Ud over tænder og tandkød er tungehygiejne også meget vigtig i mundsundhedspleje. Hvis du ved, hvordan du bruger en tungeskraber til at rense ordentligt, vil det hjælpe med at forbedre mundsundheden og bringe frisk ånde.
Korrekt rensning af tungen eliminerer ikke kun bakterier i munden, frisker åndedrættet op og hjælper med at forhindre lavtungesygdomme. At forstå fordelene ved mundhygiejnevaner får mange mennesker til at købe tungeskrabere for bedre mundhygiejne. Og dagens artikel vil vise dig, hvordan du bruger en tungeskraber til at passe godt på din mundsundhed. Lad os finde ud af det nu!
Hvorfor skal du rense din tunge ordentligt og regelmæssigt?
Før du lærer at bruge en tungeskraber, skal du forstå, hvorfor det er vigtigt at rense din tunge ordentligt og regelmæssigt. Ifølge en række undersøgelser har det vist sig, at vanen med regelmæssig tungerengøring vil give følgende fordele:
Vanen med at rense din tunge regelmæssigt vil give mange fordele
3 måder at rense din tunge på for at hjælpe med at rense og passe godt på din mundsundhed
Her er 3 måder at bruge en tungeskraber til at passe godt på din mundsundhed:
1. Rengør tungen med en tungeskraber
En af måderne at bruge en tungeskraber på er at bruge en tungeskraber. Specialværktøjer er udviklet til den bedste fjernelse af bakterier og plak på tungen. Dette værktøj fjerner især op til 75 % af VSC - stoffet, der hjælper din ånde med at lugte dårligt. Så dette er den bedste måde anbefalet af tandlæger. Her er et par retningslinjer, der hjælper dig med at rense din tunge med den mest effektive tungeskraber.
Vælg det rigtige værktøj: Vælg omhyggeligt en tungeskraber, der passer til dig i forhold til størrelse og følelse. Dette gør det mere behageligt at bruge og kan bruges til at rense din tunge regelmæssigt. Der er metal- eller plastiktungeskrabere med forskellige designs at vælge imellem.
Rengøringstid: Du bør rense tungeområdet dagligt, to gange om dagen morgen og aften før eller efter tandbørstning. Nogle gange vil du opleve ubehag og kvalme på grund af berøring af tungen nær halsen, prøv at lade denne følelse passere, du kan skrabe tungen før morgenmaden for at begrænse denne situation. Trin til at rense tungen:
En lille bemærkning er, at tungeskraberen kan være et reservoir for sygdomsfremkaldende bakterier, hvis du ikke renser den godt efter hver brug.
Produktreference: Okamura tungeskraber
3 måder at bruge en tungeskraber til at rense og passe på din mundsundhed
2. Brug en tandbørste til at rense din tunge
Selvom renseeffekten ikke er så god som en specialiseret tungeskraber, er denne metode enkel, nem at implementere og praktisk, så den er valgt af mange mennesker. Du bør rense din tunge lige efter du har børstet dine tænder, så du ikke glemmer så godt, at hele mundhulen er renset.
Bemærk, at tandbørsten til at rense tungeområdet skal have bløde børster for at forhindre skade på tungen. Fremgangsmåden ligner tungeskraberen som følger:
3. Rens din tunge med mundskyl
Du kan tilføje mundskyl efter du har børstet dine tænder for at rense din tunge og andre områder af din mund. Du kan finde mundskyl, der reducerer dårlig ånde og opfrisker ånde. Hvis det er nødvendigt, kan du også bede din tandlæge rådgive dig om, hvilket mundskyl der er bedst egnet til din mundtilstand.
Dine tænder vil altid være sunde, hvis du regelmæssigt renser tungen ordentligt. Vælg den bedste måde at rense din tunge på for at beskytte din mundsundhed og holde din ånde frisk!
Rens tungen med mundskyl
Ovenfor er nogle deling om, hvordan man bruger tungeskrabning til effektiv oral sundhedspleje. Håber at hjælpe dig med mere brugbar viden!
Der er mange måder at hjælpe dit barn med at danne gode mundhygiejnevaner. Mor, lad os udforske programmet for Store tænder, mor med små tænder.
Den første gang et barn vender, taler, går eller lærer tænder... bringer altid endeløs lykke til forældre. Derfor, når de ser børn med forsinket tænder, bekymrer forældre sig ofte om at finde ud af årsagen til at løse problemet. Denne forsinkelse i tænder er nogle gange blot genetisk, men nogle gange skyldes det en medicinsk tilstand.
Lige fra det øjeblik den lille engel vokser sin første tand, bør du gradvist udvikle vanen med at børste dit barns tænder for at passe godt på hans mundhule.
Tilstanden med huller i tænderne hos børn kan forårsage mange problemer for børn med at spise, leve såvel som relaterede sundhedsproblemer.
Der er mange forældre, der lærer deres børn, hvordan de børster tænder ordentligt. Men der er også nogle forældre, der laver fejl, når de passer på deres børns tænder.
Du er nybagt mor for første gang, så du er stadig overrasket over at vide, hvordan du skal passe på dit barns tænder. Lad aFamilyToday Health guide dig.
Makuladegeneration er den hyppigste årsag til blindhed hos mennesker over 55 år. Visse fødevarer kan hjælpe med at bevare øjensundheden, når du bliver ældre, og kan forsinke synstab, hvis du har makuladegeneration.
Ideen om at tilføje en hudolie til din daglige hudplejerutine får huden til at se fyldigere og glattere ud, men det gør også mange mennesker bekymrede over risikoen for tilstopning af porerne. Her er de rigtige olier til hver hudtype, så du kan opleve denne nye hudplejemetode uden at bekymre dig om akneudsat hud.
Acne er "synderen" i at miste selvtillid og skønhed hos kvinder. Så det er ikke overraskende, at et af de hyppigste spørgsmål, der bliver stillet til hudlæger, er, hvor lang tid tager det for acne at forsvinde?
Mange mennesker har akne på tindingerne, men ved ikke, hvilken sygdom eller hvorfor dette opstår. Desuden er dette også et følsomt sted, der er svært at presse acne samt pleje huden. Som følge heraf hæmmes behandlingen også og medfører en vedvarende, ikke-afsluttende og tilbagevendende tilstand.
I dag vælger mange mennesker at tabe sig gennem low-carb diæter. Dette er en kulhydratdiæt, der findes i korn og grøntsager, som øger forholdet mellem protein og fedt i kosten.
Ingefær citrongræsjuice er en meget god drik for kroppen, især immunsystemet. I dag foretrækker mange at bruge det som en daglig drink. Men mange mennesker bekymrer sig om, at det er godt at drikke citrongræs ingefærvand hver dag?
Er Big 1 god er et spørgsmål, som mange kvinder stiller, når de leder efter et produkt, der hjælper dem med at øge deres bryststørrelse effektivt og sikkert.
For at bekæmpe hudens aldring er det ikke nok at bruge kosmetik alene, du skal finde disse 4 ingredienser i kosmetik.
Sovestilling er ikke kun relateret til søvnkvaliteten, men påvirker også din hud og fysik.
Afskalning af hud er et af de vigtige hudplejetrin, som mange kvinder foretrækker. Den følgende artikel vil afsløre de grundlæggende oplysninger om fordelene, samt hvordan man sikkert skræller huden derhjemme for at undgå potentielle risici!
