9 gode fordele ved salat til gravide kvinder
Salat er en velkendt grøntsag i familiemåltider. Der er mange fordele ved salat til gravide, som du ikke havde forventet!
Du spiser rigtigt, er aktiv og lever en sund livsstil – så du tror, du er sund, ikke? Men bare fordi du føler dig sund, betyder det ikke, at du skal springe over kræftscreeninger og regelmæssige kontroller hos din læge.
En af de vigtigste ting, vi kan gøre for at passe på os selv, især når vi bliver ældre. Overvågning og screeningstest for tilstande som forhøjet blodtryk , kolesterol og kræft kan hjælpe din læge med at genkende tegnene, før du har symptomer. Kræftscreeninger er især vigtige, fordi de kan forhindre ethvert lille sundhedsproblem i at blive et større problem.
Ifølge Verdenssundhedsorganisationen kan nogle af de mest almindelige kræftformer, såsom brystkræft, livmoderhalskræft og tyktarmskræft, helbredes, hvis de opdages tidligt og behandles passende. Det betyder, at forebyggelse er vores første forsvarslinje i kampen mod kræft. Men hvornår skal du begynde at blive screenet for kræft - og hvor ofte?
Regelmæssige sundhedstjek er meget vigtigt
Brystkræft
Din læge vil normalt anbefale en mammografi for at screene for brystkræft . Retningslinjer for, hvornår du skal have mammografi, kan variere, så det er vigtigt, at du forstår dine muligheder for brystkræftscreening og mammografi.
Hvornår skal screening udføres:
Hvis du er i højere risiko, kan din læge anbefale, at du starter før 40 år. Risikofaktorer omfatter en familiehistorie med brystkræft eller en genmutation, der øger risikoen for brystkræft.
Livmoderhalskræft
Livmoderhalskræftscreening bør begynde i en alder af 21
Din gynækolog vil bruge disse tests til at screene for livmoderhalskræft . Mange læger bruger også HPV-test. Livmoderhalskræftscreeningstest kontrollerer cellerne på livmoderhalsen for ændringer, der kan føre til kræft.
Hvornår skal screening udføres:
Tyktarmskræft
For at screene for tyktarms- eller endetarmskræft - et udtryk, der kombinerer tyktarmskræft og endetarmskræft - kan du gennemføre en afføringsprøve derhjemme. Din læge kan også planlægge en personlig endoskopi efter behov.
Hvornår skal screening udføres:
Den anbefalede screeningsalder for farvede personer er 45 år, fordi tyktarmskræft især rammer det sorte samfund. Ifølge American Cancer Society har sorte amerikanere en næsten 20 procent højere risiko for tyktarmskræft og en næsten 40 procent større chance for at dø af sygdommen. Hvis du har en nær slægtning, der har haft tyktarmskræft, eller hvis du har inflammatorisk tarmsygdom, kan du være i højere risiko.
For både lav- og højrisikogrupper udføres afføringstest årligt, og koloskopi foretages normalt hvert 10. år. Screening fortsætter normalt indtil mindst 75 år. For at hjælpe med at forbedre screeningsraterne kan nogle læger også tilbyde hjemmescreeningstestsæt.
Lær mere om hjemmescreeningstest
Du bør overvåge dit helbred regelmæssigt og se din læge med det samme, hvis din krop har mærkelige symptomer
For andre former for kræft, såsom prostatacancer og lungekræft, anbefales screening ikke for alle. Men hvis din læge siger, at du er i højere risiko for sygdommen, bør du diskutere fordelene ved screening.
Ovenfor er en artikel om, hvilke kræfttyper du skal screenes for ? Der foregår en masse løbende forskning omkring kræft, og anbefalinger vil ændre og forbedre kræftscreeningsværktøjer og -behandlinger. Det er vigtigt at følge op med regelmæssig screening, uanset om du har symptomer eller ej, og tale med din læge om, hvilken type screening der er den rigtige for dig.
Salat er en velkendt grøntsag i familiemåltider. Der er mange fordele ved salat til gravide, som du ikke havde forventet!
Brystselvundersøgelse er langt et af de vigtigste og vigtigste trin i forebyggelsen og tidlig opdagelse af brystkræft. Det kan dog være sværere at lave en bryst-selvundersøgelse, hvis du er gravid eller ammer.
aFamilyToday Health - Stråling kan komme fra naturlige kilder som solen og menneskeskabte kilder som mikrobølger eller røntgenapparater. Påvirker det gravide kvinder?
Hos drenge opstår puberteten normalt mellem 9-14 år. Hvis dit barn er 14 år og ikke har vist tegn på puberteten, kan det have forsinket puberteten hos drenge.
Modermælk er den bedste kilde til ernæring for spædbørn og småbørn. Derfor vil ammende mor bringe mange fordele, som du måske ikke forventer.
Opdateret guide om Turners syndrom: Forstå årsager, symptomer og nyeste behandlingsmetoder. Lær hvordan tidlig diagnosticering kan forbedre livskvaliteten.
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Opdag de vigtigste <strong>håndakupunktur</strong>-punkter og deres sundhedsmæssige virkninger ifølge nyeste forskning. Lær teknikker til selvbehandling og optimer din krops energibalance.
Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.
Opdag de mest vitamin B12-rige fødevarer ifølge nyeste forskning. Lær hvordan du optimerer din kost for at forebygge B12-mangel og forbedre din sundhed.
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Opdag den nyeste røntgenteknologi i 2024 med forbedret billedkvalitet og reduceret strålingsdosis. Lær hvordan moderne <strong>røntgen</strong> revolutionerer medicinsk diagnostik og behandling.