Hvad skal man gøre, når man har svær osteoporose?

Virkningerne af osteoporose er normalt meget langsomme og betragtes normalt ikke som en livstruende sygdom. Symptomer er ofte mere udtalte, når patienten har svær osteoporose. Lad os i denne artikel lære tegn på svær osteoporose til rettidig opdagelse og behandling.

Skeletsystemet er rammen, der understøtter hele kropsvægten. Knogler spiller en vigtig rolle i menneskelig bevægelse. Osteoporose er en almindelig sygdom, især hos ældre. Men symptomerne på sygdommen er ikke klare, hvilket fører til, at mange mennesker subjektivt fører til unødvendige komplikationer. Lad os i denne artikel lære tegn på svær osteoporose til rettidig opdagelse og behandling.

Hvad er osteoporose?

Knogler består af proteiner og mineraler. Det er hovedsageligt calcium og fosfor. Der er også stoffer som magnesium, zink og fluor, der aflejres i knoglens proteinmatrix. Som foster i livmoderen blev knogler dannet og udviklet. Gennem en persons liv ændrer knogler sig konstant med hver bestemt alder.

Osteoporose , også kendt som spongiform knoglesygdom, er en tilstand, hvor knogletætheden og -strukturen falder, hvilket får knoglerne til at blive tyndere, svagere, nemmere at brække og kan være smertefulde for patienten . Osteoporose skrider ofte stille frem. Normalt er det først, når en knogle er brækket, at patienten bemærker tegn på svær osteoporose. Knogletab fra osteoporose påvirker direkte den kortikale og trabekulære knogle. Skaltykkelsen, størrelsen og antallet af trabekler reduceres, hvilket får knoglerne til at blive svampede og sprøde. Brystkassen er tilbøjelig til at revne, knække eller andre traumer. Inde i knoglen tubuli kan miste knogle hurtigere end i den kortikale knogle. Der er mindre knogletab over tid, fordi knoglen her er mere hul, og jo hurtigere omsætning svækker knoglen.

Osteoporose reducerer knogletætheden

Årsager til osteoporose 

Knogle er et levende væv, der dannes og udvikles fra det tidspunkt, hvor et foster er i livmoderen. I ethvert liv gennemgår skeletsystemet 4 stadier: Dannelse, udvikling, balance og aldring. For at forebygge osteoporose er det derfor nødvendigt at fokusere på at beskytte og vedligeholde skelettet fra en meget tidlig alder. Nogle årsager til osteoporose omfatter: 

• På grund af alder: Knogler vokser takket være den kontinuerlige proces med knogletab og knogledannelse. Som ung dominerer processen med knogledannelse, så øget knoglemasse hjælper kroppen med at udvikle sig sundt. Fra 40-års alderen og fremefter sker knoglenedbrydningsprocessen hurtigere, knoglemassen falder gradvist, hvilket forårsager osteoporose. Derfor har ældre en højere risiko for svær osteoporose end unge. 
• På grund af kosten: Sunde knogler er i høj grad påvirket af ernæringsmæssige faktorer. Kroppen har brug for mineralerne calcium, fosfor, D-vitamin osv. for at skabe et stærkt skelet. Hvis man ikke forsyner kroppen med tilstrækkelige næringsstoffer fra en ung alder, vil dannelsen af ​​knoglevæv blive påvirket. Efterhånden som vi bliver ældre, bliver knoglerne skøre og sprøde, hvilket fører til svær osteoporose. 
• På grund af at bo og arbejde: Usund livsstil, ofte rygning, indtagelse af meget alkohol kan føre til slidte og svampede knogler. Mangel på motion, mangel på motion eller regelmæssig tung fødsel er også årsager til osteoporose.

Almindelige symptomer på svær osteoporose

Virkningerne af osteoporose er normalt meget langsomme og betragtes normalt ikke som en livstruende sygdom. Symptomer er ofte mere udtalte, når patienten har svær osteoporose. Osteoporose har nogle karakteristiske symptomer som følger: 

• Brud: Osteoporose er hovedårsagen til frakturer selv med mindre traumer. Især hos ældre og postmenopausale kvinder. Nogle knogler, når de brækkes, er svære at hele, såsom lårbenet, skinnebenet, skinnebenet og rygsøjlen. 
• Knoglesmerter: Mennesker med skøre knogler vil føle smerter i led og knogler. Patienten kan føle smerte overalt på kroppen. Hos ældre viser sygdommen sig ofte i positionen af ​​knæleddene og ryghvirvlerne. Mennesker med svær osteoporose kan miste evnen til at fungere selvstændigt.
• Ændring i skelet: Mennesker med svær osteoporose kan have hvirvelknoglebrud og akutte rygsmerter. Kompressionsfrakturer forårsager pukkelrygget, nedsat højde og overudvidelse af rygsøjlen. Skrøbelige knogler gør skelettet ude af stand til at støtte kroppens vægt, hvilket forårsager smerter i lænden. 

Osteoporose forårsager ryghvirvler kollaps

Hvordan man behandler svær osteoporose 

Sund livsstil

Det er nødvendigt at opretholde en sund livsstil og levevaner. Øg fysisk træning såsom gåture, jogging, fitnesscenter, yoga, dyrke sport som badminton, volleyball, ... Sørg for en nærende kost, tilstrækkeligt med calcium og D-vitamin til kroppen ... kroppen . Begræns stimulanser som alkohol, øl, og ryg ikke. 

Brug medicin til at behandle

Bisfosfonater (BP) er de foretrukne lægemidler til de fleste typer osteoporose. Med virkningen af ​​at hæmme knogleresorption bruges lægemidlet også til at forhindre tilfælde af osteoporose.Bisfosfonater hjælper med at opretholde knoglemassen og reducerer frekvensen af ​​brud på lårbenet og rygsøjlen op til 50%. Lægemidlet kan tages oralt eller intravenøst.

Sunde spisevaner skaber stærke knogler

Hvad du skal vide for at forhindre osteoporose

Forebyggelse af osteoporose skal anvendes i alle aldre gennem hele livet. Det vigtigste er at vide, hvordan man optimerer knoglemassen i voksenalderen. Processen med knogledannelse og knogleresorption er direkte påvirket af mange faktorer. Dette inkluderer kost og motion.

Kost

Kost spiller en vigtig rolle i udviklingen af ​​stærke knogler fra en tidlig alder. En komplet kost vil skabe et sundt skelet og forblive stabilt indtil voksenalderen. Vigtige næringsstoffer til knogler omfatter calcium, zink, D-vitamin, K-vitamin, A-vitamin og andre næringsstoffer. Fødevarekilder til calcium såsom mælk, yoghurt, ost, broccoli, skaldyr osv. Nogle fødevarer indeholder D-vitamin såsom levertran, æggeblomme, avocado, lever,... Calcium og disse næringsstoffer skal tilsættes fra det tidspunkt, hvor fosteret er i livmoderen indtil fødslen for at skabe et sundt skelet.

Fortsæt med at øve dig 

Fysiske aktiviteter, især sportsaktiviteter, jogging, hoppereb hjælper med at opretholde et stærkt skelet. Vedligeholdelse af daglig motion vil begrænse risikoen for svær osteoporose i alderdommen. Derudover hjælper det at være ude i solen også med at syntetisere D-vitamin.

Tjek ofte

For personer over 40 år anbefales det regelmæssigt at besøge medicinske faciliteter for at måle osteoporose for at kontrollere knogletætheden. Regelmæssig lægeundersøgelse vil hjælpe med at opdage osteoporose tidligt, hvis det er til stede. Bliv rådgivet af din læge for at forhindre svær osteoporose. Dette er med til at reducere risikoen for sprøde, svampede knogler og kan føre til behandling, hvis du har svær osteoporose.