Vågner op med svimmelhed og kvalme, hvad skal man gøre hurtigt?

At vågne om morgenen med kvalme er et fænomen, mange mennesker møder. Årsagen kan være vestibulære lidelser, utilstrækkelig søvn, forkert kropsholdning... Patienter skal være opmærksomme på opfølgning, fordi det også kan være et advarselstegn på mange sygdomme, der skal besøges omgående undersøgelse og behandling så hurtigt som muligt.

Svimmelhed, kvalme er ikke en sygdom, det er et symptom på en igangværende sygdom. Hvis du ofte føler dig svimmel, når du vågner, kan dette være et tegn på en medicinsk tilstand, du har.

Grunden til at jeg vågner om morgenen er svimmel og kvalme

Der er mange årsager til at vågne op med svimmelhed og kvalme , ikke nødvendigvis på grund af en medicinsk tilstand. Kan nævnes som:

Der er mange årsager til at vågne op og føle sig svimmel og kvalme.

På grund af ikke at sove dybt, ikke nok søvn

Søvnforstyrrelser, søvn ikke dybt selv 7-8 timer, organerne i kroppen er ikke blevet genoprettet, hvilket får dig til at opleve svimmelhed, træthed, nogle gange kvalme, opkastning efter at være vågnet.

For høje puder, når de sover

Hvis du bruger en pude, der er for høj, for hård, forårsager pude på en stol eller seng, når du sover, ikke kun ubehag, men påvirker også rygsøjlen, halshvirvlerne og forårsager hovedpine, svimmelhed, svimmelhed og tristhed. opkastning efter opvågning. .

Brug af telefoner og computere inden du går i seng

Elektroniske enheder påvirker din hjerne og dit syn negativt. Hvis det tages for meget før du går i seng, vil det forhindre udskillelsen af ​​melatonin, hvilket forårsager hyppig svimmelhed, når du vågner.

Soveværelse med masser af lysindfald

Melatonin er et hormon, der udskilles af hjernen til at regulere søvncyklusser. Når du bruger elektroniske enheder for meget eller ikke slukker lyset, vil elektroniske enheder begrænse produktionen af ​​melatonin, hvilket påvirker søvnkvaliteten, gør, at du ikke sover dybt, vågner svimmel og trist opkast.

Forkert sovestilling

At arbejde for sent, falde i søvn ved bordet, sove på sofaen reducerer mængden af ​​blod til hjernen, hvilket forårsager tinnitus, hovedpine, svimmelhed, kvalme og opkastning, når man vågner.

På grund af sygdom

Derudover kommer denne tilstand også fra sygdomme som lavt blodtryk, vestibulære lidelser , mavesygdomme osv.

Hvilken sygdom er det at vågne op om morgenen med svimmelhed og kvalme?

 Fænomenet med at vågne om morgenen med svimmelhed og kvalme kan skyldes en svag vestibule eller tegn på sygdom. Du kan stole på udtrykket til at bedømme den tilstand, du står over for.

Vestibulære lidelser

Vestibulære lidelser er et fænomen, der kan forekomme i alle aldre, men er mere almindeligt hos voksne. Sygdommen er forårsaget af mange årsager såsom lavt blodtryk , anæmi, hjertesygdomme, hyppig stress og træthed, skader på den 8. nerve, skade, alder, der får kroppen til at ældes...

Årsagen kan være en svag vestibule eller et tegn på sygdom.

Almindelige symptomer: 

• Svimmelhed ledsaget af svimmelhed, tinnitus, kvalme, tab af balance.
• I første omgang er det blot en pludselig, forbigående svimmelhed, der ofte efterlader patienten ubemærket.
• Høreforstyrrelser, let at falde på grund af ubalance.
• Humørsvingninger, koncentrationsbesvær, nedsat opmærksomhedsspænding.

Cerebral kredsløbsinsufficiens

Cerebral kredsløbsinsufficiens er også en af ​​årsagerne til kvalme og svimmelhed om morgenen.

Almindeligvis kendt som cerebral kredsløbsforstyrrelse, er en tilstand af nedsat blodforsyning til hjernen. Afledt af årsager såsom hypertension, arytmi, cerebral vaskulær sklerose, kronisk nyresvigt. Derudover kan sygdommen også skyldes en række andre faktorer som alkoholisme, rygning, overvægt, stillesiddende, ofte stresset og træt.

Almindelige symptomer:

• Svimmelhed, kvalme, tungt hoved ved stillingsskift
• Der er ingen tegn på vaklen
• Normalt får disse symptomer midt om natten eller tidligt om morgenen
• Derudover er der nogle manifestationer som nedsat tænkeevne, glemsomhed, dårlig koncentration.

Lavt blodtryk

Lavt blodtryk eller hypotension opstår ofte på grund af dehydrering, pludselige ændringer i position, kroppen reagerer på medicin. Derudover er denne tilstand mere almindelig hos gravide kvinder, personer med diabetes eller perifere nervesygdomme.

Almindelige symptomer:

• Svag krop, træt og utilpas.
• Mild hovedpine, nedsat syn, hjertebanken.
• Svimmelhed, svimmelhed, kvalme.
• Rødmer, føler mig nervøs.
• Midlertidigt tab af bevidsthed.

Sygdomme i maven og tolvfingertarmen er en af ​​årsagerne.

Sygdomme i maven - tolvfingertarmen 

Vågner op om morgenen med svimmelhed, kvalme kan også være et tegn på mavesygdomme. Disse omfatter smerter, mavesår og kronisk colitis. 

Symptomer på mavesår:

• Brændende smerter i epigastrium, smerter ved skiftende vejr, især når man er sulten eller bare vågner.
• Abdominal oppustethed, udspilet mave, fordøjelsesbesvær, lavt blodtryk, svimmelhed, kvalme, opkastning, smertelindring.
• Hvis gastrointestinal blødning kan forekomme en masse blodtab, sort afføring.

Symptomer på colitis ulcerosa:

• Smerter i bækkenområdet på begge sider eller i de nederste ribben.
• Smerter langs tyktarmen, kedelige eller intermitterende smerter, med en følelse af at gå ud.
• Abdominal oppustethed, fordøjelsesbesvær, forstoppelse , diarré.
• Der er slim og blod i afføringen.
• Anæmi, svimmelhed, svimmelhed, opkastning eller kvalme efter at være vågnet på grund af den alvorlige ændring af sygdommen. 

Andre sygdomme

Udover ovenstående sygdomme kan det at vågne op om morgenen med svimmelhed og kvalme være et symptom på en række sygdomme som hypothyroidisme , binyrebarkinsufficiens, cerebellar infarkt, cerebellar tumor, multipel sklerose osv. Derudover kan denne tilstand også opstå pga. til infektion eller lidelse i det indre øre, hovedtraume, degeneration af vestibulære system.

Hvad skal man gøre for at forbedre tilstanden til at vågne svimmel og kvalme?

Hold dig væk fra elektroniske enheder før sengetid for at undgå kvalme og svimmelhed.

Når fænomenet svimmelhed og kvalme forekommer ofte, i mere end 5-7 dage, skal du hurtigt besøge en specialist for at bestemme årsagen og anvende passende behandlingsforanstaltninger. Derudover er det også nødvendigt at opbygge en passende kost og aktivitet. Som følger: 

• Det er nødvendigt at drikke nok 2-2,5 liter vand om dagen for at sikre tilstrækkelig vandforsyning til, at kroppen kan fungere korrekt.
• Opbygning af en videnskabelig kost, hvilket øger indtaget af jernrige fødevarer såsom kyllingebryst, oksekød, græskar, mælk, æg, sojabønner osv.
• Øg spise grønne grøntsager, mørkegrønne grøntsager, især frugter rig på antioxidanter.
• Vælg et roligt sovemiljø, sov i den rigtige stilling, få nok søvn til tiden, mindst 8 timer om dagen og sov før kl. Inden du står ud af sengen, sæt dig langsomt op, bevæg forsigtigt dine lemmer og rejs dig derefter.
• Regelmæssig motion, langsom vejrtrækning, yoga, meditation, jogging, gåture, svømning, cykling for at slappe af sindet og forbedre sundheden. 
• Stop med at bruge elektroniske enheder 2 timer før du går i seng.

Det kan ses, at fænomenet med at vågne om morgenen med svimmelhed og kvalme kan relateres til mange sygdomme. Hvis du efter at have anvendt ovenstående foranstaltninger og stadig ikke ser resultater, bør du hurtigt besøge en velrenommeret læge for at finde ud af årsagen og få passende behandling.