Hvordan skelner man vaginal blødning fra menstruation?
aFamilyToday Health - Nogle kvinder oplever vaginal blødning lige efter undfangelsen, men vaginal blødning eller pletblødning betyder ikke graviditet.
Kvinder i alle aldre kan opleve menstruationsuregelmæssigheder, som i høj grad påvirker deres helbred. Så hvilke foranstaltninger til at regulere menstruation er effektive for kvinder til at blive sundere og gladere?
For at finde en løsning til at behandle uregelmæssige menstruationssymptomer og hjælpe med at regulere din menstruation , skal du kende den nøjagtige årsag til dine uregelmæssige menstruationer . Her er 8 nemme at implementere løsninger, som du kan anvende lige derhjemme.
Hvad er menstruationsregulering?
Menstruationsregulering er løsningen på menstruationsforstyrrelser, der hjælper med at bringe menstruation fra en uregelmæssig tilstand tilbage til en normal tilstand. Der er mange forskellige årsager til menstruationsuregelmæssigheder, så der er forskellige foranstaltninger til at hjælpe med at regulere menstruationen afhængigt af hvert enkelt tilfælde. Fælles er at bruge naturlig terapi, ændre kosten, tage medicin til at regulere menstruationen ... I hvilken den mest almindeligt anvendte foranstaltning er brugen af medicin til at regulere menstruationen .
Sådan regulerer du menstruation derhjemme
Yoga
Yoga hjælper med at regulere menstruationen effektivt og lindre menstruationssmerter
Ifølge mange undersøgelser er yoga effektivt til at mindske menstruationssmerter og ubehag under menstruation, som kan være forårsaget af depression og angst. Kvinder med primær dysmenoré oplever stærke smerter før og under menstruation.
For at hjælpe med at regulere hormoner og regulere menstruationen kan du aftale en tid til at dyrke yoga fra 35-40 minutter om dagen med cirka 5 gange om ugen. Derudover lindrer yoga også effektivt præmenstruelle symptomer.
Frigivelse ved meditation
Da stress er tæt forbundet med uregelmæssige menstruationer, er du nødt til at reducere stress for at gøre din menstruation mere regelmæssig. Og meditation er en enkel, men effektiv måde at reducere stress på.
Mange undersøgelser har vist, at meditation kan forhindre de negative reaktioner, der opstår på grund af stress. Du kan følge disse hjemmemedicin for at regulere din menstruation derhjemme:
I begyndelsen af øvelsen, for at vænne sig til det, prøv at meditere i et par minutter og øge tiden gradvist hver dag.
At holde den rigtige vægt
Vægt kan påvirke, hvor regelmæssig din menstruation er. Kvinder, der er overvægtige eller fede , er mere tilbøjelige til at opleve uregelmæssige menstruationer, kraftigere menstruationer og mavesmerter end kvinder med en sund vægt målt ved BMI. Dette skyldes fedtcellernes påvirkning af hormoner og insulin. At være undervægtig kan også forårsage uregelmæssig menstruation.
Derfor er det meget vigtigt at regulere menstruationscyklussen ved at holde vægten.
Derfor bør du regelmæssigt motionere og anvende en videnskabelig diæt for at holde en rimelig vægt.
Hvis du er overvægtig eller fed, så prøv at tabe dig for at gøre din menstruation mere regelmæssig
Drik ingefærte, lindre mavesmerter
Hvis du spekulerer på, hvad du skal drikke for at regulere din menstruation, så drik ingefærte.
Ingefær har længe været en populær naturlig ingrediens, der er blevet brugt til naturlig menstruationsregulering, hvilket reducerer kraftige blødninger under menstruation. Du bør drikke ingefærte inden for de første 3-4 dage af din menstruation for at forbedre menstruationssmerter, reducere ubehag og andre præmenstruelle symptomer.
Kanel begrænser blødning
Ifølge begrebet orientalsk medicin er kanel en varm medicin, så den har også en effektiv behandling af mange forskellige menstruationsproblemer. Dette materiale hjælper med at lindre menstruationssmerter, begrænse kraftige menstruationsblødninger og reducere opkastningssymptomer forårsaget af primær dysmenoré. Der er mange måder at bruge kanel på, såsom at drikke kanel te, drysse kanel i maden eller tygge kanel regelmæssigt.
Reguler menstruation med ananas
Ananas er et effektivt middel mod menstruationsproblemer. Denne frugt indeholder bromelain, et enzym, der kan blødgøre slimhinden i livmoderen. Bromelain har også smertestillende, anti-inflammatoriske og muskelafslappende funktioner, der hjælper med at lindre præmenstruelle symptomer såsom kramper og hovedpine.
Reguler menstruationen med D-vitamin
Ifølge sundhedseksperter kan D-vitamin bruges til at regulere menstruationen. Suppler D-vitamin ved at bruge mælk eller mejeriprodukter, korn ... Derudover er soleksponering også en måde at hjælpe med at øge D-vitamin eller bruge andre D-vitamintilskud. Udover D-vitamin kan du også tage B-vitamin, som findes i mange fødevarer såsom svampe, broccoli, jordbær, majs, skaldyr ...
Kornprodukter og mælk, der er rig på D-vitamin, anses for at være en behandling for menstruation
Spis yoghurt på din menstruation
Du bør spise meget yoghurt under din menstruation, fordi yoghurt ikke kun indeholder mange gavnlige bakterier, der regulerer fordøjelsessystemet, men også lindrer smertefulde menstruationssmerter, fordi yoghurt indeholder et højt indhold af kalk.
Yoghurt indeholder dog arachidonsyre, som kan bidrage til kramper, så du bør ikke spise for meget. Du bør maksimalt spise to kasser yoghurt om dagen for at undgå at opleve bivirkninger, som gør dig endnu mere utilpas i din menstruation. Ideelt set er tiden til at spise yoghurt omkring 1-2 timer efter spisning og bør ikke spises på tom mave.
Ting at huske på, når du tager receptpligtig medicin
Medicin til at regulere menstruation vælges i øjeblikket af mange kvinder, herunder lægemidler, der indeholder metformin og lægemidler, der kombinerer østrogen med progesteron, såsom progestatif, østrogen.
Fordelene ved disse lægemidler er hormonbalance, der hjælper med at forbedre menstruationsforstyrrelser såsom at reducere menorragi, dysmenoré, regelmæssig menstruation og stabilt menstruationsflow.
Men når du bruger dette lægemiddel, kan patienter opleve bivirkninger, så du skal være forsigtig, når du bruger og bemærke følgende:
Ovenstående er meget effektive hjemmemidler til menstruationsregulering, som du bør anvende. God reproduktiv sundhedspleje er vejen til at sikre reproduktiv sundhed. Hvis du har lidt menstruationsflow , meget eller en klump, ... hvordan du regulerer din menstruationscyklus vil være meget nyttigt for dig.
aFamilyToday Health - Nogle kvinder oplever vaginal blødning lige efter undfangelsen, men vaginal blødning eller pletblødning betyder ikke graviditet.
De fleste kvinder er ofte proaktive omkring graviditetsalderen for at sikre fysisk og mental sundhed. Men de ved ikke, at alder også udgør en risiko for det ufødte barn.
Hvad er progesteron? Hvorfor er lavt progesteron farligt for fosteret? Hvordan begrænser man dette? Find ud af det!
Tilmeld dig aFamilyToday Health for at lære om æg og sæd, hvordan de mødes, samt forstå processen med undfangelse og processen med at danne et foster.
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Milt er et vigtigt organ i kroppen, en sund milt er meget afhængig af din daglige kost. Regelmæssigt at spise fødevarer, der er skadelige for milten, vil over tid gradvist ødelægge dette organ. Læs om, hvad du skal spise for at opretholde en sund milt.
Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?
Blodplader spiller en vigtig rolle i hæmostase. Hvis mængden af urin reduceres kraftigt, vil det føre til blødninger i mange dele, hvilket medfører mange farlige komplikationer, som kan være dødelige. Så hvor meget blodpladereduktion er farligt?
Fingerforstuvninger forekommer ofte under sport. Denne tilstand forårsager ret mange vanskeligheder for patienter i daglige aktiviteter såvel som arbejde. Men de fleste fingerforstuvninger vil ikke være for alvorlige og kan behandles derhjemme. Så hvordan behandler man en fingerforstuvning derhjemme?
Hvilken medicin man skal tage for at proctitis hurtigt kan behandles endeligt, er et af de problemer, som mange patienter er særligt interesserede i. Dette er en almindelig sygdom, der, hvis den ikke behandles i tide, kan påvirke patientens helbred alvorligt.
De fleste kvinder vil opleve smertefuld eller blodig vandladning mindst én gang i deres liv. Hvis tilstanden af blod i urin og urin hos kvinder er langvarig og ikke behandles og behandles i tide, vil det forårsage farlige komplikationer for kroppen, fordi i virkeligheden er denne tilstand et tegn på en række sygdomme. Så hvordan vidste du det præcist?