7 mest effektive hjemmemedicin mod fordøjelsesbesvær og oppustethed

Abdominal oppustethed og fordøjelsesbesvær i lang tid uden behandling kan forårsage tab af appetit og påvirke helbredet. Lad os henvise til følgende tips til behandling af oppustet mave og fordøjelsesbesvær for at undgå konsekvenserne forårsaget af dette symptom.

Fordøjelsesbesvær er ikke en særlig farlig tilstand, men den skaber ekstremt ubehagelige følelser og påvirker livet. Derfor er behandling af luft i maven og oppustethed altid et problem for mange mennesker. Den enkleste og mest effektive behandling er at ændre din kost og daglige levevaner.

Abdominal oppustethed og fordøjelsesbesvær, hvis det ikke behandles i lang tid, vil have dårlige virkninger på helbredet

Årsager til oppustet mave og fordøjelsesbesvær

Sikkert nogen har oplevet oppustethed, mave for fuld, stram efter at have spist, hvilket har skabt en meget ubehagelig følelse. Der er mange årsager til mavebesvær, som kan nævnes som følger:

• Usunde spisevaner er den mest almindelige årsag til fordøjelsesbesvær . Specifikt at spise for hurtigt, ikke tygge godt, spise på det forkerte tidspunkt eller indtage for meget ufordøjelig mad, alkohol, øl, tobak vil påvirke mavesækkens bevægelse, når man fordøjer mad.
• At være doven til at træne, ligge ned eller sidde stille efter at have spist kan også forårsage oppustethed og fordøjelsesbesvær.
• Desuden reducerer sygdomme i mave-tarmkanalen såsom mavesår, gastrisk refluks, mavekræft funktionen af ​​fordøjelsessystemet. På det tidspunkt er maden i maven ikke ordentligt fordøjet, den vil være overflødig og forårsage oppustethed og fordøjelsesbesvær.

7 effektive hjemmemedicin mod fordøjelsesbesvær og oppustethed

Tips til at helbrede fordøjelsesbesvær med ingefær

Ingefær er et meget populært krydderi i enhver familie og er også en effektiv folkemedicin til behandling af mange sygdomme. Ingefær er krydret, varm, har en afgiftende effekt, hjælper med at stimulere fordøjelsessystemet og reducerer derved oppustethed og fordøjelsesbesvær.

Der er mange måder at reducere fordøjelsesbesvær med ingefær derhjemme, såsom at kombinere med honning, grøn te til at lave te at drikke hver dag eller blot koge ingefær med kogende vand og drik det, mens det stadig er varmt.

Brug hvidløg til at behandle fordøjelsesbesvær

Hvidløg betragtes som et naturligt antibiotikum, der stimulerer fordøjelsen, og derved hjælper med at reducere fordøjelsesbesvær effektivt. I denne mad indeholder ingredienser såsom antibiotika allicin, glucogen, aliin, fitonxit med antibakteriel evne, forbedre bøvsen, fordøjelsesbesvær, oppustethed. Derfor påføres dette krydderi af mange mennesker for at fjerne følelsen af ​​luft i maven, oppustethed, fordøjelsesbesvær.

Du kan bruge knust tørret hvidløg med varmt vand til at drikke eller bruge hvidløgsjuice til daglig brug. Har du svært ved at drikke, kan du tilsætte lidt stensukker eller honning.

Hvidløg har en stimulerende effekt på fordøjelsen og er derved med til at reducere fordøjelsesbesvær effektivt

Behandl maveoppustethed med mandarinskræller

Mandarin peeling er en af ​​de orientalske medicin, der bringer mange gode effekter i sundhedspleje og kur. Mandarin peeling efter at være tørret vil hjælpe med at understøtte behandlingen af ​​mavesmerter, fordøjelsesbesvær eller oppustethed derhjemme ekstremt effektivt .

Det er også meget nemt at bruge det, efter at være blevet tørret eller tørret, vaskes mandarinskrællen med varmt vand og bruges til at bremse som te, derefter bruges den, når vandet stadig er varmt.

Tips til at behandle oppustethed derhjemme med mynte

Pebermynte indeholder aktive ingredienser, der hjælper med at fremskynde cirkulationen af ​​galde. Brug af mynte til behandling af fordøjelsesbesvær anvendes af mange mennesker og har efter et stykke tid opnået den ønskede effekt.

Du kan stejle mynteblade med kogende vand til at drikke hver dag eller kombinere med frisk ingefær, sort salt, sort peberpulver, fennikelfrø til puré og tilsæt lidt varmt vand til brug. Denne blanding vil hjælpe dig med at forbedre fordøjelsesbesvær, oppustethed ekstremt let.

Afhjælp fuld mavebesvær med varm kompres derhjemme

Varm komprimering er også en af ​​de enkleste og mest effektive hjemmemedicin mod fordøjelsesbesvær. Fordi denne handling hjælper med at stimulere blodcirkulationen og derved understøtter lettere fordøjelse.

Løft puden, mens du sover

Når du sover, hvis du holder hovedet lige, kan det få mavesyrer til at strømme tilbage op i spiserøret. Derfor, når du sover, kan du løfte dit hoved for at hjælpe med at begrænse denne tilstand og reducere symptomer på oppustethed.

Afhjælp flatulens og fordøjelsesbesvær ved at ændre din kost og aktiviteter

Opbygning af sunde spisevaner vil videnskaben hjælpe dig med at helbrede fordøjelsesbesvær effektivt

At spise og leve efter en passende diæt er også en af ​​de mest effektive foranstaltninger til at hjælpe med at forbedre oppustethed og fordøjelsesbesvær. Fødevarer, der hjælper dig med at reducere gas og oppustethed,  anbefales at bruge, såsom papaya, bananer, æbler, havregryn, tomater, urtete, grøntsager, knolde, frugter, fuldkorn rige på næringsstoffer.

Yoghurt er også en af ​​de effektive fødevarer til at hjælpe med at behandle oppustethed og fordøjelsesbesvær, fordi den indeholder gavnlige bakterier såsom lactobacillus og mælkesyre, som har den effekt at reducere ophobningen af ​​gas i maven og hjælper med at stimulere evnen til at fordøje.

Desuden bør du ikke spise for mæt, spise langsomt, tygge grundigt og spise til tiden for at minimere oppustethed og fordøjelsesbesvær. Når du lige er færdig med at spise, skal du ikke lægge dig ned med det samme, men motionere forsigtigt for at lette fordøjelsesprocessen.

Ovenfor har Blog aFamilyToday introduceret dig til effektive, enkle og effektive hjemmemedicin mod fordøjelsesbesvær. Abdominal oppustethed og fordøjelsesbesvær er meget velkendte symptomer for mange mennesker. Men hvis denne tilstand er ledsaget af andre mærkelige tegn såsom opkastning, høj feber, bør du straks gå på hospitalet til rettidig undersøgelse og behandling.