Vitamin B12 i din babys kost
Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, børns behov og fødekilder rige på dette mikronæringsstof.
Anæmi hos gravide kvinder er et vigtigt folkesundhedsproblem i mange lande. En undersøgelse fra National Institute of Nutrition viste, at 36,8% af gravide kvinder i Vietnam er anæmiske under graviditeten.
Anæmi hos gravide kvinder er farligt, denne tilstand hos gravide forårsager alvorlige konsekvenser for både moderen og fosteret.
Årsager til anæmi under graviditet
Normalt er mængden af blod, der optages gennem maden, kun omkring 5 - 15%, så det giver ikke nok blod til kroppen. Især under graviditeten fører mødre med morgenkvalme og træthed også til jernmangelanæmi .
Anæmi under graviditet er forårsaget af et øget behov for jern hos gravide kvinder til at forsyne fosteret. Denne efterspørgsel stiger mest i 2. og 3. trimester af graviditeten og stiger 5-7 gange. På grund af det øgede jernbehov under graviditeten, men kosten er svær at opfylde nok, bør den være op til 5-7 gange.
Derfor er hovedårsagen til anæmi og mangel på mikronæringsstoffer hos gravide, at kosten ikke giver tilstrækkelige behov. Anæmi under graviditet er almindelig blandt gravide kvinder i landdistrikter og bjergområder på grund af vanskelige økonomiske forhold.
Hovedårsagen til anæmi og mangel på mikronæringsstoffer hos gravide kvinder
Ifølge statistikker fra National Institute of Nutrition når mængden af jern og folinsyre i kosten til gravide i mange lokaliteter kun omkring 40% af det anbefalede behov. Jernbehov hos gravide kvinder har brug for mere for at forsyne fosteret, så jernmangel, anæmi under graviditeten er mere almindelig. Kvinder, der var underernærede før graviditeten, oplever også oftere anæmi under graviditeten.
Gravide kvinder med anæmi er farlige?
Anæmi hos gravide kvinder påvirker ikke kun gravide kvinder negativt, men forårsager også mange dårlige konsekvenser for børn senere. Derfor er det meget vigtigt at opretholde hæmoglobin inden for normale grænser. Hvor farlig er anæmi hos gravide kvinder?
Virkninger på gravide kvinder
Anæmi hos gravide forårsager iltmangel i organerne, især i nogle organer som hjerte, hjerne osv., hvilket kan have alvorlige konsekvenser for mor og barn.
Til mor: Let abort, placenta previa, placenta abruption, svangerskabsforhøjet blodtryk, præeklampsi, for tidlig brud på membraner, postpartum blødning, postpartum infektion.
For børn: Lav fødselsvægt, for tidlig fødsel, føtal nød, langvarig genoplivningsbehandling, mere modtagelige for neonatale sygdomme end børn uden anæmi. Børn af mødre med svangerskabsanæmi i den tidlige graviditet har en højere risiko for hjerte-kar-sygdomme end andre børn.
Anæmi hos gravide giver mange konsekvenser for både mor og foster.
Derfor har læger betragtet anæmi og jernmangel under graviditeten som en obstetrisk trussel.
Virkninger på fosteret
Babyer født af mødre med anæmi under graviditeten er også mere tilbøjelige til anæmi, lav fødselsvægt, for tidlig fødsel, føtal nød og øget risiko for neonatale sygdomme end normalt. Jernmangelanæmi hos spædbørn kan have langsigtede virkninger på hjernens udvikling, og konsekvenserne heraf kan yderligere forringe barnets evne til at lære på grund af defekter i myelindannelsen på grund af mangel.
Børn af mødre med svangerskabsanæmi i tidlig graviditet har en højere risiko for hjerte-kar-sygdomme end andre børn i voksenalderen.
Anæmisk mor fik barnet til at blive født med anæmi og lav fødselsvægt.
Er anæmi farligt under graviditeten, hvis anæmien er mild, vil der ikke være nogen fare for både mor og baby, kun ubehag i problemet med anæmi er gravide lidt svimmel, men for gravide med svær anæmi .
Samtidig er der mange risici, som er særligt farlige for både mor og baby såsom: øget risiko for abort, placenta previa, placentaabruption, svangerskabsblodtryk, svangerskabsforgiftning, for tidlig brud på membraner, risiko for postpartum blødning. fødsel, postpartum infektion. Derudover vil problemet med blødning efter fødslen have en alvorlig risiko for moderens liv med anæmi under graviditeten.
Mens det er i moderens livmoder, er fosterets krop begyndt at lagre jern for at danne hæmoglobin efter fødslen. Den normale mængde jernopbevaring for en fuldbåren nyfødt er 250-300 mg, denne mængde er nok til hæmatopoietiske behov 3-4 måneder efter fødslen. Hvis mængden af lagret jern ikke er nok (på grund af for tidlig fødsel, tvillinger, maternel anæmi under graviditeten) er det let at udvikle jernmangelanæmi hos den nyfødte.
Efter fødslen er modermælk desuden den eneste kilde til jern . Selvom modermælk har lidt jern, optages det fuldstændigt af barnets krop. Hvis barnet ikke bliver ammet nok, vil jernmanglen føre til anæmi. Især hvis barnet ikke ammes, men spiser modermælkserstatning (komælk) og er allergisk, kan der være tale om kronisk anæmi.
For at sikre sikkerheden for både mor og baby for at undgå anæmi, skal mødre under graviditeten spise godt, prioritere jernrige fødevarer såsom oksekød, æg, mælk og få ordentlig hvile for at undgå for tidlig fødsel.
Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, børns behov og fødekilder rige på dette mikronæringsstof.
aFamilyToday Health - Supplering med nærende frugter såsom avocado er ekstremt vigtigt i kosten for mødre under graviditetsmånederne.
Irritabilitet, hyppig træthed eller diarré er almindelige tegn på ernæringsmæssige mangler hos børn.
Hvis du er gravid, bør du være interesseret i at tage folinsyretilskud til gravide. Fordi dette næringsstof har mange vigtige roller for både mor og baby.
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad du skal huske på, når din baby er 30 uger, så du kan passe bedst på din baby!
Regelmæssig spisning af spinat under graviditeten hjælper ikke kun gravide kvinder med at få et godt helbred, men bringer også mange uventede fordele til babyen.
Jern er et vigtigt næringsstof for børns vækst. Så ved du, hvordan du supplerer jern nok til din baby eller ej?
Amning under graviditet er et problem, der forvirrer mange kvinder, fordi de ikke ved, om det er sikkert at gøre det.
Hvad er progesteron? Hvorfor er lavt progesteron farligt for fosteret? Hvordan begrænser man dette? Find ud af det!
Kvinder har brug for mere jern under graviditeten for at understøtte babyens blodforsyning og forberede sig på fødsel.
aFamilyToday Health deler nogle af de fantastiske fordele ved grøntsager og sunde portioner af frugt og grøntsager for dit barns sundhed og fysiske og mentale udvikling.
Banan er en af de "gyldne frugter", mange eksperter har opfordret gravide kvinder til at spise bananer på grund af den ernæringsmæssige værdi, som denne frugt bringer.
Malaria under graviditet kan føre til farlige komplikationer, der påvirker både mor og baby. Forebyggelse og behandling vil dog hjælpe med at fjerne angst.
aFamilyToday Health - Mange forældre er mindre bekymrede over risikoen for jernmangelanæmi i deres børns kost, hvilket forårsager uforudsigelige konsekvenser...
aFamilyToday Health - Cashewnødder eller cashewnødder er en kilde til mange næringsstoffer, der er nødvendige for din babys sunde udvikling.
Gravide kvinder bør spise spinat er ikke et almindeligt spørgsmål. I øjeblikket er der ingen forskning, der beviser, at katuk kan forårsage abort for gravide kvinder
Små børn har brug for jern for en sund hjerneudvikling. Forældre, vær opmærksom på at give en tilstrækkelig dosis og en videnskabelig diæt
Opdateret guide til perfekt æggetomatsuppe: Nem opskrift med sundhedsfordele og ernæringsoptimering. Lær at forbedre din kost med denne proteinrige ret
Opdag de videnskabeligt underbyggede sundhedsfordele ved chiafrø og lær, hvordan du optimalt udnytter dette superfrø i din daglige kost.
Opdag de seneste forskningsresultater om kokosmælks sundhedsfordele. Lær hvordan dette næringsrige produkt kan styrke dit hjerte, stofskifte og immunforsvar med vores ekspertguide.
Opdag de seneste oplysninger om granatæbler: Skal man spise kernerne? Få ekspertviden om <strong>granatæblekerners næringsindhold</strong>, optimel indtagelse og nye forskningsresultater for maksimal sundhedsgevinst.
Oplev de seneste fordelen ved græsk yoghurt: Højprotein, lavt kulhydratindhold og optimalt til vægttab. Lær forskellen fra almindelig yoghurt og få eksperttips.
Opdag de nyeste oplysninger om skadelige virkninger af chiafrø og lær hvordan du undgår bivirkninger. Få ekspertvurderinger af fordøjelsesproblemer, prostatacancerrisiko og mere.
Opdateret 2024: Oplev hvor mange kalorier i spinat og dens exceptionelle sundhedsfordele. Lær hvordan denne mineralrige grøntsag kan støtte vægttab og immunforsvar.
Opdag de seneste sundhedsfordele ved spirer - en kraftpakke af næringsstoffer der støtter fordøjelse, vægttab og immunforsvar. Lær hvordan du nemt dyrker spirer derhjemme.
Opdag de seneste fordeler ved levertran med Omega-3, vitaminer og ekspertanbefalinger. Lær hvordan dette naturlige supplement kan forbedre din hjertefunktion, knoglestyrke og mental sundhed.
Opdag 7 innovative måder at bruge græsk yoghurt til morgenmad. Få proteinrige, sunde opskrifter med vores ekspertguide til ernæringsoptimering og vægthåndtering.