Opfatte og forhindre graviditet mere præcist med ægløsningsberegner

At vide, hvordan man beregner ægløsning, vil hjælpe dig med at være mere aktiv i din plan for at blive gravid eller undgå graviditet uden at bruge for meget tid og kræfter.

En af de vigtige betingelser for naturlig undfangelse er ægløsning. At forudsige, hvornår du har ægløsning, vil i høj grad øge dine chancer for undfangelse. Beregning af ægløsning kan gøres ved hjælp af ultralyd, men der er nogle enklere måder, du kan anvende derhjemme.

Beregning af den nøjagtige dato for ægløsning vil hjælpe dig med at være mere proaktiv i planlægningen af ​​din graviditet.

Beregn ægløsningsdagen i henhold til menstruationscyklussen

Måden at beregne ægløsningsdagen i henhold til menstruationscyklussen anvendes på kvinder, der har regelmæssige menstruationscyklusser fra 21 til 35 dage. Menstruationscyklussen består af to faser, follikulærfasen og lutealfasen, adskilt af dagen for ægløsning.

Lutealfasen ligger normalt fast i 14 dage, så du nemt kan se, at ægløsningen vil være 14 dage før starten på din næste menstruation. Derfra kan vi estimere ægløsningsdagen ved at trække 14 fra antallet af dage i menstruationscyklussen.

For eksempel: Hvis din cyklus er regelmæssig i 28 dage, vil ægløsningsdagen være den 14. dag i cyklussen, svarende til den 21-dages cyklus, ægløsningsdagen er den 7. dag, 35-dages cyklussen er den 7. dag 21.

Dette er en måde at beregne ægløsningsdagen på, som kan anvendes derhjemme, men hvis du stadig har svært ved denne metode eller blot ønsker at være mere bekvem, kan du bruge ægløsningsberegnersoftwaren på din smartphone. . Disse apps vil stole på din cyklus til at forudsige ægløsning baseret på ovenstående regel.

Ulempen er, at denne metode til beregning af ægløsning kun gælder for kvinder med regelmæssig menstruation. Uregelmæssige menstruationscyklusser er normalt dem uden ægløsning. Hvis din menstruationscyklus er uregelmæssig, bør du derfor kontakte din læge for at få det bedste råd.

Ægløsningsdagen er tæt forbundet med menstruationen.

Overvåg kropstemperatur

Denne beregning af ægløsning er baseret på princippet om, at når ægløsningen finder sted, vil kroppen bevæge sig fra follikelfasen til lutealfasen, foruden en stigning i progesteronniveauet. Dette er den faktor, der øger en kvindes kropstemperatur med omkring 0,5 grader Celsius i forhold til normalt.Denne ændring er ikke signifikant, den er svær at genkende.

Vi kan estimere ægløsningsdagen ved at tjekke temperaturen hver morgen, men når temperaturen begynder at stige, betyder det, at ægget allerede er frigivet, og vi er gået glip af den gyldne tid til undfangelsen.

Overvåg cervikal slim

Efter menstruationen er skeden ofte tør, så vil livmoderhalsslimet gradvist stige og midt i cyklussen vil denne slim øges mest. Dette er det ideelle tidspunkt at have den højeste undfangelsesrate. Selv 2 dage efter dette tidspunkt er oddsene for undfangelse stadig meget høje. Så hvis du ønsker at blive gravid, er dette det bedste tidspunkt.

Denne metode til beregning af ægløsning har mange enestående fordele, såsom ud over at bestemme det nøjagtige tidspunkt, er det også ekstremt simpelt, koster ikke penge, og kvinder kan aktivt spore det. Derudover er det hos kvinder med uregelmæssige menstruationer også muligt at stole på livmoderhalsslim til at estimere ægløsningsdagen.

Din læge vil rådgive dig om måder at beregne ægløsning, der passer bedst til din helbredstilstand.

Brug ægløsningsteststrimler

Ægløsningsteststrimler er en simpel ægløsningsberegner, som kan testes derhjemme. To måder at teste er niveauet af LH eller niveauet af progesteron i kroppen. Men i Vietnam er den almindelige metode stadig teststrimlen baseret på LH-koncentration.

Mekanismen er baseret på en stigning i LH-koncentrationen 36 timer før ægløsning, hvilket fører til en stigning i LH-koncentrationen i urinen. Brug af denne teststrimmel er ret nøjagtig til at bestemme LH-niveauer, men LH kan i nogle tilfælde stige, når du bruger hormonelle lægemidler.

Brug af en ægløsningsteststrimmel er næsten det samme som en graviditetstest, fordi begge urinteststrimler bruges. Brugen af ​​ægløsningsteststrimler har dog nogle forskelle, såsom den optimale testtid bør være fra 10 til 21 timer om dagen og bør testes i 6 på hinanden følgende dage før ægløsning.

Med metoderne til at beregne ægløsningsdagen har håbet hjulpet kvinder med at beregne ægløsningsdagen, hvorfra de aktivt kan forhindre graviditet og blive gravide. Et nyttigt råd til kvinder er at kombinere det med en sund kost og aktiviteter for at holde kroppen sund, at have et godt helbred er også en meget vigtig forudsætning, der direkte påvirker evnen til at forblive sunde kvinders fertilitet. Derudover, hvis du har problemer med at blive gravid, kan du gå til velrenommerede lægecentre og se en læge for råd og metoder og kan hjælpe dig med at beregne effektiv ægløsning. .