Vitamin A er en gruppe af stoffer, der er essentielle for at opretholde kroppens sundhed samt sund hudfunktion og tekstur. I øjeblikket er der meget information om den effektive brug af vitamin A til behandling af acne. Lad os finde ud af dette problem gennem den følgende artikel!
Virker det virkelig at bruge A-vitamin til at behandle acne?
Kan A-vitamin behandle acne?
Vitamin A er et antioxidant vitamin , der kan forhindre frie radikaler, der forårsager celleskader. Takket være det hjælper A-vitamin effektivt med at forhindre aldring og hudproblemer.
Samtidig hjælper A-vitamin med at hæmme dannelsen af androgenhormon i kroppen. Dette er en af hovedårsagerne til acne. Der er to typer A-vitamin: retinoider, carotenoider.
Vitamin A eller retinoider hjælper ikke kun huden med at forblive ung, fast, anti-aging, men også effektiv til behandling af acne, whiteheads og hudorme. Dermatologer anbefaler at bruge retinoider til at behandle både teenage- og voksenakne.
A-vitamin er længe blevet anbefalet af mange farmaceuter til behandling af acne.
Derudover hjælper A-vitamin også med at behandle og forebygge acne-ar, takket være dets evne til at reparere de celler, der forårsager ardannelse. Flere dermatologiske undersøgelser har vist, at udseendet af acne-ar kan forbedres efter cirka 24 uger ved brug af retinoider.
Brug af vitamin A til acne hjælper også med at forbedre hudens tilstand hurtigt, men effektiviteten af denne metode afhænger af kilden til vitamin A og hvordan du bruger det.
Typer af vitamin A til behandling af acne
A-vitamin til acnebehandling kan antage mange forskellige former. Afhængigt af dine behov og acnetilstand kan du vælge følgende former for A-vitamin til behandling af acne:
A-vitamin topisk acne behandling
Retinoider er ret almindelige ingredienser i håndkøbsacnecremer og hudkosmetik såsom lotions, anti-aging cremer, solcremer, sera mv.
Brugen af retinoider her er at kontrollere talg, forebygge og behandle acne . Samtidig hjælper det også med at rense porer, falme acne ar og genoprette huden.
Anti-acne creme vitamin A forhindrer effektivt acne mørkere.
I tilfælde, hvor du har svær acne i dit ansigt, og almindelige acnecremer ikke virker, skal du gå på hospitalet for at få en læge til at ordinere stærkere receptpligtige retinoider: Tretinoin, Tazarotene, Adapalene ...
A-vitamin til acne behandling oralt
Udover den aktuelle form er oral A-vitamin også en effektiv løsning til behandling af acne. Den største fordel ved denne type A-vitamin er dens evne til at give omfattende vitaminer til cellerne i kroppen for både at hjælpe med at behandle acne på ydersiden og hjælpe med at holde huden sund og smuk indefra.
Der er to typer oralt A-vitamin mod acne : receptpligtige piller og A-vitamintilskud.
Vitamintilskud er opdelt i 2 mindre typer, herunder enkelt A-vitamin tabletter og multivitaminer. Især en multivitamin bestående af 17 vitaminer og mineraler er valgt af mange mennesker. Fordi det giver mange essentielle næringsstoffer om dagen, inklusive A, C, D, E, Zink, ... for kroppen hurtigere og mere bekvemt.
Vitamintabletter forbedrer huden indefra.
Men overdreven brug af vitamin A i oral form har en betydelig indvirkning på helbredet. Tidlige manifestationer af vitamin A-overskud vil omfatte hovedpine, svimmelhed, kvalme og opkastning. Derfor bør du ikke overdrive tilskuddet, bare fordi du vil stoppe akne hurtigere.
Fødevarer, der indeholder vitamin A
Kosttilskud er sikrest. At have en række af vitamin A-holdige fødevarer i din daglige kost kan også bidrage til forbedret acne og hudsundhed. For eksempel grøntsager som tomater, broccoli, spinat, søde kartofler, gulerødder, blommer, mango, abrikoser, ... eller animalske kilder som æg, sild, laks, rejer, okselever, mælk og mejeriprodukter.
Bemærk, når du bruger vitamin A til behandling af acne
Tilføj ikke en masse fødevarer, der indeholder A-vitamin
For meget A-vitamintilskud giver også bivirkninger, endda sundhedsskadelige såsom hovedpine, svimmelhed, svimmelhed, kvalme, leverskader mv.
Derudover forårsager det også gulsot at spise en masse fødevarer, der indeholder betacaroten . Denne hudfarvetilstand vil forsvinde, hvis du skærer dette vitamin i din daglige kost.
Vær forsigtig, når du kombinerer medicin, der indeholder vitamin A
Hvis du behandler akne, psoriasis eller fedme med medicin, der indeholder A-vitamin, skal du være opmærksom på, at du ikke bør supplere med kosttilskud eller kosttilskud, der indeholder dette vitamin. Fordi et overskud af vitamin A vil gøre leveren meget modtagelig for skader eller opleve uønskede bivirkninger.
Brug solcreme, mens du tager eller påfører medicin, der indeholder A-vitamin
Hvis du er i gang med at behandle din hud med topisk eller oral medicin, der indeholder retinoider, skal du påføre solcreme omhyggeligt, før du går udenfor. Fordi dette vitamin gør huden meget følsom over for solen. Når du tager receptpligtige retinoider, kan de gøre din hud tør, irriteret og skællet.
Der er en lille advarsel, hvis du planlægger at blive gravid, skal du ikke tage retinoider i nogen form, da de kan forårsage fødselsdefekter.
A-vitamin er et uundværligt næringsstof, når du ønsker at vedligeholde ung og smuk hud i lang tid. Brug dem dog rigtigt, hvis du ikke ønsker at opleve bivirkninger.
Du kan give din baby tun, når den er 6 måneder gammel. På trods af at have en høj ernæringsværdi, bør du også være forsigtig, når du giver denne mad til dit barn.
aFamilyToday Health - Er vitamintilskud med pille den bedste måde for børn at få den fulde mængde af næringsstoffer, de har brug for? Læs artiklen lige her!
Tilskud med vitaminer til mødre efter fødslen er meget nødvendigt for at forbedre mælkekvaliteten og hjælpe mødre med at komme sig hurtigt.
aFamilyToday Health - Vitaminer spiller en vigtig rolle i udviklingen og er med til at sikre en stabil og afbalanceret udvikling i de tidlige år hos børn.
aFamilyToday Health - Ålekød betragtes som en nærende, nærende mad, der er meget god for gravide kvinder, hvis de ved, hvordan de skal behandle det videnskabeligt.
Opdateret guide om Turners syndrom: Forstå årsager, symptomer og nyeste behandlingsmetoder. Lær hvordan tidlig diagnosticering kan forbedre livskvaliteten.
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Opdag de vigtigste <strong>håndakupunktur</strong>-punkter og deres sundhedsmæssige virkninger ifølge nyeste forskning. Lær teknikker til selvbehandling og optimer din krops energibalance.
Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.
Opdag de mest vitamin B12-rige fødevarer ifølge nyeste forskning. Lær hvordan du optimerer din kost for at forebygge B12-mangel og forbedre din sundhed.
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Opdag den nyeste røntgenteknologi i 2024 med forbedret billedkvalitet og reduceret strålingsdosis. Lær hvordan moderne <strong>røntgen</strong> revolutionerer medicinsk diagnostik og behandling.
