Sådan drikker du Serious Mass effektivt for nye brugere

Du skal til fitness, men din krop er for tynd, du skal tage på i vægt for at få den ønskede form. Serious Mass er en populær vægtforøger på markedet med ernæringsmæssige ingredienser, der hjælper dig med at tage hurtigt på i vægt. Så hvordan drikker man Serious Mass for at få mest effekt?

Vægtstigningshastigheden er hurtig eller langsom afhængig af hver persons krop og kost. For at accelerere denne hastighed er Serious Mass, et vægtøgningsmælkeprodukt til tynde mennesker fra Optimum Nutrition blevet undersøgt og produceret. Mange mennesker spekulerer på, om Serious Mass virkelig virker? I denne artikel vil aFamilyToday-bloggen besvare det spørgsmål for dig og guide dig til, hvordan du bedst bruger mælk.

Seriøs massemælk til tynde mennesker

Produkter fra det verdensberømte fitnessmærke ON-Optimum Nutrition. Dette er det førende fitnessmærke i USA med mere end 30 års erfaring med kosttilskud. Hver portion Seriøs messe indeholder: 

• 1250 kalorier gør det nemt at kontrollere dit kalorieindtag og nemt tage på i vægt. 
• 50 g protein hjælper dig med at opbygge muskler og syntetisere protein mere effektivt.
• 250g kulhydrater for at understøtte vægtøgning.
• 25 slags vitaminer og mineraler hjælper med at øge udholdenhed, sund krop og bedre optagelse af næringsstoffer.

Hver scoop af denne vægtøgningsmælk giver dig 1.250 kalorier fra en kombination af protein og valleprotein, calciumkaseinat og æggehvider osv., som er spækket med næringsstoffer. Dette skaber vitaminer og mineraler, som hjælper dig med at tage hurtigt og effektivt på i vægt, samtidig med at det sikres den rette ernæringsbalance for kroppen.

Over 250 gram kulhydrater tilføjer energi til træning og understøtter korrekte glykogenniveauer. Eksperter har vist, at brug af Serious Mass-mælk med en shaker eller blender hjælper mælkepulveret med at opløses, fordøjelsessystemet absorberes let og sparer tid. 

Serious Mass er vægtøgningsmælk velegnet til tynde mennesker, sportsatleter, anorektiske mennesker, der har brug for at tilføje næringsstoffer,... For at gøre denne drink mere lækker og nem at drikke, kan du kombinere den med mælk eller et par andre frugter for at lave en god smoothie. 

Mælk skal blandes med kogende vand for at afkøle, ikke varmt vand. Ellers vil vitale næringsstoffer fordampe.

• Bland Serious Mass med en blender: Kom 1-2 spsk mælk i en blender med 600 ml filtreret vand eller frisk mælk, tilsæt enhver frugt du kan lide, tilsæt derefter is og purér ingredienserne.
• Bland Serious Mass med en shaker: Tilsæt mælk og vand i forhold til shakeren og ryst godt. Mælk med alvorlig vægtøgning skal blandes og drikkes med det samme. Hvis du tager det med til fitnesscenteret eller kontoret, så drik det op inden for 2 timer. Hvis mælken efterlades i lang tid, vil mælk gradvist miste næringsstoffer.

Seriøs massemælk til tynde mennesker

Sådan drikker du Serious Mass mælk

Hvis du er ny til at bruge mælk til at tage på, bør du anvende følgende metode for at lade din krop vænne sig til det. Den første uge bør tages i små doser og øges gradvist over tid.

Dosering:

Første uge

• Drik ½ teskefuld 2 timer efter morgenmaden.
• Drik ½ ske efter træning ca. 20-30 minutter.
• Drik ½ teskefuld 1-2 timer før sengetid.

De næste uger

• Drik ½ teskefuld 2 timer efter morgenmaden.
• Tag 1 scoop 30 minutter efter træning.
• Drik ½ teskefuld 1-2 timer før sengetid.

Tid til at drikke 

Drik ikke mælk for tæt på hovedmåltidet, da det kan føre til oppustethed og springe hovedmåltidet over. Som følge heraf er det meget nemt at være ernæringsmæssigt mangelfuld. Serious Mass bør kun tages i stedet for en snack i løbet af dagen. Du kan vælge en af ​​følgende passende drikketider afhængigt af dine præferencer:

• Mellem måltiderne: Genopfyld energi hurtigst ved at veksle mellem hovedmåltider. Det opretholder også et stabilt kalorieindtag.
• Før træning: 30 - 60 minutter før træning er det nødvendigt at have en snack fyldt med næringsstoffer for at genvinde energien, hvorfra træningen vil være effektiv.
• Post-workout: Post-workout er det tidspunkt, hvor musklerne er under meget pres. De har brug for at komme sig og give energi til muskelgendannelse .
• Før du sover: Når du sover, går kroppen igennem 7-8 timer uden næringsstoffer, det er nemt at miste muskler. Derfor er det nødvendigt straks at tilføje 1 glas Serious Mass mælk for at nære musklerne.

 Hvordan man drikker Serious Mass vil være direkte relateret til den effekt, som mælk bringer til kroppen

Noter om, hvordan man drikker Serious Mass mere effektivt

Serious Mass er en funktionel mad, der supplerer ernæring til dem, der skal tage på i vægt, tage på i muskler, når de træner, træner.

For dem, der er nye til Mass-mælk, er det bedst at starte med 1/2 scoop om dagen i den første uge og gradvist øge til 1 scoop eller 2 scoops i løbet af dagen. Derudover kan du kombinere Serious Mass med andre støtteprodukter for at øge effektiviteten:

• Combo Serious Mass og Omega-3: Vægtøgning kombineret med almindelige Omega-3 kosttilskud hjælper med at beskytte et sundt hjerte og et lyst syn, opretholde udholdenhed og bedre træningsresultater. 
• Serious Mass og Vitabolic: Denne duo er det perfekte valg for bodybuildere. Vitabolic har til opgave at reducere stress, vedligeholde muskler og styrke immunsystemet. Det hjælper dig med at accelerere vægtøgningen og opbygge muskler. 
• Seriøs masse og bedste kreatin 50-portioner: Hjælper dig med at sætte skub i din træning, fremme muskelvækst og øge styrke, træningspræstation og hurtig muskelrestitution efter træning.

Ved at kombinere Serious Mass-mælk med Omega3 vil Vitabolic give mere effektive resultater for brugerne 

Ovenfor er andelene af aFamilyToday-bloggen om, hvordan man drikker Serious Mass effektivt. Hvis du vil tage på i vægt, skal du ikke ignorere dette produkt. Samtidig bør du være opmærksom på at tilføje andre næringsstoffer i hovedmåltiderne hver dag for hurtigt at få en ønsket krop.