Hvad er SpO2? Sådan bruger du en håndholdt SpO2-måler

SpO2 er et af de grundlæggende vitale tegn, der indikerer iltstatus i blodet. Med den nuværende Covid-19-epidemisituation er det meget vigtigt at vide, hvordan man bruger en håndholdt SpO2-måler korrekt for at kunne kende helbredstilstanden for dig selv og din familie.

Håndholdte SpO2-måleapparater er stadig mere populære på grund af den stressende situation med Covid-19-epidemien. Dette er et vigtigt værktøj til at vurdere menneskers helbredstilstand før epidemien. Den følgende artikel hjælper dig med at lære, hvad SpO2-indekset er, og viser dig også, hvordan du bruger en håndholdt SpO2-måler derhjemme.

Hvad er SpO2?

SpO2 (Saturation of Peripheral Oxygen) er mætning af ilt i det perifere blod. Det er forholdet mellem mængden af ​​iltet (iltet) hæmoglobin og den samlede mængde hæmoglobin i blodet. Hæmoglobin (Hb) er en yderst vigtig komponent til at bestemme farven på røde blodlegemer, og når det kombineres med ilt, vil det have den funktion at transportere ilt til forskellige organer i kroppen.

Hvad er SpO2?  Sådan bruger du en håndholdt SpO2-måler SpO2 er en meget vigtig indikator for sundhed

Ud over faktorer som temperatur, blodtryk, puls, vejrtrækningsfrekvens er SpO2 også et vigtigt kriterium for at identificere menneskelige vitale tegn, for at sikre sikkerhed for sundheden er det vigtigt at opretholde SpO2-balancen i blodet. Faktisk, hvis dit helbred er normalt og stabilt, er det ikke nødvendigt at kontrollere SpO2 regelmæssigt, kun når du har følgende helbredsproblemer, bør du måle for at afgøre, om mængden af ​​ilt i dit blod er nok eller ej. Er det ikke:

  • Mennesker med unormale symptomer såsom brystsmerter, åndenød, arytmi, ustabil puls ...
  • Mennesker, der lider af sygdomme som Covid-19, astma , hjertesvigt, lavt blodtryk, hjertesvigt, slagtilfælde osv.
  • For tidligt fødte børn eller babyer med vejrtrækningsproblemer.
  • Før patienten bliver opereret.

SpO2 måles i procent. For eksempel er SpO2-måleresultatet 98 %, hvilket betyder, at en rød blodcelle har 98 % hæmoglobin knyttet til ilt og 2 % hæmoglobin, der ikke er knyttet til ilt. Ifølge forskerne er her SpO2-niveauerne, så folk aktivt kan genkende og effektivt selvovervåge deres helbred:

  • SpO2-indekset når 97 % eller mere: Ilt i blodet er på et godt niveau, ingen symptomer på respirationssvigt
  • SpO2-indekset når 94 - 96 %: Hyppigheden af ​​oxygeneret hæmoglobin er gennemsnitlig, ikke alarmerende, men bør suppleres med oxygen, hvis det er nødvendigt.
  • SpO2-indekset når 90-93%: Blodets ilt er på et lavt niveau, skal konsulteres og støttes af speciallæger.
  • SpO2-indeks under 90 %: Blodets ilt er på et meget lavt niveau, dette stadie er ekstremt farligt, fordi dette er et tegn på kliniske nødsituationer.
  • SpO2-indeks lavere end 95 % (med ilt) og lavere end 92 % (uden ilt): Dette er et symptom på meget alvorlig respirationssvigt
  • For nyfødte: Hvis SpO2-indekset er over 94 %, er det sikkert, hvis det er mindre end 90 %, er barnet i risiko for medfødt hjertesygdom, som bør håndteres omgående.

Sådan bruger du en håndholdt SpO2-måler derhjemme

Udover at vælge den rigtige SpO2-måler med god kvalitet og ægte produktion, skal vi vide, hvordan vi bruger SpO2-måleren korrekt. De fleste blodiltmålere  på markedet i dag betjenes efter princippet om pulsmåling gennem fingeren, enkel implementering og kompakt størrelse. Processen med at måle SpO2 med en håndholdt måler skal udføres i henhold til følgende 6 trin:

  • Trin 1: Skal rense neglene, lad ikke neglene være for lange, sæt ikke falske negle på og mal ikke negle.
  • Trin 2: Før måling af SpO2, er det nødvendigt at hvile behageligt i 5 minutter.
  • Trin 3: Skal gnide hænderne sammen for at varme, især i koldt vejr.
  • Trin 4: Sæt din pegefinger eller langfinger ind i munden på maskinen, og klem derefter din finger. Fingeren skal røres til enden af ​​enheden for at aktivere sensoren.
  • Trin 5: Tryk på tænd/sluk-knappen, resultatet vil blive vist i cirka 5 sekunder. Skal holde hånden stille for at vise de mest nøjagtige resultater.
  • Trin 6: Registrer måleresultaterne, fjern din finger fra enheden, når du er færdig, maskinen slukker automatisk.

Hvad er SpO2?  Sådan bruger du en håndholdt SpO2-måler Ved, hvordan du bruger en håndholdt SpO2-måler derhjemme til at hjælpe dig med at overvåge din helbredsstatus

Normalt kan fejlen for SpO2-målere være op til 2 %, men enhedens nøjagtighed kan påvirkes af følgende årsager:

  • Folk, der har for lange negle, bærer neglelak eller bruger kunstige negle, når de måler, vil påvirke enhedens sensor.
  • For meget fingerbevægelse eller kropsbevægelse under målingen vil få resultatet til at hoppe kontinuerligt og blive ustabilt.
  • På grund af problemerne med selve måleapparatet: Måleren er beskadiget, mister signal, batteriet er installeret det forkerte sted, eller køb af et produkt af dårlig kvalitet kan alt sammen føre til svigt af SpO2-aflæsningen.

Sådan forbedrer du SpO2 derhjemme

Udover at forklare, hvad SpO2 er, og hvordan man bruger en håndholdt SpO2-måler derhjemme, ønsker aFamilyToday Blog også at sende dig nogle måder at forbedre din SpO2 på.

Øv dyb vejrtrækning ordentligt

Ifølge forskere vil det at øve dyb vejrtrækning rigtigt hver dag øge SpO2-indekset markant, fordi det vil hjælpe os til at optage mere ilt i et åndedrag, så lungerne får mere ilt mere ilt, samtidig med at blodcirkulationen i patientens krop forbedres.

For at udføre denne øvelse skal du tage et langt vejr for at fylde brystet, strække dit mave, og pust derefter langsomt ud fra maven til brystområdet. For at opnå en god effekt i at forbedre SpO2-indekset skal patienterne tage dybe vejrtrækninger i 10-30 minutter om dagen, fordelt på 2-3 gange, hver gang i cirka 5-10 minutter.

Skal have en vane med dyb vejrtrækning hver dag for at øge blodets SpO2

Oprethold sunde levevaner

Regelmæssig træning hjælper mellemgulvet med at blive mere elastisk, og øger samtidig blodcirkulationen til delene for at hjælpe med at styrke kroppens modstand. Men hvis SpO2 har en tendens til at falde, bør du ikke træne for hårdt, kun jogging eller cykle på plads...

Derudover har kosten også stor indflydelse på mængden af ​​ilt i blodet. Du bør tilføje fødevarer rige på antioxidanter såsom blåbær, hindbær, jordbær, grønne grøntsager ... og fødevarer rige på protein såsom bønner, kylling, fisk vil hjælpe med at forbedre iltmætning i kroppen.

Forøg luftkvaliteten i hjemmet

Du skal være opmærksom på at forbedre luftkilden i boligmiljøet sideløbende med at forbedre evnen til at optage ilt. Venligst opretholde et rent sted, altid rengøre huset som en daglig vane, kan bruge en luftrenser til at fjerne giftige gasser og støv for at forbedre luftkvaliteten, øge ilt i boligmiljøet. 

Hvad er SpO2?  Sådan bruger du en håndholdt SpO2-måler Brug en luftrenser til at øge indendørs luftkvalitet

Det kan ses, at det  er absolut nødvendigt at bruge en håndholdt spo2-måler korrekt, hvilket kan hjælpe dig med at vide, hvordan du får rettidig behandling og bedre retning for dit eget sundhedsvæsen og menneskerne omkring.


Leave a Comment

Hvor længe lever lungefibrose? Kan det helbredes?

Hvor længe lever lungefibrose? Kan det helbredes?

Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.

Synke sperm okay? Risiko for at synke

Synke sperm okay? Risiko for at synke

Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.

Hvad er gruppepres? Hvordan slippe af med gruppepres?

Hvad er gruppepres? Hvordan slippe af med gruppepres?

Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.

7 måder at hjælpe sår med at hele hurtigere derhjemme

7 måder at hjælpe sår med at hele hurtigere derhjemme

Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.

Hvad spiser du, når du har en forstørret milt?

Hvad spiser du, når du har en forstørret milt?

Milt er et vigtigt organ i kroppen, en sund milt er meget afhængig af din daglige kost. Regelmæssigt at spise fødevarer, der er skadelige for milten, vil over tid gradvist ødelægge dette organ. Læs om, hvad du skal spise for at opretholde en sund milt.

Hvad er årsagen til denguefeber? Hvornår ved jeg, at jeg er kommet mig efter denguefeber?

Hvad er årsagen til denguefeber? Hvornår ved jeg, at jeg er kommet mig efter denguefeber?

Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?

Hvor meget blodpladereduktion er farligt? Hvad skal man huske for at undgå komplikationer?

Hvor meget blodpladereduktion er farligt? Hvad skal man huske for at undgå komplikationer?

Blodplader spiller en vigtig rolle i hæmostase. Hvis mængden af ​​urin reduceres kraftigt, vil det føre til blødninger i mange dele, hvilket medfører mange farlige komplikationer, som kan være dødelige. Så hvor meget blodpladereduktion er farligt?

Hvordan behandler man en forstuvet finger derhjemme?

Hvordan behandler man en forstuvet finger derhjemme?

Fingerforstuvninger forekommer ofte under sport. Denne tilstand forårsager ret mange vanskeligheder for patienter i daglige aktiviteter såvel som arbejde. Men de fleste fingerforstuvninger vil ikke være for alvorlige og kan behandles derhjemme. Så hvordan behandler man en fingerforstuvning derhjemme?

Hvilken medicin skal man tage for proctitis for hurtigt at helbrede det?

Hvilken medicin skal man tage for proctitis for hurtigt at helbrede det?

Hvilken medicin man skal tage for at proctitis hurtigt kan behandles endeligt, er et af de problemer, som mange patienter er særligt interesserede i. Dette er en almindelig sygdom, der, hvis den ikke behandles i tide, kan påvirke patientens helbred alvorligt.

Blodig urin hos kvinder er et tegn på hvilken sygdom?

Blodig urin hos kvinder er et tegn på hvilken sygdom?

De fleste kvinder vil opleve smertefuld eller blodig vandladning mindst én gang i deres liv. Hvis tilstanden af ​​blod i urin og urin hos kvinder er langvarig og ikke behandles og behandles i tide, vil det forårsage farlige komplikationer for kroppen, fordi i virkeligheden er denne tilstand et tegn på en række sygdomme. Så hvordan vidste du det præcist?