Hvad er virkningerne af at drikke perillablade? Forslag til, hvordan man tilbereder perillabladsaft

Perillablade er en lægeurt, der bruges af mange mennesker i dagligdagen. Med mange gode sundhedsmæssige fordele og enkel behandling er perillablade blevet et uundværligt folkemiddel for mange familier. Lad os finde ud af, hvilke effekter perillablade drikker gennem artiklen nedenfor!

Perillablade har længe været kendt som et meget velkendt krydderi for os. Desuden er perillablade også en urt, der bringer mange sundhedsmæssige fordele. Så hvad er virkningerne af at drikke perillablade? Find ud af det i artiklen nedenfor.

Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved at drikke perillablade?

Hvad er fordelene ved at drikke perilla bladjuice?

Perilla blade er mørkegrønne planter med vinrøde årer. I lang tid har bedsteforældre brugt dette blad som tilbehør og som medicin. Mange undersøgelser viser, at det er effektivt at drikke perillabladjuice til at understøtte behandlingen af ​​madforgiftning, influenza- og luftvejsvira, astma, diabetes; kardiobeskyttende, neurobeskyttende og antidepressive egenskaber. Nogle af fordelene ved at drikke perillablade inkluderer:

Bekæmp luftvejspatogener og Corona-virus

Nylige undersøgelser har vist, at perillabladekstrakter har evnen til at hæmme replikationen af ​​SARS-CoV-2 på forskellige måder. Derfra hjælper det med at forhindre Corona-virus og andre luftvejsvira i at vokse.

Hudblegning, anti-aging

Perilla blade indeholder den aktive ingrediens Priseril, som hjælper med at forbedre hudpigmenteringen, samtidig med at den fjerner døde celler og derved hjælper med at lysne og jævne hudtonen. Perilla blade indeholder også vitamin E for at hjælpe med at øge fugt og glatte hud.

Anti-allergi

Perilla bladekstrakt har evnen til at forhindre allergiske reaktioner, der opstår i kroppen.

Understøtter nervesystemet og hjertesundheden

Perillablade og frø har et højt indhold af Omega-3, som har en betydelig antioxidant og antiinflammatorisk effekt og er en energikilde for hjernen til at forbedre kognitiv funktion, bekæmpe risikoen for demens hos ældre. . . Samtidig hjælper Omega-3 også med at fremme hjertesundheden, hvis det indtages hver dag.

Hvad er virkningerne af at drikke perillablade?

Støtte behandlingen af ​​gigt

I perillablade er der 4 aktive ingredienser, der væsentligt kan reducere enzymet xanthinoxidase, som er årsagen til urinsyredannelse, der forårsager gigt .

Godt for fordøjelsessystemet

Forsøg har vist, at dagligt at tage perillabladekstrakt forbedrer gastrointestinalt ubehag, mild forstoppelse, irritabel tyktarm og gastroøsofageal reflukssygdom .

Forebyg kræft

Perillablade har en stor mængde komponenter såsom luteolin, triterpen og rosmarinsyre. Disse stoffer har vist sig at virke mod latente kræftceller i kroppen.

Støtte til astmabehandling

Perilla ekstrakt er effektiv til behandling af astma. De kan øge luftcirkulationen, forbedre lungefunktionen og hjælpe med at behandle astma. Oplysningerne stammer fra en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Archives Of Allergy And Immunology.

Forbedre tilstanden af ​​nældefeber, kløe på huden

Hvis du ikke ved, hvilke effekter perilla blade drikker, støtte til behandling af nældefeber , hududslæt betragtes som en af ​​de bedste effekter. At drikke perillabladjuice hjælper med at reducere kløe og tristhed forårsaget af nældefeber.

Taber vægt

Perilla bladjuice har en masse fibre, mineraler, vitaminer og vegetabilske proteiner, der hjælper med at fremskynde fordøjelsesprocessen i maven, hvilket reducerer risikoen for overvægt og fedme.

Sådan tilberedes sund perillabladsaft

Tilberedning af perillabladsaft med citron kan bruges til dagligt at drikke

For at tilberede perillabladsaft for at drikke ordentligt og sikre høj ernæringsmæssig effektivitet, kan du anvende følgende forslag:

Ingrediens:

• 200 g friske perillablade.
• 2 skiver citron
• 2,5 liter filtreret vand

Hvordan man laver mad:

Trin 1: Vask perillablade og læg dem i blød i fortyndet saltvand i cirka 10 minutter. Skyl derefter igen og lad tørre.

Trin 2: Kog 2,5 liter filtreret vand, tilsæt derefter perillablade og kog i yderligere 5 minutter, og sluk derefter for varmen.

Trin 3: Når perillasaften er afkølet, filtrer vandet og tilsæt 2 skiver frisk citron, dæk til og drik i løbet af dagen. 

Sådan bevarer du perillabladsaft:

• Perillabladsaft bør opbevares i køleskabet, især på varme dage. Den maksimale brugstid for vand er 24 timer. Hvis de efterlades i længere tid, vil næringsstofferne i perillabladsjuice være ineffektive, endda påvirke fordøjelsessystemet.
• Brug ikke perillabladsaft i tilfælde af forkølelse eller sved.
• Børn eller gravide bør konsultere en læge før brug.
• Drik ikke for meget perillabladsaft. Du bør kun drikke 3 til 4 glas perillabladjuice om dagen og opdele det i små doser.

Med ovenstående information har det forhåbentlig hjulpet dig med at vide, hvad perillablade har , og hvordan du bruger denne drik. Glem ikke at følge aFamilyToday Blog-siden for at opdatere flere nyttige sundhedsoplysninger!