad skal du drikke, når du er varm i kroppen for at køle ned?

Nogle drikkevarer kan hjælpe med at køle ned og reducere varmen i kroppen effektivt. Find ud af, hvad du skal drikke, når det er varmt i kroppen for hurtigt at køle ned.

Advarselstegn på, at leveren er afgiftende for at være opmærksom

Advarselstegn på, at leveren er afgiftende for at være opmærksom

Symptomer på giftig lever er en bekymring for mange mennesker. Man ved, at leveren er et stort og meget vigtigt organ i kroppen. Leveren er ansvarlig for at omdanne næringsstoffer fra mad til brug af kroppen og eliminere affald fra kroppen. Men når den er overbelastet, skal leveren afgiftes for at fortsætte med at arbejde. aFamilyToday-bloggen hjælper dig med at lære mere om tegnene på, at din lever er ved at afgifte i artiklen nedenfor.

Hvis du vil have en sund lever, skal du ikke ignorere disse naturlige urter!

Hvis du vil have en sund lever, skal du ikke ignorere disse naturlige urter!

Leverens sundhed er i øjeblikket en bekymring for mange mennesker. Så hvad er de urter, der kan hjælpe vores lever med at forblive sund og fungere godt?

Tegn på at leveren skal afgiftes, 4 effektive måder at afgifte leveren på derhjemme

Tegn på at leveren skal afgiftes, 4 effektive måder at afgifte leveren på derhjemme

Leveren spiller en vigtig rolle i vores krop, hver dag hjælper leveren kroppen med at fjerne toksiner. Når leverfunktionen falder, vil disse toksiner ophobes i leveren, hvilket gør helbredet værre.

Ved du hvilke vitaminer du skal tage, når det er varmt i din krop?

Ved du hvilke vitaminer du skal tage, når det er varmt i din krop?

Varme i kroppen er et meget almindeligt fænomen, hvis det ikke håndteres hurtigt, kan det føre til mere alvorlige helbredsproblemer som slagtilfælde, hjertesvigt og nedsat nyrefunktion. Så ved du hvilke vitaminer du skal tage, når det er varmt i din krop?

Good Health Liver Tonic 17500 - Nøglen til at eje en sund lever?

Good Health Liver Tonic 17500 - Nøglen til at eje en sund lever?

Good Health Liver Tonic 17500 er en fantastisk løsning til at hjælpe med at beskytte leveren og forbedre leverfunktionen, valgt af mange forbrugere. Men er Good Health Liver Tonic 17500 virkelig god, og hvem skal bruge dette produkt?

Afgift leveren med lækker – nærende – billig mad

Afgift leveren med lækker – nærende – billig mad

Leveren er en ekstremt vigtig del af den menneskelige krop. Det spiller en stor rolle i stofskiftet og en række andre funktioner i kroppen som f.eks

Metoder til at hjælpe leveren med at afgifte godartede, men effektive

Metoder til at hjælpe leveren med at afgifte godartede, men effektive

For mennesker med leversygdomme er det ekstremt vigtigt at afgifte for at understøtte leveren. Det er derfor, at drikkevand, lever tonic, lever cool er altid den første bekymring for patienter.

Hvad gør cupping-metoden?

Hvad gør cupping-metoden?

Cupping er en terapi, der bruges til at lindre smerter, reducere betændelse, afgifte eller forebygge og behandle visse sygdomme. Lær mere om cupping.

Hemmeligheden til at beskytte leveren hurtigt efter at have drukket alkohol

Hemmeligheden til at beskytte leveren hurtigt efter at have drukket alkohol

Fester, sprut er altid svære at sige nej til. Så hvordan beskytter man leveren mod de skadelige virkninger af alkohol?

Manifestationer efter indtagelse af levermodgift og hvordan man fikser det

Manifestationer efter indtagelse af levermodgift og hvordan man fikser det

Levermodgift bruges sammen med andre behandlinger for leverrelaterede sygdomme. Alle lægemidler har dog bivirkninger, der påvirker patientens helbred. Derfor skal du kende symptomerne efter at have taget en levermodgift, og hvordan du minimerer disse virkninger.

Afslørende fødevarer, der bekæmper makuladegeneration

Afslørende fødevarer, der bekæmper makuladegeneration

Makuladegeneration er den hyppigste årsag til blindhed hos mennesker over 55 år. Visse fødevarer kan hjælpe med at bevare øjensundheden, når du bliver ældre, og kan forsinke synstab, hvis du har makuladegeneration.

Hvad er hudolie? Sådan vælger du den rigtige hudplejeolie til hver hudtype

Hvad er hudolie? Sådan vælger du den rigtige hudplejeolie til hver hudtype

Ideen om at tilføje en hudolie til din daglige hudplejerutine får huden til at se fyldigere og glattere ud, men det gør også mange mennesker bekymrede over risikoen for tilstopning af porerne. Her er de rigtige olier til hver hudtype, så du kan opleve denne nye hudplejemetode uden at bekymre dig om akneudsat hud.

Hvor lang tid tager det for acne at forsvinde?

Hvor lang tid tager det for acne at forsvinde?

Acne er "synderen" i at miste selvtillid og skønhed hos kvinder. Så det er ikke overraskende, at et af de hyppigste spørgsmål, der bliver stillet til hudlæger, er, hvor lang tid tager det for acne at forsvinde?

Er acne på begge tindinger farligt?

Er acne på begge tindinger farligt?

Mange mennesker har akne på tindingerne, men ved ikke, hvilken sygdom eller hvorfor dette opstår. Desuden er dette også et følsomt sted, der er svært at presse acne samt pleje huden. Som følge heraf hæmmes behandlingen også og medfører en vedvarende, ikke-afsluttende og tilbagevendende tilstand.

Kan en low-carb diæt hjælpe dig med at tabe dig?

Kan en low-carb diæt hjælpe dig med at tabe dig?

I dag vælger mange mennesker at tabe sig gennem low-carb diæter. Dette er en kulhydratdiæt, der findes i korn og grøntsager, som øger forholdet mellem protein og fedt i kosten.

Svar: Er det godt at drikke ingefær citrongræsjuice hver dag?

Svar: Er det godt at drikke ingefær citrongræsjuice hver dag?

Ingefær citrongræsjuice er en meget god drik for kroppen, især immunsystemet. I dag foretrækker mange at bruge det som en daglig drink. Men mange mennesker bekymrer sig om, at det er godt at drikke citrongræs ingefærvand hver dag?

Er Big 1 brystforstørrelsescreme god?

Er Big 1 brystforstørrelsescreme god?

Er Big 1 god er et spørgsmål, som mange kvinder stiller, når de leder efter et produkt, der hjælper dem med at øge deres bryststørrelse effektivt og sikkert.

4 kosmetiske ingredienser gør hudens anti-aging effekt tydelig

4 kosmetiske ingredienser gør hudens anti-aging effekt tydelig

For at bekæmpe hudens aldring er det ikke nok at bruge kosmetik alene, du skal finde disse 4 ingredienser i kosmetik.

Sovestilling om natten hjælper dig med at forblive sund og smuk, når du vågner

Sovestilling om natten hjælper dig med at forblive sund og smuk, når du vågner

Sovestilling er ikke kun relateret til søvnkvaliteten, men påvirker også din hud og fysik.

Peel skin er godt? Sådan skræller du huden sikkert derhjemme

Peel skin er godt? Sådan skræller du huden sikkert derhjemme

Afskalning af hud er et af de vigtige hudplejetrin, som mange kvinder foretrækker. Den følgende artikel vil afsløre de grundlæggende oplysninger om fordelene, samt hvordan man sikkert skræller huden derhjemme for at undgå potentielle risici!