D3-vitamin og hvad du bør vide

Vitamin D3 er kendt af de fleste som et rigtig godt vitamin til børn og voksnes krop. Men på nuværende tidspunkt har mange mennesker ikke lært omhyggeligt om virkningerne af dette vitamin, hvilket fører til ubevidst brug af ukorrekt indvirkning på helbredet. Her vil aFamilyToday Blog fortælle dig om de ting, du selv skal vide.

Vitamin D3 er nu almindeligt brugt til at behandle eller forebygge D-vitaminmangeltilstande, hvoraf de fleste er knogle- og hudsygdomme. Denne type D3-vitamin er blevet undersøgt for at være bedre end andre typer D-vitamin, og især at den hjælper med at øge blodniveauet af D-vitamin højere end D2. Lad os i dag lære om D3-vitamin med Pharmacy Blog aFamilyToday, og hvad du har brug for at vide!

Hvad er vitamin D3?

D3-vitamin hjælper din krop med at styrke knogler og led

Vitamin D3, også kendt som Cholecalciferol eller "solskinsvitamin", er et fedtopløseligt vitamin, som spiller en ekstremt vigtig rolle i vores krop. Det hjælper med at absorbere calcium og fosfor fra tarmene ind i blodbanen. Derfra hjælper du din krop med gradvist at forbedre sundheden og holde knogler og led stærkere og stærkere.

Effekter af vitamin D3 for kroppen

Vitamin D3-mangel, vil kroppen lide af knogle- og ledsygdomme, især osteoporose

Her er nogle af de fordele, som D3-vitamin kan give din krop.

Om knogler og led

D-vitamin kan hjælpe dig med at øge optagelsen af ​​calcium i tyndtarmen, samtidig med at det understøtter knogletæthed og stærk muskelvækst. Hvis din krop ikke har nok D-vitamin til let at kunne optage calcium, vil kroppen gradvist udvaske kalk fra knoglerne. Dette vil føre til, at dine knogler gradvist bliver svage, sprøde og øger risikoen for osteoporose.

Nogle undersøgelser tyder på, at hvis du får nok D-vitamin, kan du mindske risikoen for brud og forbedre muskelstyrken. Desuden vil tilsætning af vitamin D3 i kosten hjælpe kroppen med gradvist at få knoglemasse i voksenalderen og hjælpe med at forhindre osteoporose .

Om immunsystemet og hjertet

Nogle undersøgelser viser, at at få nok D3-vitamin i kroppen kan hjælpe med at beskytte mod de midler, der forårsager akutte luftvejsinfektioner og lungebetændelse. Desuden, ifølge læger, har de fleste mennesker med fedme og højt blodtryk en tendens til at have meget lave niveauer af D3-vitamin i kroppen. Derfor er der nogle konklusioner om, at tilstrækkeligt D3-vitamin til kroppen vil hjælpe dig med at reducere blodtrykket, reducere slagtilfælde og hjerteanfald i enhver alder.

Om vægt

Flere undersøgelser om vægttab hos postmenopausale kvinder viser, at når du opretholder den rigtige mængde D3-vitamin i din krop. Når du gør dette, kan du reducere mængden af ​​overskydende kropsfedt og desuden reduceres taljestørrelsen og vægten gradvist hurtigt. Eksperter minder dog også om, at vitamin D3 har en understøttende effekt, ikke officielt en metode til at hjælpe dig med at tabe dig.

Er D3-vitamin vigtigt for små børn?

Tilskud af for meget D3-vitamin til børn vil få børn til let at miste appetitten

D3-vitamin er bekræftet af læger, at de er meget vigtige for børn, vores børn. Mangel på dette vitamin vil alvorligt påvirke dannelsen og udviklingen af ​​børns knogler og tænder. Dette vil gøre børn mere modtagelige for rakitis, bløde knogler og påvirke deres liv.

Men hvis du bruger eller bruger for meget D3-vitamin, vil det være skadeligt for kroppen. Nogle specifikke manifestationer af børn med overskydende D3-vitamin vil forårsage kvalme, tab af appetit, ... hvilket fører til nyre- og hjerteeffekter hos små børn.

Kort sagt, vitamin D3 spiller en meget vigtig rolle i at hjælpe kroppen med at optage calcium. Derfor vil D-vitamintilskud hjælpe børn med at undgå rakitis . På samme tid bør forældre supplere dette vitamin gennem daglige fødevarer til børn, afhængigt af alderen, overveje at justere den passende mængde tilskud.

Vita Gummies Vitamin D3 1000Iu 120 tabletter til at hjælpe med at supplere D-vitamin til kroppen

Vita Gummies Vitamin D3 1000Iu 120V hjælper med at støtte knogler og led og absorbere calcium

Vita Gummies Vitamin D3 1000Iu  indeholder en masse vitamin D3 for at hjælpe med at understøtte knoglesundheden, samtidig med at det hjælper med calciumabsorption og styrker et sundt immunsystem. Tilskud med D-vitamin kan være meget gavnligt for folk, der ikke ofte kommer i solen, eller for nogle mennesker med mørk hud. 

Vita Gummies Vitamin D3 1000Iu 120V er lækre, nemme og lækre softgels med citronsmag til brugere. Du ved sikkert allerede, at en ordentlig og nødvendig kost hjælper dig med at få nok D-vitamin og mineraler fra maden nemt og effektivt.

Ovenstående artikel er deling af aFamilyToday-bloggen om D3-vitamin og hvad du selv skal vide. Forhåbentlig vil du gennem denne artikel nemt kunne overveje og bruge D3-vitamin rimeligt for din krop.