Noter til at tage sovemedicin korrekt

Sovemedicin er et tveægget sværd, hvis de ikke bruges rigtigt, kan de bringe uforudsigelig skade. Så hvad er den rigtige måde at tage sovemedicin på? Lad os finde ud af det med aFamilyToday-bloggen gennem artiklen nedenfor!

Et ret almindeligt råd ved indtagelse af sovemedicin er: Brug den laveste dosis af sovemedicin, de virker i kort tid, tager ikke længere end 3 uger og bør ikke bruges hver nat.

Tag sovemedicin ordentligt

Tag kun sovemedicin som ordineret af din læge

I Vietnam er køb og salg af beroligende midler stadig ikke strengt kontrolleret og udbredt.

Det er især en gruppe stoffer, der ses som et tveægget sværd. For udover de virkninger, det medfører for helbredet, giver sovemedicin også mange skadelige bivirkninger for brugerne.

Inden du beslutter dig for, om du vil bruge beroligende midler eller ej, skal du tale med din læge for at diskutere din krops aktuelle tilstand.

Tag sovemedicin som anvist af din læge

Del derudover også med din læge om den aktuelle medicin, psykofysiologi, om du har medicinallergi  eller ej... så lægen kan verificere din helbredssituation. Derfra guider du, hvordan du bruger sovemedicin korrekt og korrekt.

Brug sovemedicin i den rigtige dosis og tid

Når du tager sovemedicin, er det nødvendigt at følge lægens anvisninger, ikke at gætte eller beregne selv for at øge eller mindske dosis.

Bør tage sovepiller 30 minutter til 1 time før du går i seng. Efter at have taget medicinen er det nødvendigt at gå hurtigt i seng og normalt ikke mere end 5 - 10 minutter.

Sørg for, at du har 7-8 timer om natten for at få den mest komplette søvn.

Bevæg dig ikke efter at have taget medicinen

Som nævnt ovenfor, inden for 5-10 minutter efter du har taget dine receptpligtige sovepiller, vil du være i sengen klar til at falde i søvn.

Begræns desuden spisning, telefonopkald eller sex... fordi kroppen på dette tidspunkt er i en ubevidst tilstand. Disse aktiviteter vil gøre søvnen ikke dyb og ikke fremme den fulde virkning af lægemidlet.

Tag ikke sovemedicin med stimulanser

Når du tager sovemedicin med nogle stimulanser (alkohol, øl, tobak ...) vil forårsage bivirkninger eller negative reaktioner på helbredet.

Selv at tage sovepiller med alkohol kan forårsage forvirring, svimmelhed og træthed.

Tag ikke sovemedicin sammen med andre stoffer

I den kolde årstid eller når årstiden skifter, vil sygdomme som forkølelse og influenza trives, stress øges, hvilket svækker kroppens sundhed og immunforsvar og derved også nemt forårsage søvnløshed.

Mange mennesker vil i dette tilfælde bruge sovemedicin sammen med andre håndkøbslægemidler til at helbrede deres sygdom, hvilket let kan føre til bivirkninger og mindske virkningen af ​​sovemedicin.

For eksempel findes forbindelsen benadryl i diphenhydramin , som er et smertestillende middel, og eksperter anbefaler ikke at tage det 4 timer før sengetid. Det vil mindske virkningen af ​​sovemedicin. Hvis du ønsker at bruge mere end ét lægemiddel sammen med sovemedicin, bør du omhyggeligt konsultere din læge.

Tag ikke sovemedicin sammen med anden medicin

Tag ikke sovemedicin, mens du rejser

Nogle mennesker oplever søvnløshed, når de rejser på grund af mærkelige steder, mærkelige klima- eller tidszoneforskelle. Men i dette tilfælde vil sovemedicin ikke virke godt. I dette tilfælde vil bare tage melatonin en time før sengetid hjælpe dig med at falde i søvn lettere.

Stop ikke med at tage sovemedicin pludseligt

Stop ikke pludselig med at tage sovemedicin uden din læges samtykke.

Hvis du har taget receptpligtig medicin, skal du absolut ikke stoppe pludseligt, fordi dette vil få kroppen til at miste balancen, der kan opstå nogle tilstande såsom angst, kvalme, kramper, ...

Bivirkninger af sovemedicin

Nogle almindelige bivirkninger af sovemedicin: 

• Prikken i håndflader, arme, fødder, ben.
• Patienten har svært ved at balancere, eller svimmelhed, døsighed i løbet af dagen.
• Mundtørhed, appetit eller tab af appetit, halsbrand, bøvsen.
• Forstoppelse eller diarré , mavesmerter.
• Hovedpine, svaghed, bevidstløshed.
• Mareridt dukker op.
• Kan være farligt hos personer med kroniske lungesygdomme såsom astma, emfysem eller kronisk obstruktiv lungesygdom.

Derudover kan mere komplekse bivirkninger forekomme:

• Parasomnier.
• Allergiske reaktioner, anafylaksi.
• Afhængighed af sovemedicin.

Sovemedicin kan give hovedpine for patienter

For at tage sovemedicin ordentligt skal du derfor tage dem som ordineret af din læge, ikke med stimulanser. Især skal du ikke pludselig stoppe med at tage stoffet på egen hånd. Udover den effektivitet, som sovepiller giver, kan patienter også opleve nogle bivirkninger. Derfor, hvis der er unormale tegn under behandling med sovemedicin, skal du straks kontakte din behandlende læge for rettidig behandling for at undgå fremtidige konsekvenser.