Normalt blodtryksindeks efter alder

Blodtryk er en grundlæggende parameter til at overvåge helbredet. Den følgende artikel, aFamilyToday Blog vil informere læserne om det normale blodtryksindeks for hver aldersgruppe for nemt at overvåge sundheden for alle i familien.

Blodtryksmålinger skal være inden for det normale område, uanset om det er højt eller lavt, vil det have en negativ indvirkning på helbredet. At kende dit blodtryksdiagram vil hjælpe dig med bedre at overvåge dit helbred samt træffe foranstaltninger for at beskytte dig selv, hvis dine blodtryksmålinger falder for højt eller for lavt.

Hvad er blodtryk?

Blodtryk er et udtryk, der bruges til at henvise til trykket af et blodkar mod arterievæggen. Blodtrykket er lig med hjerteoutput gange perifer modstand. Vi kan kende de faktorer, der øger og sænker blodtrykket gennem denne formel.

Ved måling af blodtryk er der normalt to tal: Jo højere tal er det systoliske blodtryk eller blodtrykket på arterierne når hjertet trækker sig sammen, det lavere tal kaldes det diastoliske blodtryk eller blodtryk ind i arterievæggen som hjertet udvider sig.

Normalt blodtryksindeks efter alder

Tabel over specifikke blodtryksaflæsninger for hver aldersgruppe

Flere faktorer påvirker blodtrykket

Interne faktorer, der påvirker blodtrykket

Hjertekontraktilitet: Sammentrækningen af ​​hjertet påvirker i høj grad blodtrykket. Jo stærkere hjertet trækker sig sammen, jo hurtigere slår det, jo større er blodtrykket på arterievæggene. Derfor, når hjertet slår hurtigt på grund af kraftig træning eller nervøsitet, vil spænding få blodtrykket til at stige højere end normalt.

Arteriel modstand: Arterier er cirkulationsvejen til at pumpe blod for at nære celler. Derfor, hvis arterierne er godt udvidet, uden meget obstruktion, vil blodet bevæge sig mere jævnt, hvilket fører til en mere stabil blodtryksaflæsning.

I tilfælde af åreforkalkning (almindelig hos ældre) er karvæggene mindre elastiske, hvilket gør det svært for blodet at bevæge sig. Som et resultat vil modstanden af ​​arterievæggene til blodet være højere, hvilket fører til en stigning i blodtrykket.

Normalt blodtryksindeks efter alder

Åreforkalkning er den førende årsag til forhøjet blodtryk og slagtilfælde

Blodvolumen: Hvis mængden af ​​blod i kroppen er lav, vil det føre til lavt blodtryk, fordi der ikke er nok blod til at lægge nok pres på arterievæggene.

Denne tilstand opstår ofte hos mennesker, der har mistet for meget blod, blodtryksfaldet vil være livstruende, fordi der ikke er nok blod til at pumpe rundt i kroppen.

Eksterne faktorer, der påvirker blodtrykket

Siddestilling: Siddestilling har også stor indflydelse på blodtrykket, du bør sidde med lige ryg og skuldre for at få den korrekte holdning, fordi dette vil hjælpe med at blodet let kan cirkulere fra hjertet til andre organer i kroppen. Dette hjælper med at holde dit blodtryk stabilt.

Kost og aktiviteter: Vanen med at spise meget animalsk fedt, at kunne lide salt mad, at drikke en masse stimulanser som alkohol, kaffe osv. vil hærde arterievæggene og forårsage fedtholdige blodsygdomme. En moderat og videnskabelig dagligdag vil hjælpe dig med at forhindre blodtrykssygdomme. Du bør træne i mindst 30 minutter hver dag for at holde dig sund.

For begyndere er det muligt at øge intensiteten af ​​træning hver dag, men bør ikke overdrive det. Nogle sportsgrene såsom gåture, jogging, cykling osv. er skånsomme motionsformer, du kan prøve. Bemærk, at det er tilrådeligt at slappe af 5 minutter før og efter en træning.

Videnskabelig kost vil hjælpe med at stabilisere blodtrykket

Psykologisk balance: Hvis kroppen ofte falder i en tilstand af tristhed, angst og pessimisme, kan det også føre til nogle negative virkninger på hjertet, hvilket let øger blodtrykket . Derfor er det bedst at opbygge en sund, glad livsstil. Overanstreng dig ikke, begræns dig selv til at falde i en tilstand af for meget stress. Det er nødvendigt at kombinere arbejde, studier og hvile rimeligt og i balance.

Så med ovenstående artikel kan læserne få information om det normale blodtryksindeks efter aldersgruppe. Forhåbentlig vil læserne gennem denne artikel være i stand til at overvåge blodtryksstatus for dem selv og deres familier mest præcist samt opbygge en videnskabelig livsstil for at sikre stabil sundhed.


Leave a Comment

Hvor længe lever lungefibrose? Kan det helbredes?

Hvor længe lever lungefibrose? Kan det helbredes?

Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.

Synke sperm okay? Risiko for at synke

Synke sperm okay? Risiko for at synke

Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.

Hvad er gruppepres? Hvordan slippe af med gruppepres?

Hvad er gruppepres? Hvordan slippe af med gruppepres?

Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.

7 måder at hjælpe sår med at hele hurtigere derhjemme

7 måder at hjælpe sår med at hele hurtigere derhjemme

Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.

Hvad spiser du, når du har en forstørret milt?

Hvad spiser du, når du har en forstørret milt?

Milt er et vigtigt organ i kroppen, en sund milt er meget afhængig af din daglige kost. Regelmæssigt at spise fødevarer, der er skadelige for milten, vil over tid gradvist ødelægge dette organ. Læs om, hvad du skal spise for at opretholde en sund milt.

Hvad er årsagen til denguefeber? Hvornår ved jeg, at jeg er kommet mig efter denguefeber?

Hvad er årsagen til denguefeber? Hvornår ved jeg, at jeg er kommet mig efter denguefeber?

Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?

Hvor meget blodpladereduktion er farligt? Hvad skal man huske for at undgå komplikationer?

Hvor meget blodpladereduktion er farligt? Hvad skal man huske for at undgå komplikationer?

Blodplader spiller en vigtig rolle i hæmostase. Hvis mængden af ​​urin reduceres kraftigt, vil det føre til blødninger i mange dele, hvilket medfører mange farlige komplikationer, som kan være dødelige. Så hvor meget blodpladereduktion er farligt?

Hvordan behandler man en forstuvet finger derhjemme?

Hvordan behandler man en forstuvet finger derhjemme?

Fingerforstuvninger forekommer ofte under sport. Denne tilstand forårsager ret mange vanskeligheder for patienter i daglige aktiviteter såvel som arbejde. Men de fleste fingerforstuvninger vil ikke være for alvorlige og kan behandles derhjemme. Så hvordan behandler man en fingerforstuvning derhjemme?

Hvilken medicin skal man tage for proctitis for hurtigt at helbrede det?

Hvilken medicin skal man tage for proctitis for hurtigt at helbrede det?

Hvilken medicin man skal tage for at proctitis hurtigt kan behandles endeligt, er et af de problemer, som mange patienter er særligt interesserede i. Dette er en almindelig sygdom, der, hvis den ikke behandles i tide, kan påvirke patientens helbred alvorligt.

Blodig urin hos kvinder er et tegn på hvilken sygdom?

Blodig urin hos kvinder er et tegn på hvilken sygdom?

De fleste kvinder vil opleve smertefuld eller blodig vandladning mindst én gang i deres liv. Hvis tilstanden af ​​blod i urin og urin hos kvinder er langvarig og ikke behandles og behandles i tide, vil det forårsage farlige komplikationer for kroppen, fordi i virkeligheden er denne tilstand et tegn på en række sygdomme. Så hvordan vidste du det præcist?