Hjælper C-vitamin virkelig med at blege hud?

Efter den varme sommersol bliver huden mørk. Mange kvinder tror, ​​at deres hud vil komme lysere tilbage, hvis de bruger høje doser C-vitamin eller hudplejeprodukter, der indeholder C-vitamin. Men hjælper C-vitamin virkelig med at gøre huden hvid?

C-vitamin betragtes som et af de vigtigste næringsstoffer for hud og sundhed. C-vitamin har evnen til at regenerere kollagen og reducere mængden af ​​melaninpigment , hvilket bidrager til mange fordele for huden. Især C-vitamin kan hjælpe huden med at anti-aldring, fugtgivende, blegning.

C-vitamin kan hjælpe huden med at modvirke aldring, fugtgivende og blegning

Hvordan hjælper C-vitamin med at blive lysere?

Din hudfarve er forårsaget af et pigment kaldet melanin. Melanin er lavet af melanocytter, et stof placeret dybt i huden. Melanocytter metaboliserer aminosyren tyrosin ved hjælp af enzymet tyrosinase. Hvis din hud producerer mere melanin, bliver den mørkere og mørkere. Derfor vil hudlysende produkter ofte virke for at reducere melaninproduktionen. Hvad angår C-vitamin, blokerer det for tyrosinase-enzymet i at virke. Det betyder begrænsning af melaninmetabolismen.

Derudover hjælper C-vitamin som antioxidant huden med at bekæmpe frie radikaler, der forårsager aldring og solbruning. Dette vitamin hjælper også med at øge niveauet af glutathion og E-vitamin i kroppen. Disse to stoffer er også kendt som antioxidanter. Glutathion hjælper også huden med at producere pheomelanin i stedet for eumelanin. Som et resultat bliver din hud lysere.

C-vitamin betragtes også som en exfoliant, der hjælper huden med at slippe af med beskadigede celler, der indeholder melanin. Som et resultat vil du få en glattere og lysere hud. Hvis din hud er betændt og rød, kan du også behandle den med C-vitamin. Det vil hjælpe dig med at slippe af med hudproblemer meget effektivt og give dig en strålende hud.

Derved ser vi, at C-vitamin helt kan blege huden. Du kan få dette vitamin ved at tage orale tabletter, lotioner, C-vitaminserum eller kosmetiske produkter, der indeholder C-vitamin.

Sådan tilføjer du C-vitamin for at gøre huden lysere

Gennem fødevarer rig på C-vitamin

Citrusfrugter som grapefrugt, appelsin eller guava, kiwi, vandmelon, jordbær er rige på C-vitamin, hvilket er meget gavnligt for hudens sundhed. Grøntsager som broccoli, tomater, peberfrugt, kål, kålrabi og kartofler er også gode kilder til C-vitamin. For en smagsændring kan du bruge dem til at tilberede dine daglige måltider eller blande dem i drikkevand.

Du kan lysne din hud ved at bruge fødevarer rige på C-vitamin

Bemærk, at C-vitamin ofte er koncentreret i frugtens skind, så du bør vaske det og derefter lægge det i blød i saltvand for at kunne spise skrællen og få mest muligt ud af denne C-vitaminkilde. Desuden kan det reducere indholdet af C-vitamin ved at opbevare frugt og grønt i køleskabet i længere tid. Derfor bør du overveje at købe den rigtige mængde ud fra den mængde mad, som hele din familie kan spise.

Oralt C-vitamin

C-vitamin er også tilgængelig i pulverform eller tablettilskud. Dette er for folk, der ikke absorberer næringsstoffer godt fra mad.

Det bedste tidspunkt at supplere C-vitamin er under måltider og bør tages flere gange om dagen for at øge optagelsen i kroppen. Det skyldes, at C-vitamin har en kort holdbarhed på kun få timer i kroppen. For C-vitamin brusetabletter er det nødvendigt at notere dosis og hyppighed af brug i løbet af dagen for ikke at tage for meget og påvirke funktionen af ​​nyrerne og andre organer i kroppen.

Gennem hudplejeprodukter

Cremer, masker eller serum indeholdende C-vitamin er også en kilde til tilskud til kroppen. Det skal dog bemærkes, at C-vitamin let oxideres, så i processen med at bruge hudplejeprodukter, der indeholder C-vitamin, er det nødvendigt at begrænse produktets eksponering for det ydre miljø.

Af alle de hudplejeprodukter, der indeholder C-vitamin, er den mest anbefalede en fugtighedscreme. Fugtighedscreme med C-vitamin er meget populære på markedet, så du skal finde kvalitetsprodukter, der kommer fra velrenommerede mærker.

Nivea whitening bodylotion hjælper med at genoprette og beskytte mod sol SPF 30 fra det berømte mærke Nivea, dette produkt indeholder Camu Camu-ekstrakt med højt C-vitaminindhold, der hjælper med at genoprette og blege huden fra dybet.

Nivea whitening bodylotion hjælper med at genoprette og beskytte mod sol SPF 30

Derudover indeholder denne creme også en forbedret SPF30-formel, der hjælper med at beskytte huden mod solskader 30 gange, hvilket hjælper med at forhindre, at huden bliver mørkere igen. For mere information om Nivea whitening bodylotion & solbeskyttelse SPF 30, kan du henvise til aFamilyToday Blog-webstedet for støtte fra konsulenter og sundhedspersonale.

Forhåbentlig kan ovenstående deling hjælpe dig med at besvare spørgsmålet om, hvorvidt C-vitamin virkelig hjælper med at blege huden. C-vitamin er ikke kun nødvendigt for sundheden, men har også en meget effektiv hudforskønnende effekt. Korrekt vitamintilskud hjælper ikke kun kroppen med at forblive sund, men forhindrer og bremser også hudens aldring.