Er tyggegummi godt for tænderne?

Vanen med at tygge tyggegummi hjælper dig ikke kun med at få frisk ånde, men bringer også mange fordele til mundsundheden. Så er tyggegummi godt for tænderne? Find svaret i den følgende artikel.

Ifølge eksperter har tyggegummi mange effekter for at reducere stress, rense tænder, eliminere dårlig ånde, balancere ydre- og mellemøretryk, når du flyver, tabe sig... Så tyggegummi Er det godt for tænderne? Følgende aFamilyToday-blog hjælper dig gennem følgende indhold.

Hvad er tyggegummi?

Gummi er også kendt som tyggegummi, tyggegummi tilhører gruppen af ​​søde, fleksible slik, der bruges til at tygge og ikke til at synke. Når man tygger, vil det stimulere smagen, hjælpe med at lugte munden, elsket af mange unge. I dag findes der på markedet mange typer tyggegummi med forskellige smagsvarianter, former og designs såsom:

Der findes mange typer tyggegummi på markedet i dag

• Blæsegummi: Sød, meget elastisk, ikke kun kan du tygge slik, men du kan også blæse bobler med dem.
• Sukkerfrit tyggegummi : Ingredienser omfatter kunstige sødestoffer, sød og behagelig smag, velegnet til personer med diabetes eller personer, der følger en diæt.
• Gummi med fyld: Udover tyggegummilaget vil der være et indre lag med mange frugtsmag, chokolade, ...
• Kosttilskud: I tyggegummi er der nogle vitaminer og urteingredienser, der hjælper kroppen med at optage hurtigere end almindelige piller.
• Funktionelt slik: Ud over hovedingredienserne vil sliket blive tilsat vitamin- og koffeinforbindelser for at tilføre stoffer og give gode næringsstoffer til kroppen.

Brug af tyggegummi

Tyggegummi vil give følgende fordele:

• Forbedre hukommelsen: Tyggegummi vil øge iltindholdet, 25% - 40% af blodet til hjernen, og derved øge evnen til at koncentrere sig, forbedre hukommelsen, hjælpe mental klarhed. Støtte til at lære og arbejde er meget bedre.
• Lindre stress: Rigtig mange mennesker er ofte stressede og angste, når de har en vane med at svede,... Derfor er førstevalget at tygge tyggegummi, fordi de hjælper kroppen med at frigive hormonet kortisol. , reducere angst og genvinde selvtilliden.
• Beskyt tænder og tandkød: Ifølge amerikansk forskning vil det at tygge sukkerfrit tyggegummi hjælpe dig med at beskytte tandemalje og tandkød, tyggetiden er efter et måltid for at være effektiv.

Tyggegummi har mange sundhedsmæssige fordele

• Reducer halsbrand, gastroøsofageal refluks: Varme i kroppen forårsager fordøjelsesbesvær, halsbrand, sure opstød. Når man tygger tyggegummi, vil det stimulere produktionen af ​​spyt og derved reducere tilstanden betydeligt.
• Hjælper med at holde op med at ryge: Den lille mængde nikotin i tyggegummi hjælper med at reducere symptomerne ved rygestop og reducere hæmning. Dette vil gøre dit rygestop meget lettere.
• Vægttab: Ifølge nogle japanske og amerikanske undersøgelser af kroppen hos mennesker fra 21 til 69 år, vil når tyggegummi hjælper med at indtage 68 kalorier, og holder kroppen mæt, så der ikke er behov for at spise mere bagefter. . På den anden side stimulerer gang og tyggegummi kroppen til at forbrænde overskydende kalorier.

Er tyggegummi godt for tænderne?

Efter at have spist øges mængden af ​​syre i mundhulen, de vil angribe og få det beskyttende lag af tandemalje hurtigt til at blive slidt ned. Dette vil på sigt forårsage huller i tænderne. Tyggegummi efter spisning er med til at øge spytproduktionen og neutralisere surhedsgraden i mundhulen. Xylitolen i tyggegummi hjælper med at styrke tænderne og forhindre huller i tænderne effektivt.

Forskere anbefaler dog, at kun sukkerfrit tyggegummi er bedst til tænderne. Når man tygger sukkerfrit slik, frigives spyt 10 gange højere end normalt. Mængden af ​​udskilt spyt vil forhindre mundtørhed og dræbe bakterier i mundhulen vil arbejde for at forhindre dårlig ånde forårsaget af bakterier.

At tygge sukkerfrit tyggegummi understøtter en effektiv oral beskyttelse

Gummi hjælper også med at holde dine tænder sunde og forhindrer emaljeslid, når du tilfører nok mineraler. Stærk emalje hjælper til bedre at bekæmpe huller i tænderne. Reduktion af tandfølsomhed er en anden stor fordel ved sukkerfrit tyggegummi og hjælper med at reducere følsomheden efter tandblegning på klinikken. 

Noter om brug af tyggegummi

Hvis du tygger tyggegummi, skal du vælge sukkerfrit tyggegummi lavet med xylitol . Men personer med irritabel tyktarm bør ikke tage dette slik på grund af risikoen for problemer i fordøjelseskanalen.

Dog må du ikke tygge for meget slik eller tygge det i lang tid. Hvis du tygger for længe, ​​vil det give skadelige virkninger som kæbesmerter, hovedpine, mavepine osv. Tyg derfor kun sukkerfrit slik 2-3 gange dagligt og i cirka 10 minutter hver gang eller indtil det er væk. Smag smag. .

Attention bør ikke bruges af børn under 6 år. Når du giver børn tyggegummi, er det nødvendigt at overvåge og ikke lade børn sluge slik, fordi det kan påvirke helbredet negativt.

For de tyggegummi, der har brug for støtte i processen med rygestop, er det nødvendigt at konsultere en læge. Du må heller ikke tygge tyggegummi kontinuerligt i mere end 12 uger.

Ovenfor er nogle oplysninger om tyggegummi, der er godt for tænderne , og hjælper brugerne med at have nyttig viden. Selvom tyggegummi har mange fordele, er det ikke tilrådeligt at tygge det for længe. Derfor bør brugere tygge ordentligt for at sikre oral sundhed.