Årsager til strækmærker og hvordan man forebygger dem

Strækmærker er den mest almindelige dermatologiske tilstand i dag, især i den glatte unge hud hos kvinder. Hvordan man undgår grimme strækmærker, lad os finde ud af gennem artiklen nedenfor.

Strækmærker er normalt opdelt i 2 stadier: nydannet med lyserød-rød farve, strækmærker for en tid med mørkebrun farve og strækmærker i lang tid danner hvide riller. På det stadie, hvor der dannes nye strækmærker, er det lettere at overvinde, så du bør være opmærksom på de områder af huden, der er tilbøjelige til at strækmærker på kroppen for rettidig behandling.

Årsager til strækmærker hos kvinder

Liste årsagerne til strækmærker hos kvinder

Genetisk

Dermatologiske sygdomme har ofte en høj genetisk faktor og strækmærker opstår ofte hos personer, der har pårørende med strækmærker. Især de mest tydelige genetiske strækmærker opstår under graviditeten hos unge kvinder. Hvis årsagen er genetisk, er det meget svært at undgå, så du kan anvende naturlige metoder til behandling af strækmærker .

Pludselig vægtøgning

Når hudcellerne strækkes hurtigt, opstår der strækmærker i svage hudområder som huden på den nederste del af maven, siderne af overarmene og inderlårene. Afhængigt af hver persons placering kan nogle strækmærker forsvinde, når kroppen stabiliserer vægten.

Klem vægten for hurtigt

Hvis processen med at tage på får huden til at strække for meget, hvilket får strækmærker til at opstå, vil vægttab reducere hudens kollagenproduktion. Siden da, vil vægttab let vises brud på elastiske fibre i dermis af huden og få dig til at strække. Dette kan kun behandles ved hjælp af aktuelle strækmærker .

Strækmærker bringer følelser af mindreværd til kvinder

Tager medicin, der indeholder kortikosteroider

Bivirkningerne af lægemidler, der indeholder denne ingrediens, er hormonelle forstyrrelser i kroppen, øgede kortisolniveauer i kroppen og nedsat kollagen, hvilket øger risikoen for strækmærker.

Gennemgå en bryst- eller baldeoperation

I lighed med strækningen af ​​huden under graviditeten, når du bruger brystforstørrelse eller baldeforstørrelse ved at indsætte implantater i kroppen, øges hudvolumen hurtigt, hvorved der opstår strækmærker, og udover at kirurgi kan forstyrre hudvævsceller gør strækmærker forekommer oftere.

Kroppen mangler næringsstoffer, mister vand

Mangel på næringsstoffer i kroppen får huden til at tørre ud og hudvævet til at knække let på grund af mangel på fugt. Supplering med tilstrækkeligt vand hjælper også huden med at blive glattere og mere effektiv for at undgå strækmærker.

Irritation af visse medikamenter, såsom p-piller

Ingredienserne i p-piller vil forstyrre hormonerne i kroppen, når man ændrer kvinders menstruationscyklus, og har også mange bivirkninger og strækmærker på grund af kollagenmangel er også et eksempel.

Overdreven motion

Øvelsen vil øge musklerne på nogle områder som bryst, lår og balder, og derved medføre risiko for strækmærker, fordi hudens elasticitet ikke holder trit med væksten af ​​muskler.

Børn i puberteten

Vægtforøgelsen og den enestående højdestigning, når man går ind i puberteten, er en af ​​hovedårsagerne til strækmærker, især piger har mere skrøbelig hud, så risikoen for strækmærker er også højere end drenge.

Effektive måder at forebygge strækmærker på 

Enkel, men effektiv teknik til at slippe af med strækmærker

Hvis du kender årsagerne til strækmærker, vil forebyggelse være lettere. Følg disse hjemmemedicin for glat og sund hud:

Har den rigtige kost

Uanset om det er i puberteten eller puberteten, vil anvendelsen af ​​en nærende kost, hverken overskud eller mangel hjælpe dig med at få en afbalanceret krop. Ud over de vigtigste fødevaregrupper såsom protein, kulhydrater og fedt, bør du tilføje fødevarer rige på omega 3, naturlige fedtsyrer og vitaminer og mineraler til din daglige kost. Og vigtigst af alt, bør du drikke nok vand i overensstemmelse med kroppens tilstand for at øge fugt og elasticitet i huden.

Anvend det rigtige træningsregime

Motion og fitnesstræning skal følge den rigtige videnskabelige proces for at hjælpe med at forbedre den harmoniske fysik uden at skabe grimme strækmærker. Du bør træne hver dag, men ikke træne med høj intensitet, det vil påvirke dit helbred og din hud negativt.

Oprethold en sund vægt

Som nævnt øger vægtøgning eller hurtigt vægttab begge risikoen for strækmærker, så du skal være opmærksom på en effektiv kost kombineret med træning. Brug ikke fødevarer med højt fedtindhold, fastfood og forarbejdede fødevarer, fordi de kan forårsage unormal vægtøgning, hvilket får dig til at tabe dig hurtigt.

Undgå at bruge kortikosteroider i håndkøb eller p-piller

For at undgå hormonelle forstyrrelser i kroppen bør du bruge stoffet, når det er ordineret af din læge. Vilkårlig brug af stoffer kan forårsage farligere komplikationer end strækmærker.