Den bedste måde at tage sig af børn med D-vitaminmangel

D-vitamin spiller en vigtig rolle i menneskers sundhed, især for calciumabsorption. Børn, der mangler D-vitamin, vil være meget modtagelige for rakitis, væksthæmning og nogle andre farlige sygdomme. Så hvordan plejer man bedst børn med D-vitaminmangel?

D-vitamin  til børn er et stof, der har stor indflydelse på udviklingen af ​​knoglesystemet og regulerer calciumkoncentrationen i blodet, som altid er stabil.

D-vitamin oversigt

Vitaminer betragtes som vigtige næringsstoffer i den menneskelige krop. Hvert vitamin har en anden rolle. D-vitamin er et særligt vitamin, fordi det tilhører gruppen af ​​fedtopløselige stoffer. Den menneskelige krop kan syntetisere det på egen hånd.

I vitamin D gruppen vil omfatte vitaminer D2 og D3, hvor D3 er mere almindeligt, og det tager en vigtigere rolle. For børn vil tilstrækkeligt D-vitamin hjælpe dem med at få et sundt knogle- og ledsystem.

D-vitamin er en gruppe af næringsstoffer, der er nødvendige for børns sundhed

Årsager til, at børn mangler D-vitamin

Gennem forskning har eksperter fastslået, at  tegn på D-vitaminmangel hos børn  kan skyldes en række årsager nedenfor.

• På grund af forældrenes indledende psykologi ønsker de at beskytte deres børn mod virkningerne og påvirkningerne fra det ydre miljø. Opbevar altid dit barn i et lukket rum med lidt udsættelse for sollys. Forhindrer kroppen i at syntetisere D-vitamin.
• Børn, der ofte bor i områder langt fra ækvator, tempereret klima, med lidt sollys, vil være mere modtagelige for D-vitaminmangel.
• For tidligt fødte børn er en af ​​årsagerne. Når kroppen ikke er så sund som andre normale mennesker, er udviklingsprocessen ikke afsluttet, hvilket gør stofskiftet og optagelsen af ​​næringsstoffer værre.
• Bivirkninger af nogle lægemidler til nyre- og leverbehandling påvirker også optagelsen af ​​D-vitamin hos børn.
• Børns daglige kost er ikke forsynet med essentielle næringsstoffer, især D-vitamin.
• Børns kroppe optager dårligt D-vitamin på grund af fordøjelsesproblemer og kan ikke optage gluten i fødevarer.
• Derudover har børn med mørk hud (sort hud) en højere risiko for D-vitaminmangel end andre børn.
• Fedme hos børn er også årsag til D-vitaminmangel hos børn på grund af det store overskud af kropsfedt, som blokerer D-vitamin i disse fedtvæv.

For tidligt fødte børn er en af ​​årsagerne til D-vitaminmangel hos babyer

Manifestationer af børn med D-vitaminmangel

Mange forældre spekulerer på, hvilke symptomer børn med D-vitaminmangel skal opdage og håndtere. Her er et par punkter hos børn med D-vitaminmangel, som du skal være opmærksom på.

• Som nævnt ovenfor for knogle- og ledsystemet har D-vitamin en meget vigtig opgave. Børn med D-vitaminmangel er meget modtagelige for  rakitis . Derfor, når et barn viser dette tegn, har manglen nået et alvorligt niveau. Der er dog stadig ingen mangel på børn, der er overvægtige og stadig har D-vitaminmangel.
• Hos børn med D-vitamin har kroppen let ved at svede, selv når det er koldt, kan man stadig svede.
• Håret på børn, der mangler D-vitamin, er ikke så stærkt som andre børn. Farven er heller ikke mørk og taber ofte hår i form af et tørklæde. Dette er et let tegn til at hjælpe forældre med at se, om deres børn mangler dette vitamin eller ej.

Derudover vil børn med vitaminmangel have følgende typiske symptomer:

• Bred fontanel, bueben.
• Børn med anoreksi, hyppig forstoppelse.
• Langsom bevægelse.
• I mere alvorlige tilfælde kan barnets brystknogle blive deformeret.
• Børn er langsomme til at få tænder og kravle sammenlignet med deres jævnaldrende.
• Børn er utilpas eller kede af det, let irriterende, sover eller forskrækker.

Børn med rakitis er et karakteristisk tegn på D-vitaminmangel

Metoder til at tage sig af børn med D-vitaminmangel

Solbadning for babyer

For nyfødte er solbadning en enkel måde at øge D-vitamin til barnets krop.

Det bedste tidspunkt at lade børn solbade er, når solen er lige omkring klokken 7-9. På dette tidspunkt er der endnu ikke dukket skadelige stråler op, så det er ret sikkert for børns sarte hud. Det anbefales at afsætte tid til at bruse hver dag i 10-15 minutter, du skal tage udgangspunkt i vejret udenfor for at justere i overensstemmelse hermed. Når badning skal være opmærksom på hænder, fødder, arme, mave ... af børn udsat for direkte sollys er bedst.

Suppler fødevarer rig på D-vitamin til børn med mangel

Fødevarer rige på D-vitamin er ikke ualmindeligt på markedet i dag. Du kan altså vælge, hvilken type der passer til barnet, eller barnet kan lide at spise for at råde bod på manglen på vitaminer. Typer som: Æggeblomme, mælk, tran, animalsk lever. Kornbaserede drikkevarer,... betragtes som en fødevaregruppe, der indeholder en masse D-vitamin, som du kan vælge, som dit barn skal spise hver dag.

Forældre skal opretholde en videnskabelig kost for deres børn. Bør fokusere på at tilføje en række nærende fødevarer, der er nødvendige for udviklingen af ​​børn. Fokuser ikke kun på en bestemt type, der vil gøre børns helbred ubalanceret.

Suppler fødevarer rig på D-vitamin til børn med mangel

Giv dit barn medicin som anvist af lægen

Du kan også supplere D-vitamin til børn med mangel som anvist af din læge ved at bruge D3- vitaminpiller  .

• Børn 6 uger - 18 måneder bør tilføres løbende 800-1000 IE/dag for raske børn, ca. 1500 IE/dag for børn, der er mindre udsat for solen, og mørkhudede børn bør suppleres med 2000 IE/dag.
• Børn i alderen 18 måneder - 5 år, hvis de er mindre udsat for solen, skal bruge ovenstående dosering.
• For børn med rakitis er dosis af D-vitamintilskud ret stor, fra 1200-5000 IE/dag kontinuerligt i 4 uger.

Bemærk, når du giver børn D-vitamintilskud

Mængden af ​​D-vitamin givet af forældre til børn kan kun give 10 % af det vitamin, som barnets krop har brug for. Det er ikke tilladt at ignorere den daglige solbadning for børn, der i forvejen mangler D-vitamin, for på denne måde hjælper barnets krop med at omsætte og optage mere.

• Ved solbadning for børn, brug ikke meget tøj, brug ikke solcremeprodukter til børn for at undgå at påvirke absorptionen.
• Du bør kun  dase i solen med D-vitamintilskud til børn  om morgenen i henhold til ovennævnte tidsramme og bør ikke solbade gennem vinduesglasset. Enhver lille direkte eller indirekte faktor vil forstyrre optagelsen af ​​D-vitamin i kroppen.
• For gravide kvinder i slutningen af ​​deres graviditet bør de supplere med fiskeolie eller fødevarer, der indeholder meget D-vitamin, for at hjælpe deres babyer med at få det fulde D-vitamin.

Ovenstående er en oversigt over, hvordan man tager sig af børn med D-vitaminmangel, samt de skadelige virkninger af denne mangel på børns sundhed. Forældre skal være opmærksomme for at hjælpe børn med at udvikle sig fuldt ud og bedst muligt. Fokuser ikke på bare at tilføje et bestemt vitamin til barnet.