7 misforståelser om anti-aging hun bør glemme med det samme
Er de anti-aldringshemmeligheder, du har i hånden, rigtige? Lad os tage et kig på 7 anti-aldringsfejl, vi ofte begår i vores daglige liv.
5 tegn på for tidlig aldring du absolut ikke bør ignorere
Når kroppen begynder at træde og U30 niveauer og bemærker, at disse tegn vises på huden, viser din krop sandsynligvis tegn på for tidlig ældning af huden, som kræver opmærksomhed.
Hudens aldring er et af de naturlige problemer, som vores krop vil opleve over tid. Dette ses som en udviklingslov. Aldringen kan dog komme tidligere end din alder. Så hvad er tegnene på hudens aldring, og hvordan kan man overvinde denne tilstand? Læs videre for at lære mere om dette emne nedenfor.
Tidlige tegn på aldring skal genkendes snart
Alderspletter vises
Alderspletter er flade brune eller grå pletter på huden, ulige i størrelse, normalt fra 0,5 til 2,5 cm. Denne tilstand optræder ofte hvor som helst på kroppen, områder af huden, der ofte er udsat for solen, såsom kinder, bagside af hænder, arme... Alderspletter er et af tegnene på for tidlig aldring, mest synlige på huden. Forekomsten af alderspletter er et af de tidlige tegn på hudens aldring, og du skal helt sikkert være opmærksom.
Hud med rynker og slap
Rynker vises ofte på mærkbare steder såsom på panden, omkring øjnene eller i mundvigene. Dette er et område af huden, der let beskadiges af påvirkninger af ydre faktorer såsom sollys, støv, forurening osv. Især når du er i 30'erne, er dette den periode, hvor kroppen gradvist mister mængden af kollagen der får huden til at miste kollagen, rynker samt slap hud, ikke længere glat og elastisk som før.
Huden bliver mere tør
Et af de tidlige ældningstegn, som du nemt kan mærke, er, at huden er dehydreret og svær at holde på fugten. Når vi bliver ældre, bliver vores sved- og talgkirtler mindre aktive. Dette er også en af årsagerne til, at huden bliver mere tør, skællende, skællet, let irriteret og ofte opstår røde pletter.
Tilstedeværelse af hyperpigmentering eller dermatitis
Hyperpigmentering på huden er også et af tegnene på for tidlig aldring af huden. Misfarvet hud og store alderspletter opstår især i områder af huden, der ofte er udsat for solen.
Magere hænder
Huden på hænderne er også et af de tidlige tegn på ældning, men vi er lidt opmærksomme på det. Der opstår ofte tegn på hænderne, såsom at huden på hænderne ofte er tyndere, mere udsat for rynker og sener.
Årsager til for tidlig aldring
Der er mange årsager til for tidlig aldring, herunder:
Genetisk
Dette er en af årsagerne til for tidlig aldring, som vi næppe kan forhindre. Imidlertid er genetisk for tidlig aldring syndrom ret sjældent, hvor der er to almindelige syndromer, Hutchinson-Gilford syndrom og Werner syndrom. Denne tilstand opstår ofte hos små børn og børn i puberteten, det er børn, der ikke vokser hurtigt samt viser tegn på huden såsom hudatrofi, rynker, tynde lemmer mv.
Solskin
En af de mest almindelige og almindelige årsager til for tidlig aldring er solskader. Især i solen ødelægger UV-stråler kollagen, et protein, der spiller en rolle i at holde huden elastisk. Forårsager slap hud, hyperpigmentering, hududseende af alderspletter, mørkfarvning af huden.
Solen har en dårlig indflydelse på huden, især forekomsten af tidlige tegn på aldring.
Spis meget sukker, en kost med højt indhold af raffinerede kulhydrater
Vidste du, at det har stor betydning for dit helbred at spise for meget slik. Ud over at øge type 2-diabetes , er det at spise for meget sukker også en af de skyldige, der forårsager rynker, der ligner soleksponering og rygning.
Brugen af fødevarer med højt sukkerindhold i kroppen fremmer processen med glykation, der binder sukker til protein for at skabe nye molekyler. Og disse molekyler ødelægger proteiner såvel som kollagen- og elastinbindinger. Får hudens aldring til at ske tidligere, hvilket kan føre til mat hud, mørke rande under øjnene, tab af stemme, hudødem, øgede rynker, tab af ansigtskonturer og øget hår i porestørrelse.
Dårlige vaner påvirker huden
Dårlige vaner som rygning, alkoholforbrug, koffeinholdige drikkevarer osv. er faktorer, der påvirker sundheden såvel som huden. Ved at opretholde disse dårlige vaner i lang tid mister man gradvist kollagen, vitaminer samt vand i huden, hvilket forårsager slap hud, rynker osv. Desuden er forkert hudpleje, stress og pres, miljøforurening ... også de faktorer, der forårsager tegn på for tidlig aldring på huden.
Hvordan man bremser for tidlig aldring af huden
Når du bemærker de tidlige tegn på hudens aldring, skal du hurtigt finde foranstaltninger til at begrænse processen ved at ændre din livsstil og hudpleje i overensstemmelse hermed:
- Beskyt din hud, når den udsættes for solen: Begræns din huds direkte eksponering for solen. Dæk til og tag solcreme på hver dag, selvom du ikke behøver at gå udenfor. Brug en solcreme med en SPF på 30 eller højere.
- Sund, afbalanceret kost: Du bør tilføje en kost rig på grønne grøntsager og frugter. Fødevarer med højt sukkerindhold bør undgås. Brug ikke drikkevarer, der indeholder meget alkohol og koffein, såsom te og kaffe.
- Den rigtige aldrende hudplejerutine: Hver hudtype har en anden plejerutine. Især skal man være omhyggelig med at vælge de rigtige hudplejeprodukter for at undgå at forværre aldring.
At opsætte en passende kost med masser af grønne grøntsager og frugter vil være godt for sundhed og hud.
- Vask kun dit ansigt med en rensemiddel to gange om dagen, brug en rensecreme med en pH på 5,5 tæt på hudens pH.
- Brug en fysisk eller kemisk eksfoliering til huden.
- Produkter, der forårsager hudirritation, bør stoppes med det samme.
- Skal man tilføje Retinol til hudplejerutinen efter man er fyldt 25 år, er det nødvendigt at vælge det rigtige produkt til huden eller konsultere en hudlæge.
Det vigtige i valget af hudplejeprodukter er at vælge produkter af klar oprindelse, sikre og velegnede til hvert hudproblem. Forhåbentlig vil ovenstående deling af 5 tegn på for tidlig aldring give dig det, du har brug for for tydeligt at genkende hudproblemer. Samtidig samler du mere skønhedsviden om at pleje din hud.
Hemmeligheden til at afvise hudens aldring takket være kollagenessens
Hudens aldring er et problem, som kvinder bekymrer sig om, når de fylder 30, men ikke alle ved, hvordan man effektivt kan vende hudens aldring. Så lad os
Sådan bekæmper du hudens aldring derhjemme med naturlige ingredienser
Aldring er et spørgsmål af stor bekymring for kvinder i dag. Især måderne at bekæmpe hudens aldring derhjemme.
Hemmeligheden til at hjælpe dig med at vælge den rigtige anti-aging creme til din hud
Her er nogle tips til at hjælpe kvinder med at vælge den rigtige anti-aging creme til deres hud.
Afslører 5 meget enkle tips til at behandle alderspletter med kokosolie
Jo længere alderspletter på huden er, jo mere genstridige og svære at fjerne. Lær 5 måder at behandle alderspletter med kokosolie, som er sikre, effektive og nemme at lave derhjemme!
Hvordan man bruger frisk kollagenmaske korrekt, ved ikke alle
Kollagen er et af de mest effektive hudplejenæringsstoffer. Frisk kollagen bruges af mange kvinder til at pleje og forbedre deres huds tilstand. Lad os lære, hvordan du bruger den friske kollagenmaske korrekt.
Top 6 enkle og effektive måder at pleje hårtab med kokosolie derhjemme
Hårtab er stadig et problem for vores søstre, for at forstå disse bekymringer, den følgende artikel vil vi give dig meget effektive måder at pleje hårtab med kokosolie.
Aktive ingredienser, der effektivt forhindrer aldring
For at forhindre hudens aldring kan du forbedre funktionelle fødevarer eller spise flere fødevarer rig på curcumin, vitamin E, kollagen, ...
Top 6 fødevarer til at booste kollagen til huden, bekæmpe for tidlig aldring
Top 6 kollagen-forstærkende fødevarer til huden for at hjælpe med at bekæmpe aldring, som du ikke bør ignorere.
Rådgivningshjørne: Niacinamid og hyaluronsyre, hvilken skal man bruge først?
Hvis Niacinamid og B5 kan bruges sammen, kan Niacinamid og Hyaluronsyre så bruges samtidig? Mellem niacinamid og hyaluronsyre, hvilken er bedst at bruge først? Er dette en ordentlig og effektiv hudplejemetode?
Mellem Niacinamid og B5, hvilken er bedst for huden først?
Kan vi kombinere med Niacinamid og B5? Hvilken Niacinamid og B5 vil give den bedste effekt på huden først? Lad os finde ud af svaret gennem nyttige oplysninger i den følgende artikel.
Hvad er virkningerne af Bao Xuan-piller for kvinder?
Bao Xuan-piller hjælper mange kvinder med at få selvtillid til at forbedre hormonelle problemer. Lad os finde ud af, om Bao Xuan er rigtig god?
Top 6 enkle og effektive naturlige måder at bekæmpe ansigtets aldring på
Hudens aldring er et problem, som alle kvinder bekymrer sig om, når de begynder at fylde 25. Og for at hjælpe dig med dette, vil vi give dig 6 enkle måder at bekæmpe ansigtets aldring fra naturen gennem artiklen nedenfor.
Forslag til hvordan du masserer, når du vasker dit ansigt effektivt mod aldring af hud
Korrekt ansigtsvask kombineret med massage giver ikke kun en følelse af afslapning, reducerer stress, men bekæmper også effektivt hudens aldring. Sådan masseres, når du vasker dit ansigt, er meget enkelt, du kan gøre det derhjemme hver dag.
Top 4 almindelige årsager til alderspletter på hænder i dag
Håndhud med alderspletter, mørk pigmentering er et almindeligt fænomen, især i varmt sommervejr bliver huden let beskadiget af sol, kemikalier og aldring over tid. Lær årsagerne og effektive løsninger.
Fortæl dig de 4 bedste kollagen, der passer til kvinder på 27 år
Kollagen er et protein, der udgør 70 % af hudens struktur, hvilket giver den fasthed og glathed. Det er derfor, mange mennesker spekulerer på, hvilken slags kollagen en 27-årig skal drikke for at bevare deres ungdom for evigt. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at henvise til artiklen nedenfor for at finde det rigtige svar til dig!
Hvad er C-vitamin serum? Virkningen af C-vitamin serum
Til hudplejerelaterede problemer er C-vitaminserum et derivat udvundet af rent C-vitamin med mange virkninger. For at lære mere om, hvad C-vitamin serum er, og hvordan det virker, kan du læse artiklen nedenfor!
Tegn og effektiv behandling af alderspletter på huden
Alderspletter er pletter, der er mørkere end normal hud og normalt vises på områder af huden, der er udsat for solen. Så hvad er tegnene og effektiv behandling af alderspletter på huden?
Hvorfor retinol er det mest populære anti-aging produkt i dag?
Lad os tage et kig på nogle af de grunde, der har hjulpet Retinol til at være blevet "begunstiget" af mange kvinder blandt de produkter, der understøtter skønhed og anti-aging hud.
Top 3 håndcreme til tør, revnet hud brugt af mange brugere
Vi bekymrer os ofte om ansigtshudpleje, men glemmer at beskytte resten af huden, inklusive hænderne. Dette gør, at huden på hænderne bliver tør, revnet og rynket. For at forbedre beskadiget hud kan du bruge fugtighedscreme, der er specialiseret i behandling af tør revnet hud.
Afslørende fødevarer, der bekæmper makuladegeneration
Makuladegeneration er den hyppigste årsag til blindhed hos mennesker over 55 år. Visse fødevarer kan hjælpe med at bevare øjensundheden, når du bliver ældre, og kan forsinke synstab, hvis du har makuladegeneration.
Hvad er hudolie? Sådan vælger du den rigtige hudplejeolie til hver hudtype
Ideen om at tilføje en hudolie til din daglige hudplejerutine får huden til at se fyldigere og glattere ud, men det gør også mange mennesker bekymrede over risikoen for tilstopning af porerne. Her er de rigtige olier til hver hudtype, så du kan opleve denne nye hudplejemetode uden at bekymre dig om akneudsat hud.
Hvor lang tid tager det for acne at forsvinde?
Acne er "synderen" i at miste selvtillid og skønhed hos kvinder. Så det er ikke overraskende, at et af de hyppigste spørgsmål, der bliver stillet til hudlæger, er, hvor lang tid tager det for acne at forsvinde?
Er acne på begge tindinger farligt?
Mange mennesker har akne på tindingerne, men ved ikke, hvilken sygdom eller hvorfor dette opstår. Desuden er dette også et følsomt sted, der er svært at presse acne samt pleje huden. Som følge heraf hæmmes behandlingen også og medfører en vedvarende, ikke-afsluttende og tilbagevendende tilstand.
Kan en low-carb diæt hjælpe dig med at tabe dig?
I dag vælger mange mennesker at tabe sig gennem low-carb diæter. Dette er en kulhydratdiæt, der findes i korn og grøntsager, som øger forholdet mellem protein og fedt i kosten.
Svar: Er det godt at drikke ingefær citrongræsjuice hver dag?
Ingefær citrongræsjuice er en meget god drik for kroppen, især immunsystemet. I dag foretrækker mange at bruge det som en daglig drink. Men mange mennesker bekymrer sig om, at det er godt at drikke citrongræs ingefærvand hver dag?
Er Big 1 brystforstørrelsescreme god?
Er Big 1 god er et spørgsmål, som mange kvinder stiller, når de leder efter et produkt, der hjælper dem med at øge deres bryststørrelse effektivt og sikkert.
4 kosmetiske ingredienser gør hudens anti-aging effekt tydelig
For at bekæmpe hudens aldring er det ikke nok at bruge kosmetik alene, du skal finde disse 4 ingredienser i kosmetik.
Sovestilling om natten hjælper dig med at forblive sund og smuk, når du vågner
Sovestilling er ikke kun relateret til søvnkvaliteten, men påvirker også din hud og fysik.
Peel skin er godt? Sådan skræller du huden sikkert derhjemme
Afskalning af hud er et af de vigtige hudplejetrin, som mange kvinder foretrækker. Den følgende artikel vil afsløre de grundlæggende oplysninger om fordelene, samt hvordan man sikkert skræller huden derhjemme for at undgå potentielle risici!