Hvad er kræftsår, og hvordan forebygger man kræftsår?

Kræftsår er forårsaget af en bakterie, der forårsager mavesår, videnskabeligt kendt som Helicobacter pylori. Dette er en mild sygdom, der normalt vil gå over af sig selv efter 1-2 uger, men er let at gentage sig mange gange, hvis du ikke har ordentlig mundpleje og kost.

Kræftsår kan forekomme hos alle, men optræder oftest hos personer mellem 10 og 20. De kan optræde 3-4 gange om året og vare op til en uge, hvilket forårsager mange gener for livet. Leve- og daglige aktiviteter, især i patientens spiser og drikker. Lær om denne sygdom og hvordan du forebygger den effektivt.

Almindelige årsager til kræftsår

Kræftsår opstår ofte, når vejret er varmt

• Kræftsår opstår også ofte i varmt vejr, som en reaktion på vejret hos mennesker med følsom hud.
• På grund af en bakteriel infektion, virusinfektion eller en reaktion i mundhulen på visse kemiske ingredienser, såsom tandpasta, mundskyl osv.
• Mundslimhinden er beskadiget, fordi vi børster tænder for hårdt til at kradse, ved et uheld bider, mens vi spiser eller træner, så er den mere beskadiget, når vi spiser og drikker, især når vi spiser mad, der er for varm, for krydret eller salt.
• På grund af mangel på vitaminer og mineraler som vitamin B12 og B9 (folinsyre eller folinsyre) og mineraler som jern, zink osv., svækkes immunforsvaret, hvilket skaber betingelser for, at bakterier i mundhulen kan vokse.
• Hormonelle ændringer i kroppen forårsager varme i kroppen, som almindeligvis ses hos kvinder, når de har menstruation.
• Spis fødevarer, der er sure eller let irriterer mundslimhinden, såsom stegt, fedtet og overkrydret mad.
• Hyppig brug af stimulanser som alkohol, øl, tobak.
• Allergisk reaktion på nogle bakterier i munden, når du har mundsygdomme som karies i tænderne, paradentose, pulpitis mv.

Derudover er stress, en årsag du sjældent tænker på, men som kan være årsag til mange tandsygdomme. Når psykisk stress varer i længere tid, vil det svække immunsystemets aktivitet, hvilket gør sygdomme som betændelse i mund, tunge og tandkød værre og fremkomsten af ​​små knuder, der er mundsår.

Måder at forebygge kræftsår derhjemme

Korrekt mundhygiejne

Rens tænder hver dag for at begrænse mundsygdom

Rens dine tænder hver dag for at rense den mad, der sidder fast mellem tænderne, der forårsager mundsygdom og mundsår. For at begrænse risikoen for kræftsår skal du have en god børste og den rigtige tandpasta. En tandbørste er meget vigtig, du bør vælge en med glatte, bløde børster til at børste dine tænder. Du kan kombinere tandtråd med områder, der er svære at rengøre. Med tandpasta bør du vælge naturlige ekstrakter for at undgå at påvirke mundslimhinden, og samtidig "køle" munden indefra. Efter du har børstet dine tænder, skal du skylle munden med saltvand eller mundhygiejneløsninger i cirka 15 sekunder og derefter spytte det ud.

Så snart du bider dig i læben, mens du spiser eller laver aktiviteter, skal du hurtigt sutte på en lille isterning for at dulme såret og reducere betændelse. På dette tidspunkt bør du spise let og nøjsomt, for at undgå at ramme det sår, der fører til dannelse af varme i munden.

Har en videnskabelig kost

At spise med en grøn kost er blevet undersøgt effektivt for at forhindre kræftsår

Spis nok hver dag og sørg for nok næringsstoffer, der er nødvendige for kroppen, især bør spise en masse grønne grøntsager og frisk frugt for at supplere vitaminer og mineraler, hjælper immunsystemet med at arbejde mere effektivt og derved forhindrer  mundvarme . At spise yoghurt hver dag hjælper med at tilføje gavnlige bakterier til mundslimhinden, som vil hjælpe med at passere gennem mundhulen og hjælpe kræftsår med at hele hurtigere. 

Begræns spisning af stegt krydret, varm, fedtet mad og fastfood, forarbejdede fødevarer, der indeholder en masse krydderier, der kan irritere mundslimhinden. Skulle drikke meget vand hver dag, vil strømmen af ​​vand gennem munden fjerne resterne ophobet i munden og hjælpe kroppen med at fjerne toksiner på den bedste måde, hvilket begrænser varmen i den person, der forårsager mundsår. Især på varme dage bør du drikke meget vand, cirka 2,5 l pr.

Brug ikke stimulanser som alkohol, tobak, kaffe, som ikke kun påvirker det generelle helbred, men også øger risikoen for mundsår.

Arbejd og hvil med måde for at undgå stress

Ændre vores tankegang, leve mere positivt og lære at tænke enkelt i alle spørgsmål, og hjælpe vores sind til ikke at blive alt for stresset.

Daglig motion og sport som yoga, meditation, jogging, badminton, svømning, reducerer stressfaktorer i kroppen, hjælper med at frigive endorfiner, forbedrer humøret og reducerer stress, effektiv risiko for kræftsår.

Få nok og rigtig søvn, vågn tidligt op for at træne og spis med en grøn kost, der er forsket i at hjælpe med at forebygge stress effektivt, og samtidig styrke immunforsvaret for at hjælpe kroppen med at være klar til at kæmpe mod patogener.