Hvor lang tid tager det for en hælforstuvning at hele? Hvordan forbereder man sig?

Hælforstuvning er en ret almindelig skade, der ofte forekommer hos folk, der dyrker sport. Når de støder på denne situation, spekulerer mange mennesker ofte på, hvor lang tid det tager for en hælforstuvning at hele, og hvordan man løser det?

Afhængig af omfanget af forstuvningen vil restitutionstiden variere fra person til person. For at vide, hvor lang tid det tager for en hælforstuvning at hele, henvises til indholdet under den følgende artikel.

Årsager til hælforstuvninger

Hælforstuvning er resultatet, når patienten falder, mens han dyrker sport, træner eller støder på en uventet ulykke. De personer, der er meget modtagelige for hælforstuvninger, er små børn, ældre, atleter, der dyrker sport, kvinder, der ofte går med høje hæle...

Hælforstuvning

Derudover er forkert start af fodleddet eller på grund af påvirkning af forhold uden for miljøet såsom at bevæge sig i ujævnt, glat terræn ... også årsagerne til fodforstuvninger .

Hvor lang tid tager det for en hælforstuvning at hele?

Afhængigt af sværhedsgraden af ​​sygdommen er hælsporer opdelt i tre forskellige kvaliteter. Derfor er restitutionstiden for hvert niveau også forskellig:

• Grad 1: Patienten har ikke for store smerter, men bevægelse er stadig meget vanskelig. På dette niveau tager patienten mindre end 3 uger for at kunne fungere normalt.
• Grad 2: Patienten har svært ved at bevæge sig, når hælen er meget smertefuld. Det tager 4 til 6 ugers behandling for patienter at kunne bevæge sig langsomt.
• Grad 3: Ledbåndet er bristet, hvilket gør patienten ude af stand til at bevæge sig. Denne tilstand anses for yderst farlig, i nogle tilfælde tager det mere end 6 uger at kunne gå igen.

Hvordan behandler man en hælforstuvning?

For at forhindre, at hælforstuvningen bliver værre, kan patienter anvende følgende behandlinger:

Behandling efter en skade

Når en hælskade opdages, bør patienten stoppe alle aktiviteter. Hvis smerten er kraftig, og leddet er løst, kan du bruge en medicinsk bøjle til at fikse den beskadigede hæl. Derefter skal du gå til medicinske faciliteter for at kontrollere skaden og tage passende behandling.

Helbredende hælforstuvninger med vestlig medicin

Hvilken medicin skal jeg tage mod en forstuvet fod? Til behandling af hælforstuvninger kan du bruge vestlige lægemidler med anti-inflammatorisk og smertelindrende virkning såsom Alaxan, Alpha Choay , Ibuprofen, specialiseret spray Ethyl Chloride... Disse lægemidler er nemme at købe, ofte effektive med det samme. Lægemidlet giver dog kun en øjeblikkelig virkning, og hvis patienten tager det i længere tid, kan det give nogle bivirkninger, der påvirker kroppen. 

Reducer hælforstuvninger med vestlig medicin

I tilfælde af en patient med en grad 3 hælforstuvning, skal patienten gennemgå en operation for at genoprette og omforme ledbåndet. Der er mange risici forbundet med at udføre operation. Derfor bør patienterne vælge et velrenommeret operationssted med et team af højt kvalificerede læger. 

Helbred forstuvninger med folkespidser

Selvom effekten er ret langsom, er folkemedicin ret billige og sikre. Når du har en forstuvning, kan du anvende følgende behandlinger:

• Brug af omslag: Du kan anvende et omslag til behandling af ankelforstuvninger selv ved hælforstuvninger fra koriander. I overensstemmelse hermed knuste patienten koriander og påførte den derefter regelmæssigt på det forstuvede benområde hver dag. 
• Oralt middel: Patienten skar gul gurkemeje i tynde skiver og skærpede den derefter med forklædningsblade og ridset græs til at drikke dagligt. Drik 1 skål hver gang og skal deles i 2 drinks.
• Vaskmiddel: Du tager 40g betelblad og koger det op med 2 liter vand. Når vandet er afkølet, tilsæt stensukker og vask ydersiden af ​​det forstuvede hælområde.

Ovenstående folkemedicin mod hælforstuvninger er ikke videnskabeligt bevist at være effektive. Derfor bør patienter være forsigtige, når de bruger disse lægemidler.

Nogle folkemedicin mod hælforstuvninger er ikke blevet testet klart

Nogle andre hælforstuvningsbehandlinger

Andre behandlinger for hælforstuvninger omfatter:

• Udfør kold kompres: Denne metode virker til at reducere blodpropper, hævelse og effektivt lindre smerter. Patienter bør anvende kolde kompresser i 20 til 30 minutter. Derefter skal patienten hvile i cirka 30 minutter og derefter fortsætte med at påføre. 
• Brug af kompressionsbandager: Denne metode virker til at reducere inflammation, reducere hævelse og smerte. Patienten bruger en elastisk bandage til at komprimere det venøse blod i det forstuvede hælområde.
• Hældning af hælen: Denne metode virker til at forhindre blod i at samle sig i det skadede område og lindrer effektivt smerter. Patienten skal bruge en pude til at støtte benet i en højde på ca. 10 cm, og hofteniveauet er det bedst egnede.
• Hvile: Ved forstuvning af hælen skal patienten tage sig tid til at hvile og undgå bevægelse, indtil lægens godkendelse er modtaget.

Forhåbentlig har ovenstående information hjulpet dig med at besvare spørgsmålet " Hvor lang tid tager det for en hælforstuvning at heles ?". Vælg derved selv den passende behandlingsmetode for hurtigt at forbedre tilstanden.