Del hemmeligheden for at beskytte din hud mod virkningerne af UV-stråler fra solen

Ved du, hvordan du forhindrer angreb af UV-stråler? Hvis du ikke ved det, så se venligst hemmeligheden til at beskytte huden mod UV-stråler fra solen nedenfor.

Sommeren er den mest sårbare tid på året. UV-stråler fra solen vil gøre din hud let at blive mørkere og mørkere. Hvordan reducerer man de skadelige virkninger af ultraviolette stråler på huden? Lad os i denne artikel tage et kig på nogle effektive og sikre måder at beskytte din hud mod virkningerne af UV-stråler fra solen.

Beskytter huden mod UV-stråler udefra

Brug solcreme hver dag

Du har måske ikke troet, at der i solen er to typer skadelige stråler, der er skadelige for huden, UVA og UVB. UVA-stråler udgør omkring 95%, og UVB-stråler udgør 5%. Især UVA-stråler vises selv når det er overskyet og skyggefuldt. Dette UV-lys har evnen til at forårsage garvning, solskoldning og ødelæggelse af epidermis. Og UVB-stråler har evnen til at trænge dybere ind og ødelægge hudens struktur, hvilket får huden til at miste sin fasthed og elasticitet.

For at beskytte din hud mod virkningerne af UV-stråler fra solen, skal du bruge solcreme hver dag, også på dage, hvor det ikke er solskin, eller hvor du ikke skal ud. Ifølge mange undersøgelser kan UV-stråler stadig trænge ind i bilruder, vinduer, ..., Derfor er det også yderst nødvendigt at påføre solcreme på huden, når det er indendørs eller på kontoret.

Daglig brug af solcreme er en effektiv og sikker måde at beskytte huden mod de skadelige virkninger af UV-stråler fra solen.

Et produkt med en høj solbeskyttelsesfaktor, velegnet til alle hudtyper, som du kan henvise til, er Biore UV Intensive Aura body sunscreen . Dette er en ny linje af solcremer til kroppen, som netop er blevet lanceret af Biore. Produktet er en perfekt kombination af Serum, hudessens og solcreme ingredienser, der giver effekten af ​​både at udglatte og udglatte huden, samtidig med at det beskytter huden mod UV-stråler.

Vær forsigtig, når du går ud

Ud over at påføre solcreme hver dag, er en måde at beskytte din hud mod UV-stråler udefra, at dække omhyggeligt til, hver gang du går ud. Du bør have en tyk, svedabsorberende frakke, hat, solbriller og handsker på, hvis du skal ud. Især mellem klokken 10 og 16. Det er her, de ultraviolette stråler er mest aktive.

Du bør bære hat, maske, handsker og tyk frakke, når du går ud for at beskytte din hud mod solen.

Når du går ud i solen, bør du vente i cirka 5 minutter med at køle din kropstemperatur ned, og derefter vaske dit ansigt med en rensemiddel for at fjerne talg, overskydende olie, snavs osv. fra hudoverfladen. Du undgår dog også at vaske dit ansigt for mange gange om dagen, fordi det nemt mister fugt. I stedet kan du bruge en fugtig klud til at tørre dit ansigt af.

Beskytter huden mod påvirkning af UV-stråler indefra

Sov til tiden og få nok søvn

Vidste du, at kvaliteten af ​​din søvn direkte påvirker din hud? Når du mangler søvn regelmæssigt eller ikke sover godt, bliver din hud nemt mørkere, især huden omkring øjnene. Det er derfor, når du mister søvn, ofte vises mørke rande, hævelser den næste dag.

At få nok søvn vil hjælpe huden med at komme sig efter skader, minimere mørke pletter, mørke rande og hævelser.

For at undgå skader på huden, bør du oprette et søvnregime - videnskabelige og rimelige aktiviteter, undgå stress, og absolut ikke bruge stimulanser, drikke, der indeholder koffein om aftenen. Disse foranstaltninger vil gøre det lettere for dig at falde i søvn, hvilket giver din hud tid til at komme sig.

Spis nærende mad

At opbygge en nærende kost hjælper dig ikke kun med at øge modstanden, men tilføjer også flere aktive ingredienser for at nære huden. Især fødevarer rige på vitaminer, fibre, mineraler, ... er alle "favorit" fødevarer i huden, hjælper med at fastgøre og glatte huden, forhindrer for tidlig aldring.

Udover en nærende menu skal du også drikke den nødvendige mængde vand hver dag. Vand hjælper med at rense kroppen, fjerne toksiner, stimulere stofskiftet og fugte huden. At drikke nok vand hjælper dig også med at køle ned på varme dage.

Almindelig ansigtsmassage

Ansigtsmassageøvelser vil fremme blodcirkulationen, hjælpe hudceller med at få bedre næring, rynker, kragetæer vises også mindre. Du kan henvise til simple ansigtsmassagebevægelser på Youtube eller Google for at gøre det selv derhjemme.

Ovenfor er nogle tips til deling til at beskytte huden mod virkningerne af UV-stråler fra solen . Disse metoder er ganske enkle, nemme at implementere, men yderst effektive til at reducere hudskader forårsaget af ultraviolette stråler. Forhåbentlig vil disse nyttige oplysninger hjælpe dig med at få mere viden inden for hudpleje og skønhed. Ønsker du vil eje en glat, fast hvid hud for altid at være selvsikker med et strålende og frisk udseende.